Operation Manual

Instrucţiuni de utilizare
>> selectarea şi setarea programelor >> 26
Setare
Durata antrenamentului (TIME)/traseul de antrenament (DIST): Dacă aţi
selectat PROGRAM 9, pulsează indicatorul duratei antrenamentului (TIME).
Puteţi stabili ori durata antrenamentului, ori traseul de antrenament (DIST).
În cazul în care introduceţi durata antrenamentului, computerul sare peste
introducerea traseului de antrenament. Dacă nu introduceţi durata antrena-
mentului, se activează inserarea traseului de antrenament.
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
durata antrenamentului cerută. Confirmaţi introducerea prin apăsarea rotiţei
pentru selectare.
Calorii (CAL): Dacă aţi setat durata antrenamentului sau traseul de antrena-
ment, pulsează indicatorul de calorii (CAL).
• Învârtiţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
numărul cerut de calorii pe care doriţi să le ardeţi. Confirmaţi selecţia prin
apăsarea rotiţei pentru selectare.
Frecvenţa nală a inimii (TARGET HR): Dacă aţi introdus caloriile, pulsează
indicatorul frecvenţei finale a inimii (TARGET HR).
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
frecvenţa finală a inimii cu care aţi dori să efectuaţi antrenamentul. Confir-
maţi selecţia prin apăsarea rotiţei pentru selectare.
Pornirea antrenamentului
Dacă aţi efectuat toate setările, pulsează din nou indicatorul programului.
Acum prin apăsarea butonului de funcţii ST/SP porniţi programul de antrena-
ment şi începeţi antrenamentul.
Setare în timpul antrenamentului
Computerul ajustează în mod automat rezistenţa de călcare. Cu ajutorul
frecvenţei de călcare controlaţi frecvenţa inimii Dumneavoastră.
5
3
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
4
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
1
Programul de antrenament începe cu gradul 1 de rezistenţă 1. Nu efectuaţi
nici un fel de setare a rezistenţei de călcare. Computerul ajustează rezistenţa
de călcare în mod automat.