User Manual

104 Forerunner
®
35
TH
การเริ่มตนการออกกําลังกายแบบ
เปนชวง
1
เลือก
,
และเลือกหนึ่งโปรไฟล
กิจกรรม
2
เลือก ตัวเลือก
>
โหมดการวิ่ง
หมายเหตุ
:
หากคุณกําลังใชหนึ่ง
โปรไฟลการวิ่ง
,
การออกกําลังกายเปน
ชวงเปนโหมดการวิ่ง
3
เลือก ชวงเวลา
>
ออกกําลังกาย
4
เลือก
5
เมื่อการออกกําลังกายแบบเปนชวงของ
คุณมีการวอรมอัพอยูดวย
,
เลือก เพื่อ
เริ่มชวงแรก
6
ทําตามคําแนะนําบนหนาจอ
การหยุดการออกกําลังกายแบบ
เปนชวง
•
ในเวลาใด ๆ
,
เลือก เพื่อจบชวง
•
ในเวลาใด ๆ
,
เลือก เพื่อหยุดการจับ
เวลา
•
หากคุณไดเพิ่มการคูลดาวนใหกับการ
ออกกําลังกายแบบเปนชวงของคุณ
,
เลือก เพื่อจบการออกกําลังกายแบบ
เปนชวง
การแจงเตือน
คุณสามารถใชการเตือนเพื่อฝกซอมใหได
ตามเปาหมายเวลา
,
ระยะทาง
,
แคลอรี่
,
และ
อัตราการเตนหัวใจตามที่ระบุได