vívoactive™ Benutzerhandbuch Februar 2015 Gedruckt in Taiwan 190-01749-32_0A
Inhaltsverzeichnis Einführung...................................................................... 1 Koppeln Ihres Smartphones ....................................................... 1 Aufladen des Geräts ................................................................... 1 Übersicht über das Gerät ............................................................ 1 Symbole ................................................................................. 1 Tipps zum Verwenden des Touchscreens ...................
Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen. Weitere Informationen finden Sie im Anhang in den Anweisungen zum Reinigen. 1 Schließen Sie das USB-Kabel an einen USB-Anschluss des Computers an.
LiveTrack Status Status des Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensors Tipps zum Verwenden des Touchscreens • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach links oder rechts, um die Widgets des Geräts zu durchblättern. • Wählen Sie die Aktionstaste, und streichen Sie nach links oder rechts, um die Apps auf dem Gerät zu durchblättern. • Berühren Sie während einer Aktivität den Touchscreen länger, um Widgets anzuzeigen. • Streichen Sie während einer Aktivität über den Touchscreen bzw.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren, können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect Konto einrichten. Verwenden des Inaktivitätsalarms Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran, wenn es Zeit für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität werden die Meldung Los! und eine rote Leiste angezeigt. Das Gerät vibriert außerdem, wenn die Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen).
Sensor verwendet werden kann, müssen Sie den Sensor mit dem Gerät koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren). 1 Legen Sie die ANT+ Sensoren an, z. B. einen Laufsensor oder einen Herzfrequenzsensor (optional). 2 Wählen Sie die Aktionstaste. 3 Wählen Sie Gehen. 4 Warten Sie bei Verwendung optionaler ANT+ Sensoren, während das Gerät eine Verbindung mit den Sensoren herstellt. 5 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst. 6 Wählen Sie die Aktionstaste, um den Timer zu starten.
Nächstes Loch Vorheriges Loch Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen Sie können eine Liste von Layup- und Dogleg-Distanzen für Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen. Streichen Sie nach links oder rechts, bis die Layup- und Dogleg-Informationen angezeigt werden. Messen der Schlagweite 1 Führen Sie einen Schlag aus, und warten Sie, wo der Ball landet. 2 Wählen Sie die Aktionstaste. 3 Gehen oder fahren Sie zum Golfball. Die Distanz wird automatisch zurückgesetzt, wenn Sie zum nächsten Loch gehen.
3 Wählen Sie Während Aktivität, um Voreinstellungen für 4 5 6 7 8 Benachrichtigungen einzustellen, die während der Aufzeichnung einer Aktivität angezeigt werden. Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen. Wählen Sie Nicht währ. Akt., um Voreinstellungen für Benachrichtigungen einzustellen, die im Uhrmodus angezeigt werden. Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen. Wählen Sie Benachrichtigungs-Zeitlimit. Wählen Sie ein Zeitlimit.
1 Wählen Sie in der Garmin Connect Mobile App die Option > Geräte. 2 Wählen Sie die vívoactive und dann die Option Geräteeinstellungen. 3 Wählen Sie den Umschalter, um das automatische Hochladen zu aktivieren. Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von vorne lesbar sein. 2 Befeuchten Sie die Elektroden Á und die Kontaktstreifen  auf der Rückseite des Gurts, um eine optimale Übertragung zwischen Brust und Sender zu ermöglichen.
normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen der maximalen Herzfrequenz berechnet. Fitnessziele Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden: • Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die Trainingsintensität.
diese Informationen zur Berechnung genauer Daten zum Training. 1 Wählen Sie die Aktionstaste. 2 Wählen Sie System > Benutzerprofil. 3 Wählen Sie eine Option. Aktivitätseinstellungen Passen Sie das Gerät mit diesen Einstellungen an Ihre Trainingsanforderungen an. Beispielsweise können Sie Datenbildschirme anpassen und Alarme und Trainingsfunktionen aktivieren. Anpassen der Datenseiten Sie können die Datenseiten gemäß Ihren Trainingszielen oder optionalem Zubehör anpassen.
oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie abbremsen oder anhalten müssen. HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet. 1 Wählen Sie die Aktionstaste. 2 Wählen Sie eine Aktivität aus. HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. > Auto Pause. 3 Wählen Sie 4 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Wenn angehalten, um den Timer automatisch anzuhalten, wenn Sie aufhören, sich zu bewegen.
1 2 3 4 5 Wählen Sie die Aktionstaste. Wählen Sie System > Sensoren > GPS. Wählen Sie den Umschalter, um GPS zu aktivieren. Wählen Sie . Wählen Sie den Umschalter, um GLONASS zu aktivieren.
Wiederherstellen aller Standardeinstellungen HINWEIS: Bei diesem Vorgang werden alle vom Benutzer eingegebenen Daten sowie das Aktivitätsprotokoll gelöscht. Sie können alle Einstellungen auf die Werkseinstellungen zurücksetzen. 1 Wählen Sie die Aktionstaste. 2 Wählen Sie System > System > Werkseinstellungen wiederherstellen > Ja. Erfassen von Satellitensignalen Das Gerät benötigt möglicherweise eine ungehinderte Sicht zum Himmel, um Satellitensignale zu erfassen.
der Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Schwimmzüge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind (Begriffsklärung für das Schwimmen). Durchschnittliche Rundenzeit: Die durchschnittliche Rundenzeit für die aktuelle Aktivität. Durchschnittliche Züge/Bahn: Die durchschnittliche Anzahl der Schwimmzüge pro Bahn während der aktuellen Aktivität. Durchschnittliche Zugzahl: Die durchschnittliche Anzahl der Schwimmzüge pro Minute (spm) während der aktuellen Aktivität.
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen Radgröße L (mm) 26 × 2,125 2070 26 × 2,35 2083 26 × 3,00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 Komfortable Pace, leicht Einfaches Herztiefere Atmung, Kreislauf-Training, Unterhaltung möglich gute Erholungspace 650 × 35A 2090 650 × 38A 2125 650 × 38B 2105 Mäßige Pace, eine Unterhaltung ist schwieriger 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 Verbessert den anaeroben Bereich und die anaerobe Schwelle, höhere Ges
Index A Activity Tracking 2 Akku aufladen 1 Laufzeit optimieren 6, 12 Aktivitäten 3 speichern 2 starten 2 Aktivitätsanzeige 3 Alarme 9, 10 Distanz 9 Herzfrequenz 9 Schrittfrequenz 9 Zeit 9 Anpassen des Geräts 9, 10 ANT+ Sensoren 7 Anwendungen 2, 5 Smartphone 1, 3 Aufladen 1 Auto Lap 9 Auto Pause 9 Auto-Seitenwechsel 10 B Bahnen 4 Batterie, auswechseln 11 Batterie auswechseln 11 Beleuchtung 1, 10 Benachrichtigungen 6 Benutzerdaten, löschen 11 Benutzerprofil 8 Bereiche, Herzfrequenz 7 Bluetooth Technologie 5
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