User Manual

375Forerunner
®
35
VN
Thiết bị Forerunner bắt đầu phát
truyền dữ liệu nhịp tim của bạn, và
X xuất hiện.
LƯU Ý: Bạn chỉ có thể xem màn
hình nhịp tim trong khi phát
truyền dữ liệu nhịp tim.
4 Kết nối thiết bị Forerunner với
thiết bị tương thích Garmin ANT+.
LƯU Ý: Các hướng dẫn kết nối khác
nhau đối với từng thiết bị Garmin
tương thích. Xem hướng dẫn sử
dụng.
MẸO: Dừng phát truyền dữ liệu
nhịp tim, chọn phím bất kỳ, và
chọn Có.
Nhịp tim phục hồi
Nếu luyện tập với máy theo dõi nhịp
tim, có thể kiểm tra giá trị nhịp tim
phục hồi sau mỗi hoạt động. Nhịp tim
phục hồi là sự chênh lệch giữa nhịp
tim khi luyện tập và nhịp tim hai phút
sau khi dừng luyện tập. Ví dụ, sau lần
chạy luyện tập thông thường, bạn
dừng thiết bị bấm giờ. Nhịp tim của
bạn là 140 nhịp/phút. Sau hai phút
không hoạt động hoặc thả lỏng, nhịp
tim là 90 nhịp/phút. Nhịp tim phục
hồi là 50 nhịp/phút (140 trừ đi 90).
Một số nghiên cứu đã liên hệ nhịp
tim phục hồi với sức khỏe tim mạch.