Operation Manual

Istruzioni per l´uso
!
Appena avviate il programma di rigenerazione, automaticamente
terminerete il Vostro programma d´allenamento impostato. Se
volete continuare nell´allenamento, avviate qualsiasi programma
d´allenamento.
>> scelta ed impostazione dei programmi >> 230
!
Ritorno di tutte le impostazione ai valori iniziali – RESET
Nel caso che vogliate impostra il computer nel suo stato iniziale,
premete per i 4 secondi il pulsante funzionale RESET, nché non si
sentirá il tono di segnalazione e sul display non verranno visualiz-
zati i valori iniziali.
Programma di rigenerazione
Caratteristiche del programma
• Con il programma di rigenerazione verificate la Vostra capacitá di recupero e
quindi il liv
ello di efficienza del Vostro fisico.
• Il programma viene avviato automaticamente premendo il pulsante
REC
OVERY. Dura 60 secondi.
• E‘ possibile terminare il programma solo con il pulsante RESET.
Selezione
Alla ne della
Vostra unitá d´allenamento premete il pulsante RECOVERY.
Nella riga di controllo (sul display) verrá visualizzato il programma di rigene-
razione.
I
l programma inizia subito dopo aver premuto il pulsante RECOVERY. La
conferma tramite il volantino di selezione non é necessaria.
Impostazione durante il programma
Non é possibile e
ettuare altre impostazioni. Il programma dura 60 secondi.
Dopo il tono di segnalazione nella casella di controllo verrá visualizzato un
v
oto del Vostro sico (F1 – F6).
Arresto/interruzione del programma
Non é possibile interrompere il programma, é possibile l’arresto con il pulsan-
t
e con di funzione RESET (premendo a lungo il pulsante RESET).
Intervallo/interruzione dell´allenamento e Reset
Naturalmente é possibile interrompere l´allenamento premendo il pulsante
RESET. Il programma sará interroto immediatamente. Premendo nuovamente
il pulsante RESET terminate l´intervallo. Il programma viene avviato di nuovo
nel punto in cui lo avete interrotto.
Nel caso che il programma sia stato interrotto per un periodo superiore ai
4 minuti, il comput
er automaticamente passerá nello stato di riposo. Premen-
do qualsiasi pulsant
e di nuovo ritornate nel Vostro proramma d´allenamento.
Sicurezza
Si raccomanda: prima di iniziare l´allenamento consultate il Vostro medico e
chiedete le sue raccomandazioni.
• AllenateVi regolarmente e per un lungo periodo.
• Durante l´allenamento usate un indumento sportivo comodo, permeabile.
• Usate scarpe sportive antiscivolo. Mai scalzi. C´é il rischio di ferirsi soprattutto
alle dita.
• Un´ora prima d´allenamento e un´ora dopo l´allenamento non mangiate
nessun cibo pesant
e/grandi porzioni.
• Durante l´allenamento cercate di ricevere i liquidi in una misura suciente.
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