User Manual
Préparation, conseils d’utilisation et guide d’entretien et de sécurité
Veuillez lire ces directives avant de préparer ou d’utiliser votre rouleau-masseur en mousse.
PRÉPARATION
1. Retirez le rouleau-masseur en mousse de la boîte et vérifiez qu’il n’a pas été endommagé durant le
transport (entailles, accrocs ou déchirures).
2. Vous pouvez maintenant utiliser votre rouleau-masseur en mousse.
CONSEILS D’UTILISATION
1. Pour faire les exercices, suivez les directives indiquées dans le programme.
2. Faites chaque exercice lentement.
3. Effectuez vos exercices du mieux que vous le pouvez, sans provoquer d’inconfort.
4. Ne retenez pas votre souffle durant les exercices.
5. Utilisez toujours le rouleau-masseur en mousse dans un espace ouvert, sans meubles ni autres
objets qui pourraient vous nuire.
ENTRETIEN
1. Séchez le rouleau-masseur en mousse à l’aide d’une serviette après son utilisation. Inspectez-le
pour repérer les accrocs ou les déchirures.
2. Nettoyez le rouleau-masseur à l’aide d’un linge humide. Laissez sécher à l’air.
3. Évitez de mettre le rouleau-masseur en mousse en contact avec des surfaces rugueuses, coupantes
ou abrasives, ou de l’exposer de façon excessive à la chaleur ou aux rayons du soleil.
MISES EN GARDE IMPORTANTES EN MATIÈRE DE SÉCURITÉ!
1. Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde. Pour réduire les risques de blessures,
consultez votre médecin avant de commencer ce programme ou tout programme d’exercices, et
avant d’utiliser cet équipement ou tout autre équipement d’exercice. Les instructions figurant dans
le présent feuillet ne visent aucunement à remplacer les conseils d’un médecin.
2. Si vous souffrez de problèmes cardiaques, d’hypertension artérielle ou de toute autre maladie ou
de tout autre trouble, consultez votre médecin avant de commencer cet entraînement.
3. Effectuez les exercices lentement et en maîtrisant vos mouvements.
4. Arrêtez-vous et reposez-vous si vous vous sentez étourdi ou essoufflé.
5. Utilisez le produit uniquement comme prévu et indiqué dans le programme d’entraînement.
6. Ce produit est vendu sans aucune garantie. Le fabricant et le distributeur déclinent toute
responsabilité à l’égard de toute perte ou de tout dommage résultant de son utilisation.
ROULEAUMASSEUR
EN MOUSSE
Pour en savoir plus, visitez le www.gaiam.com (en anglais seulement)
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SKU 06-58272CARE