Forerunner 35 ® Benutzerhandbuch September 2016 190-02086-32_0A
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Inhaltsverzeichnis Einführung...................................................................... 1 Tasten ......................................................................................... 1 Verwenden der Displaybeleuchtung ........................................... 1 Aufladen des Geräts ................................................................... 1 Training........................................................................... 1 Ein Lauftraining absolvieren ..........................
Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Tasten 2 Schließen Sie das USB-Kabel an einen USB-Anschluss des Computers an. 3 Laden Sie das Gerät vollständig auf. 4 Drücken Sie Á, um die Ladeklemme zu entfernen.
• Wählen Sie Intervalle, um ein Intervalltraining basierend auf Distanz oder Zeit zu erstellen (Intervalltrainings, Seite 2). 4 Beginnen Sie ein Lauftraining. Training in Gebäuden Wenn Sie in Gebäuden trainieren oder die Akku-Laufzeit verlängern möchten, können Sie den GPS-Empfang deaktivieren. Wenn das GPS deaktiviert ist, werden Geschwindigkeit und Distanz mithilfe des Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend.
4 Schalten Sie den Alarm ein. 5 Wählen Sie einen Wert aus, oder geben Sie ihn ein. Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten der Töne des Geräts, Seite 8). Einrichten von Herzfrequenzalarmen Das Gerät kann einen Alarm ausgeben, wenn Ihre Herzfrequenz über oder unter einem Zielbereich oder einem benutzerdefinierten Bereich liegt.
können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen. Herzfrequenzfunktionen Das Forerunner 35 Gerät misst die Herzfrequenz am Handgelenk und ist mit ANT+ Herzfrequenzsensoren kompatibel. Sie benötigen einen Herzfrequenzsensor, um die in diesem Abschnitt beschriebenen Funktionen zu verwenden. ® Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren, können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect Konto einrichten.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch. TIPP: Beenden Sie das Senden von Herzfrequenzdaten, indem Sie eine beliebige Taste und anschließend die Option Ja wählen. Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr HerzKreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre Fitness zu steigern.
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect Mobile App Das Gerät führt regelmäßig und automatisch eine Synchronisierung mit der Garmin Connect Mobile App durch. Daten lassen sich auch jederzeit manuell synchronisieren. 1 Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß) zum Smartphone befinden. > Synchronisierung. 2 Wählen Sie 3 Zeigen Sie die aktuellen Daten in der Garmin Connect Mobile App an. Sie unter www.garminconnect.com/forerunner ein kostenloses Konto.
Protokoll Auf dem Forerunner Gerät können Sie Ihre sieben letzten Aktivitäten mit Zeitangabe sowie Aktivitätsdaten von sieben Tagen anzeigen. Sie können eine unbegrenzte Anzahl von Lauftrainings und Aktivitätsdaten auf Garmin Connect hochladen und dort anzeigen. Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben. HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet. Anzeigen des Protokolls > Protokoll.
Anzeigen von Pace oder Geschwindigkeit Sie können die Art der Informationen ändern, die im Datenfeld für Pace oder Geschwindigkeit angezeigt werden. 1 Wählen Sie und dann ein Aktivitätsprofil. 2 Wählen Sie Optionen > Pace/Geschwindigkeit. 3 Wählen Sie eine Option. Anpassen der Datenfelder Sie können die Datenfelder gemäß Ihren Trainingszielen oder optionalem Zubehör anpassen. Beispielsweise können Sie Datenfelder anpassen, damit Ihre Rundenpace und Ihr Herzfrequenz-Bereich angezeigt werden.
Koppeln von ANT+ Sensoren Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen ANT+ Funksensoren verstanden, beispielsweise des Herzfrequenzsensors mit dem Garmin Gerät. Wenn ein ANT+ Sensor zum ersten Mal mit dem Gerät verbunden wird, müssen das Gerät und der Sensor gekoppelt werden. Nach der ersten Kopplung stellt das Gerät automatisch eine Verbindung mit dem Sensor her, wenn Sie mit der Aktivität beginnen und der Sensor aktiv und in Reichweite ist. 1 Wählen Sie und dann ein Aktivitätsprofil.
Aktivitätsprotokoll vom Gerät löschen. Danach sollte ausreichend Speicherplatz für das Update verfügbar sein. Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten • Deaktivieren Sie Smart Notifications (Deaktivieren von Benachrichtigungen, Seite 6). • Deaktivieren Sie die drahtlose Bluetooth Funktion (Deaktivieren der Bluetooth Technologie, Seite 5). • Deaktivieren Sie den Fitness Tracker (Fitness-TrackerEinstellungen, Seite 8).
Pflege des Geräts HINWEIS Setzen Sie das Gerät keinen starken Erschütterungen aus, und verwenden Sie es sorgsam. Andernfalls kann die Lebensdauer des Produkts eingeschränkt sein. Drücken Sie die Tasten nach Möglichkeit nicht unter Wasser. Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände zum Reinigen des Geräts. Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel, Lösungsmittel oder Insektenschutzmittel, die die Kunststoffteile oder die Oberfläche beschädigen könnten.
Erklärung der Symbole Diese Symbole sind u. U. auf dem Gerät oder den Zubehöretiketten abgebildet. Symbol für WEEE-Entsorung und Recycling. Das Produkt ist gemäß EU-Richtlinie 2012/19/EG zu WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) mit dem WEEE-Symbol versehen. Es soll eine unsachgemäße Entsorgung dieses Produkts verhindern und die Wiederverwertung und das Recycling fördern.
Index A O Outdoor-Training 10 P Activity Tracking 3 Akku, Laufzeit optimieren 5, 10 Aktivitäten 4 Alarme 2, 3, 8 Anpassen des Geräts 8 ANT+ Sensoren 8 koppeln 9 Anwendungen 5 Aufladen 1 Auto Lap 3 Auto Pause 3 Pace 2, 8 Persönliche Rekorde 7 löschen 7 Produktregistrierung 9 Profile 7 Aktivität 1 Benutzer 7 Protokoll 6, 7 an Computer senden 6 anzeigen 7 löschen 7 B R Batterie, Aufladen 1 Benachrichtigungen 3, 6 Benutzerdaten, löschen 7 Benutzerprofil 7 Bereiche Geschwindigkeit 8 Herzfrequenz 5 Bestzei
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