Computer Manual EN Navodila za uporabo računalnika SL Upute za računalo HR Priručnik za konzolu BS Uputstvo za korišćenje računara SR DC 2.
www.energetics.
Table of contents / Kazalo vsebine / Sadržaj / Sadržaj / Sadržaj 1. English . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 4 2. Slovensko . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 15 3. Hrvatski . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 27 4. Bosanski jezik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 37 5. Srpski . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
COMPUTER INSTRUCTIONS – BUTTONS AND FUNCTIONS K A B C J I H D E F G START (C) Press to start exercise at an initial speed of 1.0 km/h. QUICK SPEED BUTTON (J) Press to increase excise speed to 4/8/12/16 km/h quickly. STOP / PAUSE (I) Press the STOP/PAUSE to pause the program, or press the STOP/PAUSE twice to stop exercise during workout time. INCLINE UP / INCLINE DOWN (D) Press to increase incline level from 0 to12. ENTER (F) a.
IMPORTANT INFORMATION EN SAFETY KEY The safety key must be inserted into the slot on the console and pushed all the way up in order to operate the treadmill. Always insert the safety key and attach the clip to your clothing at your waist before beginning your workout. If you should encounter problems and need to stop the motor quickly, simply pull down the safety key to shut down the power.
COOL DOWN After completion of each program the TIME LED window will show „COOL“ and blink then start a 50 second cool down procedure. Time counts down from 01:00 to 00:00 and speed stays at 3.2 km/h and the incline level stays at level 0. After the time counts down to 00:00 the belt stops and returns to PAUSE/STOP status. Press the STOP/PAUSE button to return to POWER ON status.
EN 4. Wave both hands approximately 10 cm above both motion sensors at the same time. The sensor will sound two short BEEP sounds then stop the belt. SL HR BS Always switch off the motion control function by pressing the MOTION CONTROL button on the console before turning off the power to the treadmill. SR (4) Use both sensors to stop belt. INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT SYSTEM IWM is a customized exercise program. It calculates the calories needed to be burned by the user to maintain proper weight.
USER “ID“ After the USER WEIGHT has been confirmed , USER “1” display will be blinking, the user needs to select the USER CODE first, press the SPEED UP/DOWN button to select the USER CODE from 1 to 7. This is shown on the lower left corner of the LCD. Press the STOP/PAUSE/ENTER button to confirm the USER CODE. USER “GENDER“ After assigning your user ID, the GENDER icon will display the initial value “MEN” on the LCD.
SET UP USER CODE After setting the User WEIGHT, User ID will show a blinking USER “1”, press the SPEED UP/DOWN buttons to choose the User ID from 1 to 7 and press the ENTER button to assign the user ID shown. EN SL HR BS SR SET USER GENDER After assigning your user ID, the gender icon will be blanking and display on the LCD. Press the SPEED UP/DOWN buttons to switch between male and female icon then press the ENTER button to select your gender.
PROGRAM 2 – TARGET DISTANCE If P2 is selected, the DISTANCE LED window shows “3.2 km/h”. Press the SPEED UP/DOWN buttons to set the target distance. Press the STOP/ENTER button to save the target distance and press the START button to start the program. Speed starts from 3.2 km/h. Incline starts from level 0. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed and press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the incline level. DISTANCE counts down from the target distance.
LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Min. Incline Level 0.0 0.0 1.0 1.0 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 5.0 Max. Incline Level 4.0 7.0 5.0 8.0 6.0 9.0 7.0 10.0 8.0 11.0 9.0 12.0 EN SL HR BS SR PROGRAM 5 – INTERVAL SPEED If P5 is selected, the TIME LED window shows the factory setting value “24:00” and the PULSE/INCLINE LED window shows a blinking “L 1”. Press the SPEED UP/DOWN buttons to select the intensity of workout from L1 to L9 then press the STOP/ENTER button. The TME LED window shows a blinking “24:00”.
PROGRAM 6 – WEIGHT LOSS If P6 is selected, the TIME LED window shows the factory setting value “30:00” and the SPEED window shows a blinking “L 1”. Press the SPEED UP/DOWN buttons to select the intensity of workout from L1 to L9 then press the STOP/ENTER button. The TME LED window shows a blinking “30:00”. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the workout time. Every time you press the button the time will increase/decrease by 5 minutes.
Press the START button to begin the WARM UP program. Speed starts from 3.2 km/h and the INCLINE LEVEL starts from level 0. Keep your hand on the hand pulse grips all the time during this workout in order to monitor your pulse correctly. During the program, if the heart rate monitor fails to sense the user’s pulse you will see “P” blinking in the PULSE LCD window. If the heart rate monitor senses the pulse properly the PULSE LCD blinks and the correct pulse readout shows on the PULSE LCD window.
When the TIME counts down to 0, the HEART RATE CONTROL program is completed and the computer enters a one-minute COOL DOWN program. After the COOL DOWN program the computer will return to POWER ON status. The purpose of HEART RATE CONTROL program is to keep the user’s pulse between 65 % of the max. heart rate and 85 % of the max. heart rate to achieve the most efficient workout result.
RAČUNALNIŠKA NAVODILA - GUMBI IN FUNKCIJE EN SL HR K A BS SR B C J I H D E START (C) Pritisnite za začetek vadbe z začetno hitrostjo 1,0 km/h. STOP/PAUSE (I) Pritisnite tipko STOP/PAUSE, da program začasno zaustavite ali dvakrat pritisnite STOP/PAUSE, da vadbo prekinete med izvajanjem. ENTER (F) a. Pritisnite za potrditev programa in nastavljenih vrednosti delovanja v nastavitvenem načinu. g. Pritisnite za zagon nastavitvenega postopka pred pritiskom na tipko START. SPEED UP/SPEED DOWN (H) a.
POMEMBNE INFORMACIJE VARNOSTNI KLJUČ = SAFETY KEY Za vključitev vaše nove naprave za vadbo, morate v odprtino na konzoli vstaviti in do konca navzgor potisniti varnostni ključ. Preden boste začeli z vadbo, vedno vstavite varnostni ključ, sponko le-tega pa pripnite na vaša oblačila v predelu pasu. V primeru, da boste imeli kakršnekoli težave in boste morali hitro zaustaviti motor, varnostni ključ enostavno potisnite v smeri navzdol in na ta način ugasnite motor naprave.
STOP/PAUSE Med vadbo enkrat pritisnite tipko STOP/PAUSE za preklop tekalne steze v premor. Z dvojnim pritiskom na STOP/PAUSE pobrišete vse podatke o vadb in se vrnete v stanje pripravljenosti. OHLAJANJE Po zaključku vsakega od programov se v oknu časa (TIME) pojavi utripajoč napis »COOL«, nakar se prične 50-sekundni postopek ohlajanja. Časa se odšteva od 01:00 do 00.00, v tem času je hitrost nastavljena na 3,2 km/uro stopnja nagiba pa znaša 0.
4. Z obema rokama zamahnite približno 10 cm nad obema senzorjema hkrati. Zaslišali boste kratek pisk, računalnik pa bo zaustavil trak naprave. Vedno izključite to funkcijo in sicer tako, da pritisnete gumb MOTION CONTROL na konzoli. To storite še preden boste izključili napravo (POWER OFF). (4) Za zaustavitev premikanja traku naprave uporabite obe roki. SISTEM INTELIGENTNEGA NADZORA TEŽE IWM je prilagojeni program vadbe. Izračunava, koliko kalorij mora uporabnik potrošiti, da bo ohranjal pravilno težo.
DELOVANJE RAČUNALNIKA EN UPORABNIKOVA TEŽA Po pritisku na tipko IWM konzole, na zaslonu utripa napis »0.0 kg«. Za nastavitev teže pritisnite tipko TNTER in TIPKO SPEED GOR/DOL. Nato pritisnite tipko ENTER za potrditev. SL UPORABNIKOV »ID« Ko UPORABNIKOVO TEŽO potrdite, na prikazovalniku utripa UPORABNIK »1«. S pritiskom na tipko SPEED GOR/DOL najprej izberite šifro uporabnika, izbirate lahko od 1 do 7. Prikazana je v levom spodnjem vogalu LCD prikazovalnika.
PROGRAM Za izbiro enega izmed uporabniških programov morate izbrati UPORABNIKOVO TEŽO, UPORABNIŠKO KODO, SPOL in tako dalje. Prosimo Vas, da za izvajanje in nastavitev osebnih podatkov sledite spodaj navedenemu postopku. Če so uporabnikovi podatki že vneseni, pritisnite in za 5 sekund pridržite tipko ENTER. Računalnik bo postopek nastavljanja uporabnikovih podatkov preskočil in vstopil v izbiranje programa vadbe. Če pa želite vnesti nove podatke, sledite naslednjemu postopku.
IZBIRA ŽELENEGA PROGRAMA Ko boste zaključili z določanjem informacij o uporabniku, boste v okencu za prikaz profila hitrosti (SPEED PROFILE) zagledali simbol “P1”. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite enega izmed razpoložljivih programov od P1 do P8 ali enega izmed uporabniških programov od C1 do C3 – izbrani program potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. Preden boste začeli z izbiro želenega programa vadbe, sledite postopku, kako posamezni programi delujejo oz.
PROGRAMS 4: Intervalno uravnavanje naklona = INTERVAL INCLINE Če boste izbrali program P4, boste v okencu za prikaz časa (TIME) zagledali tovarniško določeno vrednost “24:00”, v okencu za prikaz srčnega utripa/naklona (PULSE/INCLINE) pa bo utripal znak “L 1”. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite intenziteto (moč) vadbe od nivoja L1 do L9 in izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. V okencu za prikaz časa (TME) boste sedaj zagledali utripajočo se številko “24:00”.
PROGRAM 5: Intervalno uravnavanje hitrosti = INTERVAL SPEED Če boste izbrali program P5, boste v okencu za prikaz časa (TIME) zagledali tovarniško uravnano vrednost “24:00”, v okencu za prikaz srčnega utripa/naklona (PULSE/INCLINE) pa bo utripal znak “L 1”. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite intenziteto, moč vadbe in sicer od nivoja L1 do L9 ter izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
STOPNJA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 MIN. HITROST (ML) 1.6 1.8 2.0 2.2 2.4 2.6 2.8 3.0 3.2 3.4 3.6 3.8 MAX. HITROST (ML) 2.8 3.0 3.2 3.4 3.6 3.8 4.0 4.2 4.4 4.6 4.8 5.0 MIN. HITROST (KM) 2.6 2.9 3.2 3.5 3.8 4.2 4.5 4.8 5.1 5.4 5.8 6.1 MAX. HITROST (KM) 4.5 4.8 5.1 5.4 5.8 6.1 6.4 6.7 7.0 7.4 7.7 8.0 MIN.
monitor srčni utrip pravilno zaznaval vendar le-ta ne bo dosegel 65% vrednosti maksimalnega srčnega utripa ( 220 minus starost) x 65%, bo računalnik vsakih 30 sekund povečal hitrost delovanja naprave in sicer za 0,8 km/uro. Če bo izmerjeni srčni utrip dosegel 65% vrednosti maksimalnega srčnega utripa in ga ohranjal na tej stopnji več kot eno minuto, bo hitrost delovanja naprave ostala nespremenjena vse do zaključka faze ogrevanja.
Uporaba prsnega merilca srčnega utripa (dodatna funkcija, odvisna od modela naprave, ki ste jo kupili): Za pravilno delovanje si morate prsni pas za merjenje srčnega utripa namestiti preko sprednjega dela telesa in tik pod prsno linijo, tako, kot je prikazano na spodnji sliki. Pred vsako vadbo rahlo navlažite obe gumijasti blazinici, ki se nahajata na spodnjem delu prsnega pasu, saj boste le tako zagotovili pravilno zaznavanje srčnega utripa. 26 www.energetics.
UPUTE ZA UPORABU RAČUNALA – GUMBOVI I FUNKCIJE EN SL HR K A BS SR B C J I H D E F G START (C) Stisnite START za početak vježbanja pri početnoj brzini od 1.0 km/h. BRZI ODABIR BRZINE (J) Stiskom na gumbove odmah mijenjate brzinu na 4/8/12/16 km/h. STOP/PAUSE (I) Stisnite tijekom vježbanja gumb STOP/PAUSE ako želite zaustaviti program ili dva puta ako ga želite u potpunosti prekinuti. NAGIB VIŠI/MANJI (D) Stisnite za promjenu razine nagiba od 0 do12. ENTER (F) a.
VAŽNE INFORMACIJE SIGURNOSNI KLJUČIĆ Sigurnosni ključić mora biti u potpunosti gurnut u bravicu na konzoli računala ako želite rabiti trenažer. Uvjek umetnite sigurnosni ključić, a potom spojnicu prikačite na odjeću u predijelu struka prije započinjanja vježbanja. Ako tijekom vježbanja nastupe problemi i potrebno je zaustaviti stroj brzo, dovoljno je povući uzicu i izvući ključić čime ćete prekinuti dovod struje.
UKLJUČEN. Ako pak želite preskočiti proceduru hlađenja, stisnite jednom gumb STOP/PAUSE tijekom cele procedure za prelazak u status STOP/PAUSE i stisnite ponovno gumb STOP/PAUSE za odlazak u status UKLJUČEN. EN SL HR KONTROLA POKRETIMA Pokretnu traku možete ubrzavati, usporavati ili zaustaviti preko senzora osjetljivih na pokret koji se nalaze na drškama. Za pravilnu uporabu pratite sljedeće upute: BS SR 1.
PAMETNI SUSTAV UPRAVLJANJA TEŽINOM Pametni sustav upravljanja težinom (Intelligent Weight Management – IWM) je poseban program vježbanja. Proračunava količinu kalorije koje je potrebno utrošiti za održavanje optimalne težine. Ovaj proračun je zasnovan na odnosu unosa hrane i težine prema standardnom indeksu tjelesne mase (BMI). To je istovjetno osobnom savjetniku za vježbanje. lWM konzola dobiva podatak o težini korisnika putem bežične veze sa IWM vagom (opcionalna oprema).
VISINA KORISNIKA Nakon potvrde GODINA, na zaslonu trepće podrazumijevanom vrijednošću 160cm ili poslijednje unijetom vrijednošću. Stiskom na UBRZANJE/USPORENJE odabirate visinu, a potom na ENTER potvrđujete unos. PREDLOŽENA TEŽINA KORISNIKA Nakon potvrde unosa VISINE, računalo će na zaslonu ispisati predloženu težinu za korisnika“RECOM.” koja je izračinata prema standardnom BMI. Stiskom na UBRZANJE/USPORENJE možete promijeniti predloženu težinu. Stisnite ENTER za potvrdu unosa.
ODABIR SPOLA KORISNIKA Nakon postavke korisničkog BROJA, sličica za SPOL trepće na zaslonu. Stisnite UBRZANJE/USPORENJE za prijelaz između muškog i ženskog. Stisnite ENTER za potvrdu unosa. POSTAVKA GODINA KORISNIKA Nakon postavke SPOLA korisnika, na zaslonu trepće trenutno (ili tvornički) postavljena vrijednost za godine (30). Stisnite UBRZANJE/USPORENJE za promijenu vrijednosti. Stisnite ENTER za potvrdu unosa.
EN SL HR BS PROGRAM 3 – POSTAVLJENE KALORIJE Ako izaberete P3, zaslon za KLAORIJE pokazuje “0”. Stiskanjem gumba UBRZANJE/USPORENJE možete mijenjati količinu kalorija koje želite potrošiti. Stisnite STOP/ENTER za potvrdu i potom START za početak vježbanja. Početna brzina iznosi 3,2 km/h. Nagib je na razini 0. Stiskanjem gumba UBRZANJE/USPORENJE mijenate brzinu, a na VEĆI MANJI NAGIB mijenjate razinu nagiba. KALORIJE odbrojavaju od postavljene vrijednosti do nula.
PROGRAM 5 – PROMJENA BRZINE U INTERVALU VREMENA Ako izaberete P5, zaslon za VRIJEME pokazuje tvorničku vrijednost od “24:00” a zaslon za PULS/NAGIB trepćuće “L 1”. Stiskanjem gumba UBRZANJE/USPORENJE možete odabrati intenzitet vježbanja od L1 do L9, izbor potvrđujete na STOP/ ENTER. Vrijednost od “24:00” trepće na zaslonu za VRIJEME. Stiskanjem gumba UBRZANJE/USPORENJE možete mijenjati trajanje treninga. Svaki stisak povećava ili smanjuje vrijeme za 4 minute.
RAZINA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 MIN. BRZINA (ML) 1.6 1.8 2.0 2.2 2.4 2.6 2.8 3.0 3.2 3.4 3.6 3.8 MAKS. BRZINA (ML) 2.8 3.0 3.2 3.4 3.6 3.8 4.0 4.2 4.4 4.6 4.8 5.0 MIN. BRZINA (KM) 2.6 2.9 3.2 3.5 3.8 4.2 4.5 4.8 5.1 5.4 5.8 6.1 MAKS. BRZINA (KM) 4.5 4.8 5.1 5.4 5.8 6.1 6.4 6.7 7.0 7.4 7.7 8.0 MIN.
čunalo mijenja razinu nagiba umjesto brzine. Ako tijekom zagrijavanja računalo ne uspije uhvatiti puls (na LCD zaslonu se pojavljuje trepućući simbol “P”), nagib se neće mijenjati. Ako se puls očitava i nije dostigao 65% maksimalnog pulsa ((220-godine) x 65%) tada se nagib povećava za 1 na svakih 30 sekundi. Ako puls dostigne 65% maksimalnog, nagib se ne mijenja. Ako stvarni puls ostane na najmanje 65% maksimalnog dulje od minute, nagib se ne mijenja dok program ne završi.
UPUTE ZA RAČUNALO – TIPKE I FUNKCIJE EN SL HR K A BS SR B C J I H D E F G START (C) Pritisnite da biste počeli s vježbanjem pri početnoj brzini od 1,0 km/h. TIPKE ZA BRZO PODEŠAVANJE BRZINE (J) Pritisnite da biste brzo povećali brzinu vježbanja na 4/8/12/16 km/h. STOP / PAUSE (I) Pritisnite tipku STOP/PAUSE da biste pauzirali program, ili dva puta pritisnite STOP/PAUSE da biste zaustavili vježbanje za vrijeme treninga.
VAŽNE INFORMACIJE SIGURNOSNI KLJUČ Prije nego uključite traku za trčanje stavite sigurnosni ključ u otvor na konzoli i potpuno ga gurnite u pravcu prema gore. Prije početka treninga uvijek stavite sigurnosni ključ i učvrstite spajalicu na odjeću na nivou pojasa. Ukoliko se pojave problemi trebate traku za trčanje brzo isključiti, samo izvucite ključ dolje, tako će se napajanje isključiti.
ostaje na razini 0. Nakon što se vrijeme odbroji do 00:00, traka se zaustavlja i vraća u status PAUZA/ZAUSTAVLJANJE. Pritisnite tipku STOP/PAUSE da biste se vratili u status UKLJUČIVANJE. Da biste izbjegli postupak hlađenja, jednom pritisnite tipku STOP/PAUSE bilo kada za vrijeme tog postupka da biste ušli u status PAUZA/ZAUSTAVLJANJE i potom ponovno pritisnite tipku STOP/PAUSE da biste ušli u status uključivanja.
4. Zamašite objema rukama odjednom ca 10 cm iznad oba pokretna osjetila. Osjetilo ispusti kratki zvuk i zaustavi traku. Prije nego traku za trčanje isključite, uvijek isključite funkciju zapisivanja kretanja pritiskom tipke ZAPISIVANJE POKRETA na konzoli. (4) Za zaustavljanje trake koristite oba osjetila. SISTEM ZA INTELIGENTNO UPRAVLJANJE TEŽINOM IWM je prilagođeni program vježbanja. To proračunava koliko kalorija korisnik treba da sagori da bi održao odgovarajuću težinu.
RAD RAČUNALA EN TEŽINA KORISNIKA Nakon pritiska na tipku IWM na konzoli , treptat će brojka „0.0“kg . Pritisnite tipku ENTER i tipku BRZINA GORE/DOLJE da biste podesili težinu. Potom pritisnite ENTER da biste potvrdili. SL „ID“ KORISNIKA Nakon potvrde TEŽINE KORISNIKA, na ekranu će treptati KORISNIK „1“ i korisnik tada prvo treba da odabere ŠIFRU KORISNIKA tako što će pritisnuti tipku BRZINA GORE/DOLJE da bi odabrao ŠIFRU KORISNIKA od 1 do 7. Ona se prikazuje u donjem lijevom kutu LCD-a.
PROGRAM Da biste odabrali neki od korisničkih programa, morate odabrati TEŽINU KORISNIKA, ŠIFRU KORISNIKA, SPOL KORISNIKA i tako dalje. Molimo vas da slijedite dolje opisani postupak podešavanja ličnih podataka. Ako su podaci o korisniku već uneseni, pritisnite tipku ENTER i držite je 5 sekundi. Računalo će preskočiti postupak podešavanja podataka o korisniku i ući u postupak odabira programa. Za unos novih podataka, molimo slijedite dolje opisani postupak.
PROGRAM 1 – CILJNO VRIJEME Ukoliko ste odabrali program P1, na displeju će se prikazati VRIJEME “30:00” kao unaprijed namješteno vrijeme treninga. Za namještanje ciljnog vremena koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU. Za unošenje ciljnog vremena koristite tipku STOP/ENTER i onda pritisnite tipku START za početak programa. BRZINA počinje na 3,2 km/h. NAGIB počinje od nivoa 0. Za promjenu brzine koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU, te za promjenu NAGIBA tipke POVEĆATI/ SMANJITI NAGIB.
4 minute. Za pohranjivanje namještanja pritisnite tipku STOP/ENTER i onda tipku START za početak programa. Računalo će mijenjati NAGIB prema modelu tvorničkog namještanja. Za promjenu brzine koristite tipke POVEĆATI/ SMANJITI BRZINU. RAZINA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 MIN. RAZINA NAGIBA 0.0 0.0 1.0 1.0 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 5.0 MAKS. RAZINA NAGIBA 4.0 7.0 5.0 8.0 6.0 9.0 7.0 10.0 8.0 11.0 9.0 12.
RAZINA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 MIN. BRZINA (ML) 1.8 2.0 2.2 2.4 2.6 2.8 3.0 3.2 3.4 3.6 3.8 4.0 MAKS. BRZINA (ML) 3.0 3.4 3.8 4.2 4.6 5.0 5.4 5.8 6.2 6.6 7.0 7.2 MAKS. BRZINA (KM) 2.9 3.2 3.5 3.8 4.2 4.5 4.8 5.1 5.4 5.8 6.1 6.4 EN MAKS. BRZINA (KM) 4.8 5.4 6.1 6.7 7.4 8.0 8.6 9.3 9.9 10.6 11.2 11.5 SL HR BS SR PROGRAM 6 – GUBITAK TEŽINE Ako se odabere P6, LED prozor VRIJEME pokazuje tvornički zadanu vrijednost „30:00“, a na prozoru BRZINA trperi „L1“.
PROGRAM 7 – PRATNJA SRČANE FREKVENCIJE Kod svih programa sa mjerenjem srčane frekvencije korisnik mora koristiti grudni kaiš ili po cijelo vrijeme rukama držati za pločice zapisivanja pulsa. Ukoliko ste odabrali program P7, prikaže se CILJNA SRČANA FREKVENCIJA na LCD displeju PULS i počne svjetlucati. Tvornički namještena CILJNA SRČANA FREKVENCIJA je osnovana na 85% maksimalna srčana frekvencija korisnika.
Ako momentalni puls korisnika ne postigne 65% maksimalne srčane frekvencije ni u toku drugog 3minutnog programa zagrijavanja, računalo počne treći 3minutni program zagrijavanja. Svi podaci o treningu se dalje računaju i vrijeme se oduzima silazno od 3:00. U toku trećeg 3minutnog programa zagrijavanja se bez obzira na momentalni puls brzina ni nagib ne mijenjaju.
UPUTSTVO ZA KORIŠĆENJE RAČUNARA – TASTERI I FUNKCIJE K A B C J I H D E START (C) Pritisnite START da započnete vežbanje sa početnom brzinom od 1.0 km/h. STOP / PAUSE (I) Pritisnite STOP/PAUSE da pauzirate program ili pritisnite dva puta STOP/PAUSE da prekinete vežbanje. ENTER (F) a. Pritisnite da potvrdite program ili postavljenu vrednost funkcije za vreme moda postavljanja vrednosti. b. Pritisnite da započnete procedure postavljanja pre nego što pritisnete START. BRZINA VEĆA / BRZINA MANJA (H) a.
VAŽNE INFORMACIJE: EN SIGURNOSNI KLJUČIĆ Sigurnosni ključić mora da bude u bravi na konzoli gurnut do kraja da bi trenažer radio. Pre nego što započnete da vežbate uvek prvo ubacite ključić u bravu, a zakačaljku zakačite za odeću oko struka. Ako dođe do problema i morate da naglo prekinete vežbanje, samo izvucite sigurnosni ključić i motor će se isključiti. Ako želite da nastavite vežbanje, samo prvo isključite prekidač za struju, sačekajte nekoliko sekundi i ponovo upalite trenažer.
HLAĐENJE Nakon završetka svakog programa prozor za VREME pokazuje trepćuće „COOL“ i započinje odbrojavanje od 60 sekundi. Vreme odbrojava od 01:00 do 00:00, a brzina je 3.2 km/h sa nivoom nagiba 0. Kada je vreme odbrojalo do 00:00 pokretna traka će se zaustaviti i trenažer če bit u STOP/PAUSE statusu. Pritisnite STOP/PAUSE da se vratite u stanje UKLJUČEN.
EN 4. Mahnite sa obe ruke oko 10 cm iznad oba senzora u isto vreme. Senzor će se oglasiti sa dva kratka zvučna signala i traka će se zaustaviti. SL HR BS SR Uvek isključite funkciju KONTROLE POKRETOM pritiskom na dugme na konzoli pre nego što isključite struju na trenažeru. (4) Sa oba senzora zaustavljate traku. INTELIGENTNI SISTEM KONTROLE TEŽINE – IWM Inteligentni sistem kontrole težine (Intelligent Weight Management - IWM) je poseban program vežbanja.
RUKOVANJE RAČUNAROM TEŽINA KORISNIKA Nakon pritiskanja dugmeta IWM na ekranu trepće cifra “0.0”kg. Pritisnite ENTER i potom dugme za BRŽE/SPORIJE da postavite težinu. Pritisnite ENTER da potvrdite. KORISNIČKI BROJ Kada ste postavili TEŽINU , USER “1” na ekranu trepće. Korisnik mora najpre da odabere KORISNIČKI BROJ. Pritiskajte BRŽE/SPORIJE da odaberete broj of 1 do 7. Ovo se vidi u donjem levom uglu ekrana. Pritisnite STOP/PAUSE/ENTER da potvrdite KORISNIČKI BROJ.
PROGRAM Da biste odabrali neki od korisničkih programa, morate najpre uneti podatke o TEŽINI, BROJU, POLU korisnika itd. Pratite uputstva data dole da biste uneli lične podatke. Ako ste već prethodno uneli podatke, pritisnite ENTER i držite ga 5 sekundi. Račnar će preskočiti proceduru unosta i preći na proceduru odabira programa. Da biste uneli nove informacije, pratite doleopisanu proceduru. POSTAVLJANJE TEŽINE KORISNIKA Na početku na ekranu trepće vrednost za TEŽINU ”0.
PROGRAM 1 – CILJNO VREME Ako ste odabrali P1, VREME na ekranu pokazuje “30:00” što je podrazumevano trajanje treninga. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite vreme treninga. Pritisnite STOP/ENTER da sačuvate postavljeno vreme i potom pritisnite START da započnete da trenirate. Početna brzina je 3,2 km/h. Nivo nagiba počinje na 0. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite brzinu tokom treninga i VEĆI/MANJI NAGIB da promenite nagib. VREME odbrojava od postavljenog vremena do nula.
EN SL HR BS NIVO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 MIN. NIVO NAGIBA 0.0 0.0 1.0 1.0 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 5.0 MAKS. NIVO NAGIBA 4.0 7.0 5.0 8.0 6.0 9.0 7.0 10.0 8.0 11.0 9.0 12.0 SR PROGRAM 5 – PROMENA BRZINE U VREMENSKOM RAZMAKU Ako ste odabrali P5, VREME na ekranu pokazuje fabrički podešenu vrednost od “24:00”, a PULS/NAGIB pokazuje trepćuće “L 1”. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da odaberete intenzitet vežbanja od L1 do L9 a potom pritisnite STOP/ENTER da potvrdite. Na ekranu za VREME trepće “24:00”.
PROGRAM 6 – GUBITAK TEŽINE Ako je odabran P6, na ekranu za VREME je prikazana fabrička vrednost “30:00” i brzina pokazuje trepćuće “L1”. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da odaberete intenzitet rada od L1 do L12, a potom pritisnite dugme STOP/PAUSE. VREME pokazuje trepćuće “30:00”. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite trajanje vežbanja. Svaki pritisak na dugme povežava ili smanjuje trajanje za 5 minuta. Pritisnite dugme ENTER da sačuvate postavljeno i pritisnite START da započnete program.
Pritisnite START da započnete program ZAGREVANJA. Početna brzina iznosi 3,2 km/h, a NIVO NAGIBA počinje od 0. Neophodno je da tokom ove faze držite ruke na drškama sa senzorima pulsa kako bi se on pravilno očitavao. Ako monitor pulsa tokom trajanja ovog programa ne uspe da uhvati puls, videćete trepćuće „P“ na ekranu za puls. Ako monitor pulsa ima nesmetan prijem pulsa, onda će se na LCD ekranu videti znak pulsa i tačna vrednost pulsa. Računar puls meri svakih 30 sekundi.
KORIŠĆENJE GRUDNOG MERAČA PULSA (opciona oprema, zavisi od modela koji ste kupili) Kako bi pravilno radio kaiš na kome se nalazi merač pulsa treba da se nosi preko prednjeg dela grudi tik ispod linije grudi kao što je prikazano na slici ispod. Meraču je potrebna toplota tela i malo vlage da bi pravilno radio. Da biste obezbedili nesmetan rad bilo bi poželjno da navlažite gumene prijemnike ispod pojasa pre početka vežbanja. 58 www.energetics.eu Zavežite pojas preko i ispod grudi sa meračem napred.
www.energetics.eu c/o Neomark Sàrl, 14 a rue de la Gare, 4924 Hautcharage, Luxembourg IIC-INTERSPORT International Corporation GmbH, Woelflistrasse 2, 3006 Berne, Switzerland © Copyright ENERGETICS 2014 Manual Version: 1.
