Pagina/Page Inhoudsopgave Index 1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions 02 2. Algemene informatie 2.1 Verpakking 2.2 Afval 2. General 2.1 Packaging 2.2 Disposal 03 03 03 3. Montage 3.1 Montage stappen 3.2 Instellen van de zadelpositie 3.3 Stuur verstellen 3.4 Hoogte verstellen 3. Assembly 3.1 Assembly Steps 3.2 Adjust for perfect saddle postion 3.3 Handlebar adjustment 3.4 Height adjustment 04 04 08 08 08 4. Verzorging en onderhoud 4. Care and Maintenance 09 5. Computer 5.
1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT! • Deze Speedbike is geproduceerd volgens DIN EN • The Speedbike is produced according to DIN EN 9571/10. 957-1/10 klasse. • Max. gewicht van de gebruiker 150 kg. • Max. user weight is 150 kg. . Speedbike mag alleen gebruikt worden voor het • De • The exercise bike should be used only for its intended purpo. daarvoor bestemde doel.
2. Algemene informatie 2. General Deze training apparatuur is voor thuisgebruik. De apparatuur voldoet aan DIN EN 957-1/9 Klasse HC. De CE-markering verwijst naar de EG Richtlijn 2004/10B/EG. Schade aan de gezondheid kan niet worden voorkomen als de apparatuur niet gebruikt wordt zoals bedoeld (bijvoorbeeld door overmatig trainen, incorrecte instellingen etc). This training equipment is for use at home. The equipment complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class H.
3. Montage 3. Assembly Om het monteren van de Speedbike zo gemakkelijk mogelijk te maken, hebben wij de belangrijkste onderdelen al voor u gemonteerd. Lees voor u gaat monteren eerst nauwkeurig deze instructies en volg daarna stap voor stap de instructies zoals hieronder beschreven. In order to make assembly of the exercise bike as easy as possible for you, we have preassembled the most important parts.
Stap / Step 2 Stap / Step 3 05
Stap / Step 4 Stap / Step 5 06
3.2 Instellen van de zadelpositie 3.2 How to adjust the saddle postion Zadelhoogte [vertikaal verstellen): Het is erg belangrijk dat het zadel op de juiste hoogte staat ingesteld. Stel de zithoogte zodanig in dat u met beide tenen de grond kan raken. Height of the saddle: Most important is the correct height of the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes can touch the floor. The saddle may only be pulled out to the max.
4. Verzorging en onderhoud 4. Care and Maintenance Onderhoud Maintenance In principle, the equipment does not require • maintenance. Regularly inspect all parts of the equipment and the • secure seating of all screws and connections. Promptly replace any defective parts through our • customer service. Until it is repaired, the equipment must not be used. In pricipe behoeft de apparatuur geen onderhoud Controleert u regelmatig alle onderdelen en alle verbindingen en schroeven.
5.1 Computertoetsen 5.1 Computer keys SET: Door op deze toets te drukken verhoogt u de waarden van de geactiveerde functie. SET: Pressing the SET-button, cause a increasingof the activated function. MODE: Veranderen van/Wisselen tussen functies. De geactiveerde functie zal op het display zichtbaar worden. MODEL: By pressing the MODE-button, a function will be activated. DELETE: Druk deze toets in om de ingetoetste waarde te verwijderen.
5.3. Hoe de computer te gebruiken 5.3 How to use the computer 5.3.1 Trainen zonder ingestelde waarden 5.3.1 Training without setting of data Start uw training door op START/STOP te drukken en alle waarden zullen beginnen op te lopen vanaf 0. Start your exercise by pedaling. the computer will count each function from zero till you stop pedalling. 5.3.2 Trainen met ingestelde waarden 5.3.2 Training with preset data Kies de waarde die u wilt instellen door op de MODE toets te drukken.
6. Trainingshandleiding 6. Training manual Trainen met de Speedbike is een ideale training om de belangrijke spiergroepen te trainen en te werken aan uw conditie. Training with the Speedbike is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio-circulatory system. Algemene tips voor het trainen General notes for Training Train nooit direct na een maaltijd.
Note: Because there are persons who have "high" and "low" pulses, the individual optimum pulse zones [aerobic zone, anaerobic zone) may differ from those of the general public [target pulse diagram). In these cases, training must be configured according to individual experience. If beginners are confronted with this phenomenon, it is important that a physician be consulted before starting training, in order to check health capacity for training.
When condition has improved, higher intensity of training is required in order for the pulse rate to reach the "training zone"; that is, the organism is capable of higher performance. You will recognize the result of improved condition in a higher fitness score [F1 - F6). Wanneer uw conditie verbeterd is, is een hogere trainingsintensiteit vereist om de hartslag binnen het trainingsbereik te krijgen. U heeft namelijk een betere conditie.
7.
8.
-73 -74 -75 -76 -77 -78 -79 -80 -81 -82 -83 -84 -85 -86 -87 -88 -89 -90 -91 -92 -93 -94 -95 -96 -97 -98 -99 -100 -101 -102 -103 -104 -105 -106 -107 -108 -109 -110 -111 -112 -113 -114 -115 Gekartelde onderlegschijf As voor loopwiel Slotschroef voor loopwiel Computer Niet van toepassing Onderlegschijfje Niet van toepassing Moer Slotschroef Dopmoer Onderlegschijfje Kruiskopschroef Steeksleutel Inbus schroef Bidon Inbus schroef Inbus schroef Onderlegschijfje Inbus schroef Kogelmoer beugel Kruiskopschroef Veer
10. Garantie / Warranty (Dutch only) NRG fitness systems geeft vanaf de aankoopdatum van uw FINNLO trainingstoestel de volgende garantie. • Twee jaar garantie op alle onderdelen en herstelkosten Wat zijn herstelkosten? • Alle kosten die gemaakt worden om een garantie reparatie uit te voeren, zoals voorrijkosten, arbeid en onderdelen. • Naar ons goeddunken reparatie, vervanging of vervanging van beschadigde losse onderdelen.
Wie kan aanspraak maken op garantie en waar wordt deze gegeven. NRG fitness systems sluit geen koopcontract met de consument. Wij bieden u wel de mogelijkheid aan om niet alleen via uw dealer/ vakhandel, maar ook via onze website uw service aan te vragen. Uw aanspraken als koper (consument) jegens uw verkoper (vakhandel) blijven natuurlijk onaangetast, voor zover u geen andere overeenkomsten heeft afgesloten met de uw verkoper (vakhandel).
