User manual

diese Informationen zur Berechnung genauer Daten zum
Training.
1
Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie System > Benutzerprofil.
3
Wählen Sie eine Option.
Aktivitätseinstellungen
Passen Sie das Gerät mit diesen Einstellungen an Ihre
Trainingsanforderungen an. Beispielsweise können Sie
Datenbildschirme anpassen und Alarme und
Trainingsfunktionen aktivieren.
Anpassen der Datenseiten
Sie können die Datenseiten gemäß Ihren Trainingszielen oder
optionalem Zubehör anpassen. Beispielsweise können Sie eine
Datenseite anpassen, damit die Pace der Runde oder Ihr
Herzfrequenz-Bereich angezeigt wird.
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Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
3
Wählen Sie > Trainingsseiten.
4
Wählen Sie eine Datenseite aus.
5
Wählen Sie bei Bedarf den Umschalter, um die
Trainingsseite zu aktivieren.
6
Wählen Sie .
7
Wählen Sie ein Datenfeld aus, um es zu ändern.
Alarme
Sie können Alarme für jede Aktivität einstellen. Die Alarme
unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen.
Einige Alarme sind nur für bestimmte Aktivitäten verfügbar.
Einrichten von Bereichsalarmen
Bei einem Bereichsalarm werden Sie benachrichtigt, wenn das
Gerät einen Wert über oder unter einem bestimmten
Wertebereich erkennt. Wenn Sie beispielsweise einen
optionalen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, kann das Gerät
einen Alarm ausgeben, wenn Ihre Herzfrequenz unter Bereich 2
und über Bereich 5 liegt (Einrichten von Herzfrequenz-
Bereichen).
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Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
3
Wählen Sie > Alarme > Neu hinzufügen.
4
Wählen Sie die Art des Alarms.
Je nach Zubehör sind Alarme für Herzfrequenz, Pace,
Geschwindigkeit und Trittfrequenz verfügbar.
5
Aktivieren Sie den Alarm bei Bedarf.
6
Wählen Sie einen Bereich aus, oder geben Sie für jeden
Alarm einen Wert ein.
Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten Bereich über- oder
unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt. Außerdem vibriert
das Gerät, wenn die Vibrationsoption aktiviert ist
(Systemeinstellungen).
Einrichten eines wiederkehrenden Alarms
Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal
benachrichtigt, wenn das Gerät eine bestimmten Wert oder ein
bestimmtes Intervall aufzeichnet. Beispielsweise können Sie das
Gerät so einrichten, dass Sie alle 30 Minuten benachrichtigt
werden.
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Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
3
Wählen Sie > Alarme > Neu hinzufügen.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Benutzerdefiniert, dann eine Meldung und
schließlich einen Alarmtyp.
• Wählen Sie Zeit oder Distanz.
5
Geben Sie einen Wert ein.
Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
Nachricht angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät, wenn die
Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen).
Einrichten von Alarmen für Gehpausen
Im Rahmen einiger Laufprogramme werden in regelmäßigen
Abständen zeitgesteuerte Gehpausen eingelegt. Sie können das
Gerät beispielsweise so einrichten, dass Ihnen bei einem langen
Trainingslauf ein Alarm mitteilt, dass Sie 4 Minuten laufen und
dann 1 Minute gehen sollen. Dieser Vorgang wird entsprechend
wiederholt. Auto Lap
®
funktioniert bei Verwendung von Alarmen
zum Laufen oder Gehen normal.
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Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
3
Wählen Sie > Alarme > Neu hinzufügen.
4
Wählen Sie Laufen/Gehen.
5
Geben Sie eine Zeit für das Laufintervall ein.
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Geben Sie eine Zeit für das Gehintervall ein.
Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
Nachricht angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät, wenn die
Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen).
Auto Lap
Markieren von Runden
Sie können das Gerät zur Verwendung von Auto Lap einrichten,
um automatisch bei einer bestimmten Distanz eine Runde zu
markieren. Runden können aber auch manuell markiert werden.
Diese Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener
Abschnitte eines Lauftrainings zu vergleichen (z. B. jede Meile
oder alle 5 Kilometer).
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Wählen Sie die Aktionstaste.
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Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
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Wählen Sie > Runden.
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Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie den Umschalter für Auto Lap, um Auto Lap
zu aktivieren.
• Wählen Sie den Umschalter für die Rundentaste, um
während einer Aktivität mit eine Runde zu markieren.
TIPP: Sie können wählen und eine benutzerdefinierte
Distanz eingeben, wenn Auto Lap aktiviert ist.
Bei jedem Abschluss einer Runde wird eine Meldung mit der
Zeit für diese Runde angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät,
wenn die Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen).
Sie können bei Bedarf die Trainingsseiten anpassen, um
zusätzliche Rundendaten anzuzeigen (Anpassen der
Datenseiten).
Verwenden von Auto Pause
®
Verwenden Sie Auto Pause, um den Timer automatisch
anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen oder wenn
Ihre Pace oder Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert
absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Aktivität Ampeln
Anpassen des Geräts 9