Manuel utilisateur Version 1.
Table des matières Table des matières .................................................................................................................... 2 Commencer ................................................................................................................................. 5 Contenu de la boîte .............................................................................................................................. 5 Contenu de ce manuel ...........................................
Suivi des activités par heure ........................................................................................................... 17 Suivi du sommeil ....................................................................................................................... 18 Définition d'un objectif de sommeil ............................................................................................. 18 Définition d'un rappel sur l'heure du coucher ....................................................
Canada : réglementation d'Industrie Canada (IC) ................................................................. 30 Union européenne (UE) ................................................................................................................... 30 Australie et Nouvelle-Zélande ........................................................................................................ 31 Chine ..............................................................................................................
Commencer Découvrez Fitbit Alta HR, le bracelet de suivi de la fréquence cardiaque qui vous motive pour atteindre vos objectifs avec style. Prenez quelques instants pour consulter l'intégralité de nos informations de sécurité sur https://www.fitbit.com/safety. Contenu de la boîte La boîte de votre Fitbit Alta HR contient : Coach électronique Câble de charge Les bracelets détachables supérieur et inférieur peuvent être remplacés par d'autres modèles de couleur et matériau différents, vendus séparément.
Configurer Fitbit Alta HR Pour une expérience optimale, utilisez l'application Fitbit pour iOS, Android ou Windows 10. Si vous n'avez pas de smartphone ou de tablette, vous pouvez également utiliser un ordinateur et le site fitbit.com, mais n'oubliez pas qu'un téléphone est nécessaire pour recevoir des notifications d'appel, de SMS et de calendrier.
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette L'application gratuite Fitbit est compatible avec plus de 200 appareils prenant en charge les systèmes d'exploitation iOS, Android et Windows 10. Pour commencer : 1. Selon votre appareil, recherchez l'application Fitbit dans l'une des boutiques en ligne ci-dessous. Si vous n'êtes pas sûr que l'application Fitbit soit compatible avec votre téléphone ou votre tablette, rendez-vous sur fitbit.com/devices.
Après avoir effectué l'appairage, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouveau coach électronique, puis intéressez-vous au tableau de bord Fitbit. Configuration avec votre Mac Si vous n'avez pas de téléphone ou tablette compatible, vous pouvez configurer votre coach électronique à l'aide d'un Mac équipé du Bluetooth et utiliser le tableau de bord fitbit.com pour consulter vos statistiques.
Sur votre Mac, Fitbit Connect se synchronise toutes les 15 minutes si le coach électronique se trouve à moins de 9 m (30 pi) de l'ordinateur. Pour forcer une synchronisation, cliquez sur l'icône Fitbit Connect située à côté de la date et de l'heure sur votre ordinateur et choisissez Synchroniser maintenant. Porter Alta HR Placez Alta HR autour de votre poignet.
• Assurez-vous que le coach électronique est en contact avec votre peau. • Ne portez pas votre coach électronique trop serré, car cela diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de fréquence cardiaque. Cependant, le coach électronique doit être légèrement plus serré (ajusté sans être gênant) pendant une activité physique que pendant le reste de la journée.
3. Faites glisser le bracelet vers le haut pour le séparer du coach électronique. 4. Faites la même chose de l'autre côté. Si vous ne parvenez pas à retirer le bracelet ou s'il semble bloqué, faites de petits mouvements d'avant en arrière avec le bracelet pour le débloquer. Mise en place d'un nouveau bracelet Avant de mettre en place un nouveau bracelet, identifiez tout d'abord les parties inférieure et supérieure.
Prise en main Apprenez à mieux naviguer, vérifier le niveau de la batterie et procéder à l'entretien de votre coach électronique. Naviguer dans Alta HR Votre Alta HR est doté d'un écran tactile OLED pouvant être orienté verticalement ou horizontalement. Vous pouvez choisir parmi plusieurs affichages uniques des activités et de l'heure. Tapotez une fois l'écran pour parcourir vos statistiques. Lorsque vous ne l'utilisez pas, l'écran de votre Alta HR s'éteint.
Vérifier le niveau de la batterie Votre Alta HR entièrement chargé offre une autonomie pouvant aller jusqu'à 7 jours. Veuillez toutefois noter que l'autonomie de la batterie et les temps de chargement varient selon l'utilisation, les paramètres et de nombreux autres facteurs. Les résultats réels peuvent varier. Si le niveau de votre batterie est faible, une icône de niveau de batterie faible s'affichera au bout de quelques secondes lorsque vous allumerez votre Alta HR.
Activité et sommeil Votre Alta HR surveille en permanence plusieurs statistiques, que vous le portiez ou non. Les informations sont transférées sur votre tableau de bord chaque fois que vous synchronisez votre coach électronique.
Affichage de votre fréquence cardiaque Alta HR vous permet d'afficher votre fréquence cardiaque en temps réel, ainsi que votre fréquence cardiaque au repos, directement sur votre coach électronique. Pour afficher votre fréquence cardiaque, tapotez votre coach électronique pour accéder à l'écran correspondant et connaître votre fréquence cardiaque actuelle. Tapotez-le à nouveau pour accéder à l'écran dédié à la fréquence cardiaque au repos pour consulter les informations correspondantes.
Zones de fréquence cardiaque personnalisées Plutôt que d'utiliser les zones de fréquence cardiaque par défaut, vous pouvez configurer une zone personnalisée ou une fréquence cardiaque maximale personnalisée si vous avez un objectif particulier en vue. Par exemple, les athlètes peuvent avoir un objectif différent des recommandations de l'American Heart Association applicables à une personne moyenne.
Suivi des activités par heure Alta HR vous aide à rester actif/-ve toute la journée en suivant votre temps d'immobilité et en vous rappelant de bouger. Si vous avez effectué moins de 250 pas au cours d'une heure donnée, une vibration vous invitera à marcher 10 minutes avant la fin de cette heure. Lorsque vous atteignez l'objectif de 250 pas après avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième vibration et recevez un message de félicitations.
Suivi du sommeil Portez votre Alta HR quand vous vous couchez pour suivre automatiquement la durée et les différentes phases de votre sommeil. Pour afficher les statistiques relatives à votre sommeil, synchronisez votre coach électronique à votre réveil et consultez votre tableau de bord. Pour en savoir plus sur le suivi du sommeil, rendez-vous sur help.fitbit.com. Définition d'un objectif de sommeil Par défaut, votre objectif de sommeil est de 8 heures par nuit.
Configuration d'une alarme silencieuse Grâce à son alarme silencieuse, Alta HR peut vibrer en douceur pour vous réveiller ou vous alerter. Jusqu'à huit alarmes silencieuses peuvent être configurées pour se déclencher quotidiennement ou uniquement certains jours de la semaine. Lorsque l'alarme s'active, tapotez simplement deux fois pour la désactiver. Pour plus d'informations à propos de l'utilisation et de la personnalisation des alarmes silencieuses, consultez la page help.fitbit.com.
Notifications Plus de 200 téléphones iOS, Android et Windows peuvent envoyer des notifications d'appel, de SMS et de calendrier sur votre coach électronique. N'oubliez pas que le coach électronique doit être à moins de 9 mètres (30 pieds) du téléphone pour recevoir des notifications. Pour vérifier si votre téléphone est compatible avec cette fonctionnalité, rendez-vous sur https://www.fitbit.com/devices.
Si vous avez un appareil Android, votre Alta HR affichera des notifications de calendrier à partir de l'application que vous aurez sélectionnée lors de la configuration. Vous pouvez choisir l'application de calendrier par défaut de votre téléphone ou d'autres applications tierces.
Personnalisation Cette section vous explique comment ajuster l'affichage de votre coach électronique et modifier certains de ses paramètres. Modifier l'affichage et l'orientation de l'horloge Votre Alta HR propose différents affichages d'horloge, avec des styles verticaux et horizontaux. Modifiez l'affichage de l'horloge à l'aide de l'application Fitbit. Pour plus d'informations, reportez-vous sur help.fitbit.com.
Mises à jour Nous apportons occasionnellement des améliorations gratuites aux fonctionnalités et au produit par des mises à jour du micrologiciel. Nous vous recommandons donc de mettre à jour votre Alta HR régulièrement. Lorsqu'une mise à jour du micrologiciel est disponible, vous voyez une notification dans l'application Fitbit qui vous invite à faire la mise à jour.
Résolution des problèmes Si votre coach électronique ne fonctionne pas correctement, consultez les informations sur le dépannage ci-dessous. Rendez-vous sur help.fitbit.com pour en savoir plus. Absence de signal de fréquence cardiaque Alta HR analyse en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous vous entraînez et tout au long de la journée. Le capteur de fréquence cardiaque de votre coach électronique peut parfois avoir du mal à trouver un signal correct.
3. Appuyez trois fois sur le bouton du câble de charge en l'espace de 8 secondes, en respectant une brève pause entre chaque pression. Le bouton est situé à l'extrémité du câble de charge qui est branchée à l'ordinateur. Lorsque vous voyez le logo Fitbit et que le coach électronique se met à vibrer, cela signifie qu'il a redémarré. Lorsque le coach électronique redémarre, vous pouvez le débrancher du câble de charge et le porter à nouveau.
Spécifications et informations générales Capteurs Fitbit Alta HR contient les capteurs et moteurs suivants : • Un accéléromètre 3 axes MEMS pour détecter les mouvements • Un capteur optique de fréquence cardiaque Matériaux Le bracelet de votre Alta HR est composé d'un matériau élastomère souple et résistant, similaire à celui utilisé dans de nombreuses montres de sport. Il ne contient pas de latex. Des bracelets en cuir véritable sont disponibles en option.
Type de données Statistiques minute par minute Données sur le sommeil Phases de sommeil Données SmartTrack Totaux récapitulatifs Nombre de jours de stockage 7 7 5 7 30 Écran Alta HR est doté d'un écran tactile OLED. Taille de bracelet Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous. Remarque : la taille des bracelets accessoires achetés séparément peut légèrement varier.
En savoir plus Pour en savoir plus sur votre coach électronique et votre tableau de bord, consultez la page help.fitbit.com. Politique de retour d'article et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com à l'adresse fitbit.com/legal/returns-and-warranty.
Avis relatifs à la réglementation et la sécurité Nom du modèle : FB408 É.-U. : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) Notice to the User: The FCC and Industry Canada IDs can also be viewed on your device. To view content: • While your tracker is charging, press the button on the charging cable six times to see the Regulatory screen. This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1.
Canada : réglementation d'Industrie Canada (IC) This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée IC Notice to Users English/French in accordance with current issue of RSS GEN: This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: 1. this device may not cause interference, and 2.
Déclaration UE de conformité simplifiée Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB408 sont conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB408 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE.
部件名称 Alta HR Model FB408 表带和表扣 电子 电池 充电线 铅 (Pb) O X O X 水银 (Hg) O O O O 镉 (Cd) O O O O 有毒和危险品 六价铬 多溴化苯 (Cr(VI)) (PBB) O O O O O O O O 多溴化二苯醚 (PBDE) O O O O 本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制 O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572规定的限量要求以下 X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572规定的限量要求 Indonésie 51233/SDPPI/2017 6953 Israël התאמה אישור57868-51 .המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אי Japon Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device.
IFETEL: RCPFIFB16-2045 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y 2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada Maroc AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16116 ANRT 2018 Date d’agrément: 26/3/2018 Nigeria Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission.
Singapour Complies with IMDA Standards DA00006A Afrique du Sud TA-2016/2940 Corée du Sud Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view content: • While your tracker is charging, press the button on the charging cable six times to see the Regulatory screen. 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기): EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. -. 사용 주파수 (Used frequency): 2402 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels): 40 -.
KC 인증서 정보 KC Certificate Information 1) 기기명 Equipment name (model name): 무선데이터통신시스템용 특정소출력무선기기 2) 인증번호Certificate number: FB408 MSIP-CMM-XRA-FB408 3) 상호 또는 성명Applicant: Fitbit, Inc. 4) 제조자Manufacture: Fitbit, Inc. 5) 제조 년월Manufacture / Country of origin: P.R.C.
Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists. The foregoing legal communication refers to the wireless telecommunication operated according to the telecommunications laws and regulations.
©2018 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d'autres pays. Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible à l'adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Les marques de commerce tierces mentionnées dans ce manuel appartiennent à leurs propriétaires respectifs.
