Operation Manual

PL
Ważne wskazówki do określenia dla Ciebie właściwego/
optymalnego tętna, jak również związanego z treningiem
zastosowania wartości tętna znajdziesz w instrukcji treningu
na płyt
ce ENERGETICS CD „Personal Training Instruction“.
>> programy treningowe – funkcje i nastawienia >> 039
!
Komputer podaje zużycie energii w kilodżulach. Kalorie i dżule są
pojęciami, które są często mylone albo źle interpretowane.
Przelicznik:
1 Kilodżul = 0,239 kilokalorii
1 kilokaloria = 4,189 kilodżule
Dystans jest nastawialny we wszystkich programch treningowych.
W tr
ybie szybkiego startu nie można nastawić dystansu. Pokazany zostanie
jako naliczana wartość.
Spalanie kalorii
Pokazana zostaje przybliżona ilość spalonych kilodżuli. Kilodżule, które mają
zostać spalone podczas treningu, można nastawić w krokach po 10 od 10 do
9990 k
ilodżuli.
Została wprowadzona jakaś wartość, tak zostanę spalone kilodżule odliczone.
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0.0.
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0.0, spalone kilodżule pokazane zosta
-
ną jak
o wartość naliczaną w górę.
Ilość kilodżuli, które mają zostać podczas treningu spalone jest nastawialna
w
e wszystkich programch treningowych.
W trybie szybkiego startu nie można nastawić spalania kilodżuli. Pokazane
zostanie jako naliczana wartość.
Wydajność
Wydajność osiągnięta podczas treningu, wykazuje się z oporu pedałowania i
cz
ęstotliwości pedałowania.
Opór pedałowania zostaje przez program dopasowany do częstotliwości
pedało
wania, aby osiągnąć nastawioną wartość.
Można ją podzielić na 5 kroki, nastawić wartość między 20 i 400 Watt.
Wydajność jest nastawialna tylko w programie Watt.
Tętno
Tętno jest pokazane w uderzeniach serca na minutę. Tętno, z którym chcesz
trenować można nastawić w zakresie od 40 do 240 uderzeń/minutę.
Przekroczysz nastawioną wartość, komputer ostrzega Cię, wskaźnik zaczyna
migać.
Wartość maksymalnego tętna jest nastawialna we wszystkich programch
tr
eningowych.
W trybie szybkiego startu nie można nastawić maksymalnego tętna. Pokaza
-
ne z
ostanie jako naliczana wartość.
CAL
PULSE
WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T