Computer Manual EN Εγχειρίδιο συναρμολόγησης EL Инструкции за работа с компютъра BG Manualul computerului RO Bilgisayar Kılavuzu TR DC 3.
www.energetics.
Table of contents / Περιεχομενο / Съдържание / Conţinut / İçindekiler 1. English . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 4 2. Ελληνικα. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 9 3. Български. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 14 4. Româneşte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 19 5. Türkçe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Computer Instructions QUICK INCLINE BUTTONS INCLINE BUTTON To change the running incline and set the individual values QUICK SPEED BUTTONS SPEED BUTTON To change the running speed and set the individual values PROGRAM BUTTON To select individual program MODE BUTTON To Select and set pre-values START BUTTON To start the exercise STOP BUTTON To stop the exercise at any time Button Functions 1.
. INCLINE To adjust the incline level during the workout, press incline up or down . EN EL 6. SPEED To adjust the speed level during the workout, press speed up or down . Each button press increases or decreases the speed by 0.1 km/h. If you hold the button, the speed will be changed in a quicker way. BG 7. QUICK INCLINE BUTTONS 3, 6, 9, 12, 15, 20 Press the button to adjust the incline quickly. TR RO 8.
Time Program P 1 P 2 P 3 P 4 P 5 P 6 P 7 P 8 P 9 P 10 P 11 P 12 P 13 P 14 P 15 P 16 P 17 P 18 P 19 P 20 SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE 6 www.energetics.
EN Range of Programs Initial Initial setting Setting range Showing range Time (MIN:SEC) 0:00 15:00 5:00 – 99:00 0:00 – 99:59 Incline 00 N/A N/A 0 – 20 Speed (KM/H) 00 N/A N/A 1.0 – 20.0 Distance (KM) 0.00 1.0 0.5 – 99.9 0.00 – 99.99 Calories 0 50 10 – 999 0 – 999 EL BG RO TR User Programs Choose among 3 different user programs, which allow you to set up your own training profiles: U1, U2, U3. 1. Press the PROG. button to select U1, U2 or U3. 2.
HRC setting range HP1 HP2 HP3 Running time Fix 22:00 Fix 22:00 Fix 22:00 Default age 30 30 30 Default target heart beat 150 RPM 160 RPM 170 RPM Speed Max. 8 km/h Max. 9 km/h Max. 10 km/h Age setting 15 – 80 15 – 80 15 – 80 Target heart beat setting range 95 RPM – 180 RPM 95 RPM – 180 RPM 95 RPM – 180 RPM HEART RATE FUNCTION Place your palms on the hand pulse and the pulse will be shown in the pulse window after 5 seconds.
Οδηγίες υπολογιστή ΚΟΥΜΠΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΚΛΙΣΗΣ EN ΚΟΥΜΠΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ EL BG ΚΟΥΜΠΙ INCLINE (ΚΛΙΣΗ) Για να αλλάξετε την κλίση τρεξίματος και να ορίσετε τις τιμές ΚΟΥΜΠΙ PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) Για να επιλέξετε ένα πρόγραμμα ΚΟΥΜΠΙ START (ΕΝΑΡΞΗ) Για να ξεκινήσετε την άσκηση ΚΟΥΜΠΙ SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) Για να αλλάξετε την ταχύτητα τρεξίματος και να ορίσετε τις τιμές RO TR ΚΟΥΜΠΙ MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ) για να επιλέξετε και να ορίσετε προκαθορισμένες τιμές ΚΟΥΜΠΙ STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ) Για να διακόψετε την άσκηση
5. INCLINE (ΚΛΙΣΗ) Για να ρυθμίσετε το επίπεδο κλίσης κατά τη διάρκεια της άσκησης, πατήστε το κουμπί κλίσης επάνω ή κάτω . 6. SPEED (TAXYTHTA) Για να ρυθμίσετε το επίπεδο ταχύτητας κατά τη διάρκεια της άσκησης, πατήστε το κουμπί αύξησης ταχύτητας ή μείωσης . Κάθε πάτημα του κουμπιού αυξάνει ή μειώνει την ταχύτητα κατά 0,1 χλμ./ώρα. Εάν πατήσετε το κουμπί παρατεταμένα, η ταχύτητα θα αλλάξει γρηγορότερα. 7.
ντας τα κουμπιά «SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) » ή «SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) ». Μετά από αυτό πατήστε το κουμπί START (ΕΝΑΡΞΗ) για να ξεκινήσετε την άσκηση σε αυτό το πρόγραμμα. Κάθε πρόγραμμα είναι χωρισμένο σε 20 διαφορετικά τμήματα ίδιου μήκους. Σε κάθε τμήμα, η ταχύτητα και η κλίση αλλάζουν και ρυθμίζονται αυτόματα από τον διάδρομο. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει πως η ταχύτητα και η κλίση ρυθμίζονται σε κάθε τμήμα αυτόματα από το διάδρομο.
Εύρος προγραμμάτων Αρχικό Αρχική ρύθμιση Εύρος ρύθμισης Εύρος εμφάνισης Χρόνος (ΛΕΠΤΑ:ΔΕΥΤ.) 0:00 15:00 5:00 – 99:00 0:00 – 99:59 Κλίση 00 N/A N/A 0 – 20 Ταχύτητα (ΧΛΜ./ΩΡΑ) 00 N/A N/A 1.0 – 20.0 Απόσταση (ΧΛΜ.) 0.00 1.0 0.5 – 99.9 0.00 – 99.99 Calories 0 50 10 – 999 0 – 999 Προγράμματα χρήστη Επιλέξτε ανάμεσα σε 3 διαφορετικά προγράμματα χρήστη, τα οποία σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε τα δικά σας προφίλ εκγύμνασης: U1, U2, U3. 1. Πατήστε το κουμπί PROG.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Για να χρησιμοποιήσετε τα προγράμματα καρδιακού ρυθμού, απαιτείται να παραμένετε συνδεδεμένοι με τους αισθητήρες χειρολαβής καρδιακού παλμού ή (ακόμα καλύτερα) να φοράτε έναν ιμάντα στήθους με πομπό. Εύρος ρύθμισης HRC EN EL BG HP1 HP2 HP3 RO Χρόνος τρεξίματος Σταθερό 22:00 Σταθερό 22:00 Σταθερό 22:00 TR Προεπιλεγμένη ηλικία 30 30 30 150 παλμοί ανά λεπτό 160 παλμοί ανά λεπτό 170 παλμοί ανά λεπτό Ταχύτητα Μεγ. 8 χλμ./ώρα Μεγ. 9 χλμ./ώρα Μεγ. 10 χλμ.
Указания за ползване на компютъра БЪРЗИ БУТОНИ ЗА НАКЛОН БЪРЗИ БУТОНИ ЗА СКОРОСТ БУТОН НАКЛОН (INCLINE ) За променяне на наклона и задаване на индивидуалните стойности БУТОН СКОРОСТ (SPEED ) За променяне оборотите и задаване на индивидуалните стойности ПРОГРАМЕН БУТОН (PROGRAM) За избиране на индивидуална програма БУТОН СТАРТ (START) За стартиране на упражнението БУТОН РЕЖИМИ (MODE) За избиране и задава не на предварителни стойности БУТОН СТОП (STOP Спиране на упражнението по всяко време Функции
5. INCLINE За да регулирате нивото на наклона по време на тренировка, натиснете incline up или down . 6. SPEED За да регулирате нивото на скоростта по време на тренировка, натиснете бутон speed up или speed down . Всяко натискане на бутона увеличава или намалява скоростта с 0.1 км/ч. Ако задържите бутона натиснат, скоростта ще започне да се променя по-бързо. 7. БЪРЗИ БУТОНИ ЗА НАКЛОН 3, 6, 9, 12,15, 20 Натиснете бутона за бързо регулиране на наклона. EN EL BG RO TR 8.
Всяка програма е разделена на 20 различни раздела с еднаква дължина. Във всеки раздел скоростта и наклонът ще бъдат променяни и регулирани автоматично от бягащата пътека. Таблицата по-долу показва как скоростта и наклона са регулирани автоматично от бягащата пътека в различните раздели.
EN Диапазон на програмите Първоначален Начална настройка Диапазон на настройката EL Показван диапазон Time (MIN:SEC) 0:00 15:00 5:00 – 99:00 0:00 – 99:59 BG Incline 00 N/A N/A 0 – 20 RO Speed (KM/H) 00 N/A N/A 1.0 – 20.0 Distance (KM) 0.00 1.0 0.5 – 99.9 0.00 – 99.99 Calories 0 50 10 – 999 0 – 999 TR Потребителски програми Изберете измежду три различни потребителски програми, които ви позволяват да зададете ваши собствени тренировъчни профили: U1, U2, U3. 1.
ВАЖНО: За да използвате програмите, свързани със сърдечната честота е задължително през цялото време да държите датчиците за измерване на пулс на ръкохватките, или (по-добре) да носите колан за измерване на пулса. Диапазон на настройка на Контрол върху сърдечния ритъм HP1 HP2 HP3 Време за тренировка 22:00 22:00 22:00 Фабрично зададена възраст 30 30 30 150 удара в минута 160 удара в минута 170 удара в минута Скорост Макс. 8 км/ч Макс. 9 км/ч Макс.
Instrucţiuni privind computerul BUTOANE DE ÎNCLINARE RAPIDĂ BUTONUL INCLINE (ÎNCLINARE) Pentru a modifica înclinarea pistei de alergare şi pentru a seta valorile individuale EN BUTOANE DE VITEZĂ RAPIDĂ BUTONUL SPEED (VITEZĂ) Pentru a modifica viteza de alergare şi pentru a seta valorile individuale BUTONUL PROGRAM (PROGRAME) Pentru a selecta programul individual BUTONUL START (PORNIRE) Pentru a porni antrenamentul EL BG RO TR BUTONUL MODE (MOD) Pentru a selecta şi a seta valori prestabilite BUTO
5. INCLINE (ÎNCLINARE) Pentru a regla nivelul de înclinare în timpul antrenamentului, apăsaţi pe înclinare în sus sau în jos . 6. SPEED (VITEZĂ) Pentru a regla nivelul vitezei în timpul antrenamentului, apăsaţi pe viteză sau viteză . Fiecare apăsare de buton măreşte sau descreşte viteza cu 0,1 km/h. Dacă menţineţi butonul apăsat, viteza va fi modificată într-un mod mai rapid. 7. BUTOANELE DE ÎNCLINARE RAPIDĂ 3, 6, 9, 12, 15, 20 Apăsaţi pe buton pentru a regla rapid înclinarea. 8.
Timp Program P 1 P 2 P 3 P 4 P 5 P 6 P 7 P 8 P 9 P 10 P 11 P 12 P 13 P 14 P 15 P 16 P 17 P 18 P 19 P 20 VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE VITEZĂ INCLINARE Pentru a seta timpul / 20 timpi = timpul de alergare al fiecărei p
Domeniul programelor Iniţial Setare iniţială Domeniu de setare Domeniu prezentat Timp (MIN:SEC) 0:00 15:00 5:00 – 99:00 0:00 – 99:59 Inclinare 00 N/A N/A 0 – 20 Viteză (KM/H) 00 N/A N/A 1.0 – 20.0 Distanţă (KM) 0.00 1.0 0.5 – 99.9 0.00 – 99.99 Calorii 0 50 10 – 999 0 – 999 Programele utilizatorului Alegeţi dintre 3 programe ale utilizatorului diferite care vă permit să vă setaţi propriile profiluri de antrenament: U1, U2, U3. 1. Apăsaţi pe butonul PROG.
EN Domeniu de setare HRC EL HP1 HP2 HP3 Timp de alergare Fix 22:00 Fix 22:00 Fix 22:00 Vârsta implicită 30 30 30 RO 150 RPM 160 RPM 170 RPM TR Viteza Max. 8 km/h Max. 9 km/h Max.
Bilgisayar Talimatları SERİ EĞİM DÜĞMELERİ SERİ HIZ DÜĞMELERİ INCLINE (EĞİM) DÜĞMESİ Koşu eğimini değiştirmek ve bireysel değerler girmek için SPEED (HIZ) DÜĞMESİ Koşu hızını değiştirmek ve bireysel değerler girmek için MODE (MOD) DÜĞMESİ Ön değerler seçmek ve belirlemek için PROGRAM DÜĞMESİ Bireysel bir program seçmek için START (BAŞLAT) DÜĞMESİ Egzersize başlamak için STOP (DURDUR) DÜĞMESİ Egzersizi istediğiniz zaman durdurmak için Düğme İşlevleri 1.
5. INCLINE (EĞİM) İdman sırasında eğim seviyesini değiştirmek için, eğim yukarı ya da aşağı düğmesine basın. EN EL 6. SPEED (HIZ) İdman sırasında hız seviyesini değiştirmek için, hız yukarı ya da aşağı düğmesine basın. Düğmeye her bastığınızda, hız 0,1 km/sa oranda artar ya da azalır. Parmağınızı düğmeye basılı tutarsanız, hız daha seri bir şekilde artacaktır. BG 7. SERİ EĞİM DÜĞMELERİ 3, 6, 9, 12, 15, 20 Eğimi seri bir şekilde değiştirmek için düğmeye basın. TR RO 8.
Her program, aynı uzunlukta 20 farklı bölüme ayrılmıştır. Her bölümde, hız ve eğim seviyesi koşu bandı tarafından otomatik olarak değiştirilir ve ayarlanır. Aşağıdaki tablo, koşu bandının hız ve eğimi bağımsız bölümlerde otomatik olarak belirleme şeklini göstermektedir. Sure Program P 1 P 2 P 3 P 4 P 5 P 6 P 7 P 8 P 9 P 10 P 11 P 12 P 13 P 14 P 15 P 16 P 17 P 18 P 19 P 20 26 www.energetics.
EN Program Aralığı Başlangıç Başlangıç ayarı Ayar aralığı Gösterilen aralık Süre (DAK:SAN) 0:00 15:00 5:00 – 99:00 0:00 – 99:59 Eğim 00 N/A N/A 0 – 20 Hız (KM/SA) 00 N/A N/A 1.0 – 20.0 Mesafe (KM) 0.00 1.0 0.5 – 99.9 0.00 – 99.99 Kalori 0 50 10 – 999 0 – 999 EL BG RO TR Kullanıcı Programları Kendi idman profillerinizi belirleyebileceğiniz 3 farklı kullanıcı programı arasından seçim yapın: U1, U2, U3. 1. U1, U2 ya da U3 arasından seçim yapmak için PROG. düğmesine basın. 2.
Nabız ayar aralığı HP1 HP2 HP3 Koşu süresi Sabit 22:00 Sabit 22:00 Sabit 22:00 Varsayılan yaş 30 30 30 Varsayılan hedef nabız Dakikada 150 Dakikada 160 Dakikada 170 Hız Maks. 8 km/sa Maks. 9 km/sa Maks. 10 km/sa Yaş ayarı 15 – 80 15 – 80 15 – 80 Hedef nabız ayarı aralığı Dakikada 95 – 180 Dakikada 95 – 180 Dakikada 95 – 180 NABIZ İŞLEVİ Avuç içlerinizi nabız ölçer üzerine yerleştirin, 5 saniye sonra nabız değeri nabız penceresinde görüntülenir.
www.energetics.
www.energetics.eu c/o Neomark Sàrl, 14 a rue de la Gare, 4924 Hautcharage, Luxembourg IIC-INTERSPORT International Corporation GmbH, Woelflistrasse 2, 3006 Berne, Switzerland © Copyright ENERGETICS 2013 Manual Version: 1.
