VM ERGO NOTICE D’UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZAÇÃO MODO DE EMPLEO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA NÁVOD NA POUŽITIE GEBRAUCHSANWEISUNG HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ NÁVOD K POUŽITÍ ISTRUZIONI PER L’USO Инструкция по использованию Οδηγίες χρήσης
VM ERGO Réalisation : EVOLUTION + 32 / 69 250 500 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Návod je potrebné uchovať Návod je třeba uchovat DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in China - Hecho en China Réf. pack : 425.501 - CNPJ : 02.314.
A X2 M8 x P1.
MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρµολόγηση • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • 1 A X2 B X3 1-2 B 1-1 A 2 R L 5
MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρµολόγηση • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • 3 C D X4 3-1 D 3-3 3-2 6 C
MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρµολόγηση • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • 4 E X4 X2 F G X4 3-1 E 3-4 F G 3-2 3-3 7
N E D E R L A N D S U heeft gekozen voor een fitnesstoestel van het merk DOMYOS. Wij danken u voor uw vertrouwen. We hebben het DOMYOS merk gecreëerd om alle sporters te helpen in vorm te blijven. Het product is ontworpen voor sporters, door sporters. Al uw opmerkingen en suggesties over DOMYOS-producten zijn welkom. U kunt daarvoor terecht bij uw winkelpersoneel of bij de ontwerpdienst van de DOMYOS-producten. U kunt ons ook een e-mailbericht sturen op het volgende adres: www.decathlon.
N E D E R L A N D S OMSCHRIJVING De VM ERGO is een hometrainer van de nieuwe generatie. Door de zorgvuldig bestudeerde geometrie en de instellingsmogelijkheden van het zadel en het stuur. Op deze hometrainer kunt u een anatomische positie innemen, die aangepast is aan uw training. Dankzij de innovatieve vorm van het stuur kunt u, op intuitieve wijze, de ideale positie vinden voor de handen..
N E D E R L A N D S INSTELLINGEN Waarschuwing: om uw hometrainer af te stellen (zadel, stuur), moet u ervan afstappen. 1 1 HET ZADEL EN HET STUUR AFSTELLEN ? Het zadel en het stuur moeten, voor een efficiënte training, op de juiste hoogte ingesteld zijn. Tijdens het trappen moeten uw knieën lichtjes gebogen zijn op het moment dat de pedalen zich op het laagste punt bevinden. Schroef de bout op de zadelpen los en trek deze uit om het zadel af te stellen.
N E D E R L A N D S B E D I E N I N G S PA N E E L START/STOP + MODE _ START/STOP RESET + MODE _ RESET DE BEDIENINGSTOETSEN START/STOP Uw training starten en stoppen. In de stop modus knippert een kleine doorstreepte « P » links bovenaan op het scherm.
N E D E R L 3. SELECTEER UW TRAININGSMODUS : A N D S ROGRAMMATRAINING : PROGRAM P1 – P2 U kunt kiezen uit 4 trainingsmodi: MANUAL, PROGRAM, USER, TARGET H.R. die u selecteert met de +/- functies. Bevestig uw keuze met MODE. HANDMATIGE TRAINING “MANUAL” Selecteer deze modus met +/- en bevestig door op MODE te drukken. De MANUAL modus dient om de intensiteit van de training handmatig te regelen, door het weerstandsniveau te verhogen of te verlagen.
N E D E R L A N D S HARTSLAGPROGRAMMA : Doelfrequentie Hartslag“ TARGET HEART RATE” U kunt vervolgens met MODE een extra doelstelling zoals tijd , afstand enz. kiezen of start uw programma met START/STOP. Kies met +/- de TARGET HR modus voor een training gebaseerd op de hartslagfrequentie en bevestig door op MODE te drukken MODE. De weerstand wordt elke 15 seconden automatisch met één niveau verlaagd indien uw hartslag te hoog is.
N E D E R L A N D S UITLEG VAN DE AANDUIDINGEN OP HET SCHERM SPEED : Geeft uw snelheid tussen 0,0 et 99,9 km/u weer PULSE : Geeft uw hartslagfrequentie weer vanaf het moment dat u de handsensoren op het « HANDPULSES »stuur aanraakt, ook door het gebruik van een borstband kunt u uw hartslagfrequentie in de gaten houden; Grijp de handsensoren goed vast om zeker te zijn van een betrouwbare meting. Als u over de geselecteerde hartslagfrequentie heen gaat, klinkt er een geluidssignaal.
N E D E R L A N D S DE CARDIOTRAINING De cardiotraining is een aërobe training (meer zuurstof in het lichaam) en verbetert de cardiovasculaire capaciteit. U verbetert de conditie van uw gehele hart-/bloedvatensysteem. De cardiotraining zorgt ervoor dat de zuurstof van de ingeademde lucht naar de spieren gaat. Het hart pompt deze zuurstof door het gehele lichaam en in het bijzonder naar de spieren die belast worden.
N E D E R L A N D S De stickers die op deze pagina afgebeeld staan, zijn aangebracht op de hieronder weergegeven plaatsen op het product. Als er een sticker ontbreekt of onleesbaar is, kunt u contact opnemen met uw DECATHLON winkel en een gratis vervangende sticker bestellen. Vervang de sticker op het product op de aangegeven plaats. WAARSCHUWING MAXIMUM TOEGELATEN BELASTING • Elk ongepast gebruik van dit product kan zware blessures veroorzaken.
