Réalisation : EVOLUTION + 32 / 69 250 500 VM 660 NOTICE D’UTILISATION MANUAL DE UTILIZAÇÃO OPERATING INSTRUCTIONS INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA MODO DE EMPLEO HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ GEBRAUCHSANWEISUNG Инструкция по использованию ISTRUZIONI PER L’USO Οδηγίες χρήσης GEBRUIKSHANDLEIDING
VM 660 Réalisation : EVOLUTION + 32 / 69 250 500 Notice à conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in China - Hecho en China Réf. pack : 425.778 - CNPJ : 02.314.
MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρμολόγηση • 4
A x2 M8 x P1.
A x2 B x3 1-2 1-1 B A 2-2 2-1 2-4 2-3 6
C x2 2-1 2-2 2-3 L R 4 x2 D D 4-1 4-3 7 4-2
N E D E R L A N D U koos een fitnesstoestel van het merk DOMYOS. Graag willen wij u voor dat vertrouwen danken. We creëerden het merk DOMYOS om alle sportlui toe te laten thuis te trainen. Onze producten zijn ontworpen voor sportlui door sportlui. Al uw opmerkingen en suggesties over DOMYOS-producten zijn steeds welkom. U kunt daarvoor steeds terecht bij het team van uw winkel of de ontwerpdienst van de DOMYOS-producten. U kunt ons ook een e-mailbericht sturen op het volgende adres: www.decathlon.
N E D E R L A N D S VOORSTELLING De VM 660 is een hometrainer van de nieuwe generatie. Door de onderzochte geometrie en de mogelijkheid om het zadel en stuur af te stellen, zit u op deze fiets in een anatomische positie die geschikt is voor de training. Dankzij de vernieuwende vorm van het stuur kunt u de ideale positie vinden voor de handen en voorarmen. Dit product is uitgerust met een magnetische koppeling voor meer pedaalcomfort zonder schokken.
N E D E R L A N D S INSTELLINGEN Waarschuwing: om over te gaan tot gelijk welke instellingen (zitje, hoofdsteun), is het van belang om van de fiets te stappen. 1 1 HET ZITJE EN HET STUUR AFSTELLEN Het zitje en het stuur moeten voor een efficiënte oefening op de juiste hoogte ingesteld zijn. Tijdens het trappen moeten uw knieën lichtjes gebogen zijn op het moment dat de pedalen zich op het laagste punt bevinden.
N E D E R L A N D S CONSOLE START/STOP + MODE _ START/STOP RESET + MODE _ RESET DE BEDIENINGSTOETSEN START/STOP Uw training starten en stoppen. In de stop modus knippert een kleine doorstreepte « P » bovenaan links op het scherm.
N E D E R L 3. SELECTIE VAN DE TRAININGSMODUS A N D S Zodra de modus PROGRAM geselecteerd werd, verschijnt het eerste programma P1 op het scherm. Selecteer met de toetsen UP/DOWN het gewenste programma en bevestig uw keuze met MODE U kunt kiezen uit 4 trainingsmodi: MANUAL, PROGRAM USER, TARGET H.R. Die kunt u selecteren met de toetsen UP/DOWN, bevestig uw keuze met ENTER. Indien u dit wenst kunt u de weerstand van het programma aanpassen door te drukken op UP/DOWN , en daarna op MODE.
N E D E R L HARTSLAGPROGRAMMA: TARGET HEART RATE A N D S Raadpleeg om te zien waar u zich bevindt ten opzichte van de bedoelde hartslagzone de onderstaande tabel die u enkele indicatieve waarden geeft. Kies met UP/DOWN de TARGET HR modus voor een training gebaseerd op de hartslagzone en bevestig door op MODE te drukken. Opgelet: hier is sprake van een raming, die in geen geval als een medisch gegeven mag beschouwd worden.
N E D E R L A N D UITLEG VAN DE AANDUIDINGEN OP HET SCHERM SCAN : Tijdens de training zal de console regelmatig overgaan van de snelheid in Km/u/mijl « SPEED » naar de omwentelingen per minuut « RPM » en terug. CALORIEËN : Weergave bij benadering van de verbrande calorieën tussen 0 en 999, of aftellen van de vooraf geselecteerde waarde. PULSE : Geeft uw hartslag weer van zodra u de hartslagsensoren van het stuur « HANDPULSES » vastgrijpt.
N E D E R L A N D S DE CARDIO-TRAINING De cardio-training is een aërobe training (ontwikkeling in aanwezigheid van zuurstof) en maakt het mogelijk uw hart- en vaat capaciteiten te verbeteren. Om preciezer te zijn, verbetert u de tonus van het geheel hart/bloedvaten. De cardio-training brengt de zuurstof van de ingeademde lucht naar de spieren. Het hart stuwt deze zuurstof door het hele lichaam en in het bijzonder naar de spieren die werken.
N E D E R L A N D S De stickers, waarvan u de afbeeldingen hieronder kan zien, werden op de aangeduide plaatsen gekleefd. Voor de ontbrekende of onleesbare stickers, neemt u contact op met uw DECATHLON winkel en bestelt u een gratis vervangende sticker. Plaats de sticker op het product op de aangegeven plaats. WAARSCHUWING MAXIMUM TOEGELATEN BELASTING • Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken.
