VM 460 NOTICE D’UTILISATION MANUAL DE UTILIZAÇÃO OPERATING INSTRUCTIONS INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA MODO DE EMPLEO HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ GEBRAUCHSANWEISUNG Инструкция по использованию ISTRUZIONI PER L’USO Οδηγίες χρήσης GEBRUIKSHANDLEIDING
VM 460 Réalisation : EVOLUTION + 32 / 69 250 500 Notice à conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in China - Hecho en China Réf. pack : 425.523 - CNPJ : 02.314.
RÉGLAGES • SETTINGS • REGLAJES • EINSTELLUNGEN • REGOLAZIONI • INSTELLINGEN • REGULAÇÕES • USTAWIENIA • BEÁLLÍTÁSOK • НАСТРОЙКИ • ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ • Réglez votre VM 460 à votre taille How to adjust your VM 460 to your height Cómo regular el VM 460 a su talla Anpassung des VM 460 an Ihre Größe Come regolare il VM 460 al proprio fisico Hoe uw VM 460 aan te passen aan uw maat Como ajustar o seu VM 460 ao seu tamanho Dostosowanie regulacji VM 460 do wzrostu A VM 460 beállítása az ön méretére Настройка VM 460 производ
14L 24-1 4 23L 23-1 35 4-1 34 22 6-1 7 6 3-3 16-2 16-3 16 3-4 1-1 4 1 29 36 20 19 18 31 3-2 10 8 33-1 9 26 4-1 2 3 5 33 17 18 21 15-2 15-3 15 30 19 18 20 24-2 27 25 24 28 23R 14R 23-2 24-1 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρμολόγηση •
A x4 TRCC M8x75 M8 19X8X2 B x2 M8X35 19X8X2 C M3X20 x1 5
1 A A x4 A 16 A A A A 15 2 Max Min R 14R 14L L 6
3 B B B x2 C x1 3-1 4 4-1 4-1 4 5 6 2 C 5 PULSE 2 RPM C 3-2 3-3 OK NO OK OK 7
4 11 11-1 11-2 13 5 6-1 1 31 8 2 3 4 8
N E D E R L A N D S U koos een fitnesstoestel van het merk DOMYOS. Graag willen wij u voor dat vertrouwen danken. We creëerden het merk DOMYOS om alle sportlui toe te laten thuis te trainen. Onze producten zijn ontworpen voor sportlui door sportlui. Al uw opmerkingen en suggesties over DOMYOS-producten zijn steeds welkom. U kunt daarvoor steeds terecht bij het team van uw winkel of de ontwerpdienst van de DOMYOS-producten. U kunt ons ook een e-mailbericht sturen op het volgende adres: www.
N E D E R L A N D S P R E S E N TAT I E De VM460 is een hometrainer van een nieuwe generatie. Op deze hometrainer heeft u een anatomische houding, de rug recht en de armen in een rustgevende stand. Dit product is uitgerust met een magnetische transmissie om zeer vlot te kunnen trappen, zonder schokken. VEILIGHEID Waarschuwing: om ernstige verwondingen te voorkomen, leest u volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door. 1.
N E D E R L A N D S De stickers, waarvan u de afbeeldingen hieronder kan zien, werden op de aangeduide plaatsen gekleefd. Voor de ontbrekende of onleesbare stickers, neemt u contact op met uw DECATHLON winkel en bestelt u een gratis vervangende sticker. Plaats de sticker op het product op de aangegeven plaats. TOEGESTAAN MAXIGEWICHT Dit product, dat voldoet aan de normen EN 957 klasse HC, ASTM F 1250 klasse B, GB17498, Is niet bestemd voor therapeutisch gebruik.
N E D E R L A N D S TELLER VM460 START Druk op een knop om de computer te starten of begin te fietsen. FUNCTIE VAN DE TOETSEN MODO : Druk op "MODE" om de functieweergave te selecteren die u op het hoofdscherm wil zien. De geselecteerde functie knippert in het onderste veld. SET (INSTELLEN) : Gebruik deze toets en de toets "Mode" om de Tijd, de Afstand, de Calorieën of de Polsslag in te stellen.
N E D E R L A N D S STEL UZELF EEN DOEL U kunt uzelf een " doel " stellen voor de TIJD, de AFSTAND, de CALORIEËN of de POLSSLAG. Als u bijvoorbeeld een doel bepaalt van 100 CALORIËËN, zult u bij de start van de training zien dat de CALORIEËN worden afgeteld van 100 naar 0. Het verdient aanbeveling om slechts één doel (TIME of DISTANCE of CALORIES) te stellen per training.
N E D E R L A N D S WELKE LICHAAMSDELEN WORDEN GEOEFEND Fietsen op de hometrainer is uitstekend voor de conditie van uw hart. Trainen op dit apparaat verhoogt uw hart- en vaat capaciteiten. Op die manier verbetert u uw lichamelijke conditie, uw uithoudingsvermogen en verbrandt u calorieën (noodzakelijk om gewicht te verliezen in combinatie met een dieet). De hometrainer versterkt tenslotte de benen en de billen, terwijl ook de kuitspieren en de onderbuikspieren geoefend worden.
N E D E R C A R D I O - L A N D S T R A I N I N G DE CARDIO-TRAINING De cardio-training is een aërobe training (ontwikkeling in aanwezigheid van zuurstof) en maakt het mogelijk uw hart- en vaat capaciteiten te verbeteren. Om preciezer te zijn, verbetert u de tonus van het geheel hart/bloedvaten. De cardio-training brengt de zuurstof van de ingeademde lucht naar de spieren. Het hart stuwt deze zuurstof door het hele lichaam en in het bijzonder naar de spieren die werken.
