Operation Manual

Návod k použití
>> tréninkové programy – funkce a nastavení >> 070
Hodnoty vypočítané na počítači se nezakládají na lékař-
ských metodách měření. Tyto hodnoty se proto mohou
lišit od skutečných hodnot. Pro přesné lékařské měření
kontaktujte Vašeho lékaře.
Program Srdeční frekvence
Program s kontrolou srdeční frekvence V
ám napomáhá při tom, abyste tréno-
vali s přesnou srdeční frekvencí, kterou si předem nastavíte.
Toto je možné díky stálé kontrole srdeční frekvence. Počítač přitom zvyšuje
nebo snižuje odpor šlapání, i v závislosti na Vaší frekvenci šlapání.
Jestliže Vámi nastavenou hodnotu dosáhnete nebo překročíte, ukazatel začne
blikat. Odpor šlapání se sníží tak, aby udržel Váš tep na předem nastavené
hodnotě.
P
rogram Výjezd
Trénink se vyznačuje rovnoměrnou frekvencí šlapání při relativně velkém
odporu
šlapání. Odpor šlapání se přitom ke konci tréninku podle zadání v
programu Výjezd, plynule zvyšuje.
Cílem je vytvoření kardiovaskulární síly, aby bylo možné vypořádat se s mírně
nepohodlným tempem.
S tréninkem se začíná na rovině, odpor se plynule zvyšuje až k dosažení
nejvyššího stupně.
Program BMI-BMR-tuk
Výpočet hodnot v programu BMI-BMR-tuk Vám napomáhá při klasikaci
Vašeho těla a výkonnosti a také k nalezení správného tréninkového programu
se správným rozsahem tréninku.
Počítač vypočítá z Vámi zadaných hodnot (věk, pohlaví, tělesná hmotnost a
tělesná výška) Vaše osobní hodnoty:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• tělesný tuk (FAT %)
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H
7
5
3
1
6
4
2
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H