Operation Manual

De belan
grijkste spiergroepen: trainen met deze machine versterkt in de eerste plaats de hier
genoemde spiergroepen (in de tekening grijs gemarkeerd):
Schouderspieren A B Borstspieren
Biceps C D Buikspieren
Onderarmspieren E F Quadriceps (voorste spieren van het bovenbeen)
Kuitspieren G H Monnikskapspier (nekspieren)
Triceps I J Rugspieren
Bilspieren K L Hamstrings (spieren aan de achterzijde van het bovenbeen)
MONTAGE- & TRAININGSHANDLEIDING: Focus Fitness FOX 6 Crosstrainer