Operation Manual

Használati utasítás
>> tréningprogramok – funkció és beállítás >> 126
Den von Ihrem Computer berechneten Werten liegen keine
medizinischen Messverfahren zugrunde. Die Werte können
daher von den tatsächlichen abweichen. Für eine genaue,
medizinische Messung setzen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt
in Verbindung.
Szívfrekvencia program
A szívfrekvencia ellenőrzésével ellátott program segít Önnek abban, hogy
pont
osan olyan szívfrekvenciával tréningezzen, mint amilyet előre beállít.
Lehetséges ez a szívfrekvencia állandó ellenőrzése miatt. A számítógép eköz
-
ben növeli, vagy csökkenti a taposási ellenállást, az Ön taposási frekvenciájá-
t
ól függően is.
Ha az Ön által beállított értéket eléri, vagy meghaladja, a mutató villogni kezd.
A taposási ellenállás úgy lecsökken, hogy megtartsa az Ön pulzusát az előre
beállít
ott értéken.
F
eljárat program
A tréning viszonylag nagy taposási ellenállás mellett a taposás egyenletes
fr
ekvenciájával tűnik ki. A taposási ellenállás eközben a tréning vége felé
folyamatosan növekszik a Feljárat programban lévő betáplálás alapján.
Olyan kardiovaszkuláris erő kialakítása a cél, hogy le lehessen győzni a mérsé-
k
elten kényelmetlen tempót.
A tréning síkon kezdődik, az ellenállás folyamatosan növekszik egészen a
leg
magasabb fok eléréséig.
BMI-BMR-zsír program
BMI-BMR- zsír program értékeinek kiszámítása segít Önnek saját teste és
teljesítménye értékelésében, valamint a helyes tréningterjedelemmel ellátott
tr
éningprogram megtalálásában.
A számítógép az Ön által beadott értékekből (életkor, nem, testsúly és test-
magasság) kiszámítja az Ön személyes értékeit:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• t
estzsír (FAT %)
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H
7
5
3
1
6
4
2
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H