User Manual

268 Forerunner
®
735XT
ID
Hijau
Bagus
Oranye
Cukup
Merah
Buruk
Data dan analisis VO2 maks. disediakan atas
izin The Cooper Institute
®
. Untuk informasi lebih
lanjut, lihat apendiks (Nilai Standar VO2 Maks.,
halaman 338) , dan kunjungi www.CooperIn-
stitute.org.
Mendapatkan Perkiraan VO2 Maks. Anda
untuk Lari
Fitur ini memerlukan monitor denyut jantung
berbasis dada.
Untuk perkiraan paling akurat, selesaikan
penyetelan prol pengguna
(Menyetel Prol
Pengguna Anda, halaman 311) , lalu set
denyut nadi maksimum Anda (Membiarkan
Perangkat Mengeset Zona Denyut Nadi Anda,
halaman 258) . Perkiraan ini akan terlihat tidak
akurat saat pertama kali. Perangkat memerlu-
kan beberapa langkah lari untuk mempelajari
performa lari Anda.
1 Cobalah lari ke luar ruang minimal 10 menit.
2 Setelah lari, pilih Simpan.
3 Pilih Menu > Stat Saya > VO2 Max..
Mendapatkan Perkiraan VO2 Maks. untuk
Bersepeda
Sebelum dapat melihat perkiraan VO2 maks.,
Anda harus memiliki monitor denyut jantung
berbasis dada dan pengukur tenaga, lalu
pasangkan keduanya dengan perangkat Fore-
runner Anda
(Memasangkan Sensor ANT+,