Operation Manual

De waarde van de trainingstijd, afstand of calorieën wissen
Om de waarde van TIME, DIS of CAL te wissen, kunt u deze selecteren met behulp van de MODE knop naar
TIME, DIS of CAL en vervolgens op de SET knop om te selecteren, druk vervolgens op de RESET knop. U dient
hierbij wel stil te staan met de pedalen.
U kunt vervolgens de SET knop gebruiken om de waarde van de TIME, DIS of CAL opnieuw in te stellen.
Bodyfat
Door op deze knop te drukken, kunt u een bodyfat (vetmeting) doen. Houdt hiervoor de sensoren (metalen
plaatjes) op het stuur met beide handen vast.
De meting neemt ongeveer 15 sec in beslag. Na de meting geeft de computer uw vetpercentage weer. De
berekening wordt gemaakt aan de hand van uw leeftijd, gewicht, lengte en geslacht, dus let hierop bij het
invoeren.
Let op: De meting is slechts een indicatie. Voor een precieze meting kunt u het beste terecht bij een
professional.
Stap 1:
U begint het het invoeren van u geslacht Man/Vrouw. Dit doet u door middel van de SET knop, en
vervolgens drukt u op MODE om de instelling van te zetten en naar de volgende stap te gaan
Stap 2:
U voert nu u leeftijd (age) in door middel van de SET knop, en vervolgens drukt u op MODE om de instelling
van te zetten en naar de volgende stap te gaan
Stap 3:
U voert nu u lengte (height) in door middel van de SET knop, en vervolgens drukt u op MODE om de instelling
van te zetten en naar de volgende stap te gaan
Stap 4:
U voert nu u gewicht (weight) in door middel van de SET knop, en vervolgens drukt u op MODE om de
instelling van te zetten en naar de volgende stap te gaan
Stap 5:
Druk op bodyfat als u alle gegevens heeft ingevoerd er zal nu een meting starten. Houdt hiervoor de sensoren
(metalen plaatjes) op het stuur met beide handen vast.
Het aanpassen van de weerstand tijdens het trainen
U kunt tijdens het trainen de weerstand verhogen/verlagen door de weerstandsknop naar links of rechts te
draaien.
Het aflezen van het computerscherm
Het grote en duidelijk leesbare LCD scherm van de SU-135 hometrainer geeft u tijdens het trainen een
overzicht van alle belangrijke trainingsgegevens. Het LCD scherm is onderverdeeld in een aantal kleinere
schermen, waarbij elk scherm aparte informatie weergeeft.
2