User Manual

203Forerunner
®
35
ID
Membiarkan Perangkat
Mengeset Zona Denyut Nadi
Anda
Dengan pengaturan standar,
perangkat dapat mendeteksi denyut
nadi maksimum Anda dan mengeset
zona denyut nadi sebagai persentase
denyut nadi maksimum Anda.
• Verifikasi apakah pengaturan profil
pengguna Anda sudah akurat
(Pengaturan Profil Pengguna Anda,
halaman 219) .
• Lakukan aktivitas lari sesering
mungkin dengan monitor denyut
nadi berbasis pergelangan tangan
atau dada.
• Cobalah beberapa rencana latihan
denyut nadi, tersedia dari akun
Garmin Connect Anda.
• Lihat waktu dan kecenderungan
denyut nadi Anda dalam tiap
zona menggunakan akun Garmin
Connect Anda.