User Manual

271Forerunner
®
735XT
ID
kan berapa lama waktu yang tersisa sebelum
Anda benar-benar pulih dan siap untuk latihan
berikutnya.
Waktu pemulihan: Waktu pemulihan akan
muncul segera setelah terjadi aktivitas. Waktu
akan menghitung mundur sampai optimal bagi
Anda untuk mencoba latihan lainnya.
Menyalakan Penasihat Pemulihan
Untuk perkiraan paling akurat, selesaikan
penyetelan prol pengguna
(Menyetel Prol
Pengguna Anda, halaman 311) , lalu set
denyut nadi maksimum Anda (Membiarkan
Perangkat Mengeset Zona Denyut Nadi Anda,
halaman 258) .
1 Pilih Menu > Stat Saya > Penasehat
Pemulihan > Status > Pada.
2 Lakukan aktivitas lari.
3 Setelah lari, pilih Simpan.
Waktu pemulihan akan muncul. Waktu
maksimum adalah 4 hari.
Denyut Nadi Pemulihan
Jika Anda melakukan latihan dengan meng-
gunakan monitor denyut nadi, Anda dapat
mengecek nilai denyut nadi pemulihan setiap
kali usai latihan. Denyut nadi pemulihan adalah
selisih antara denyut nadi latihan dan denyut