Operation Manual

ES
>> programas de entrenamiento – función y ajuste >> 11
Circuito (P 2)
Carga moderada y aflojamiento
El programa Circuito está ajustado como programa para la carga y afloja-
miento con cortos ciclos no exigentes sin grandes picos de carga. La carga
empieza en la banda inferior de la resistencia de los pedales, va aumentando
y reduciéndose siempre. La segunda carga indica la misma curva de tiempo y
resistencia que la primera.
Paso (P 3)
Carga media con la fase de regeneración
Empieza con la carga alta que hasta la mitad del entrenamiento va bajando
de modo parejo y al final vuelve a subir. La carga al final del entrenamiento es
igual que al principio del entrenamiento, sin embargo, es más corta.
Loma (P 4)
Carga pareja
Este programa empieza a un nivel muy bajo de la carga aumentando de
modo parejo la carga hasta el nivel medio que corresponde a una mitad del
entrenamiento. Al final del entrenamiento la carga vuelve al nivel inicial.
Programa manual (P 1)
El programa manual durante el entrenamiento no determina el perfil de la
carga. Todas las columnas de tiempo/columnas de resistencias están ajusta-
das al mismo valor de resistencia. El nivel de la carga se puede aumentar o
disminuir en cualquier momento y modificar según su necesidad indvidual.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE