User manual

Inleiding
WAARSCHUWING
Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.
Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma
begint of wijzigt.
Knoppen
À
Houd deze knop ingedrukt om het toestel in of uit te
schakelen.
Selecteer om de schermverlichting in of uit te schakelen.
Á
Selecteer deze knop om de timer te starten of te stoppen.
Selecteer deze knop om een optie te kiezen of een
bericht te bevestigen.
Â
Selecteer deze knop als u een nieuwe ronde wilt
markeren.
Selecteer deze knop om terug te keren naar het vorige
scherm.
Ã
Selecteer deze knop om door de widgets, gegevens-
schermen, opties en instellingen te bladeren.
Selecteer > om een activiteitenprofiel te selecteren.
Selecteer > om het menu te openen.
Houd ingedrukt om het menu met opties te openen.
De toestelknoppen vergrendelen en ontgrendelen
U kunt de toestelknoppen vergrendelen om te voorkomen dat de
knoppen tijdens een activiteit of in de horlogemodus per ongeluk
worden ingedrukt.
1
Houd ingedrukt.
2
Selecteer
Vergrendel toestel.
3
Houd ingedrukt om de toestelknoppen te ontgrendelen.
Statuspictogrammen
Er verschijnen pictogrammen boven aan het startscherm. Een
knipperend pictogram geeft aan dat het toestel een signaal
zoekt. Een niet-knipperend pictogram geeft aan dat het signaal
is gevonden of de sensor is verbonden.
GPS-status
Status
Bluetooth
®
technologie
Hartslagstatus
Status voetsensor
Status snelheid- en cadanssensor
tempe
™
sensorstatus
VIRB
®
camerastatus
Het menu openen
1
Selecteer .
2
Selecteer .
Training
Hardlopen
De eerste fitnessactiviteit die u op uw toestel opslaat kan een
hardloopsessie, een rit of een andere buitenactiviteit zijn.
Mogelijk moet het toestel eerst worden opgeladen (
Het toestel
opladen, pagina 10) voordat u aan de activiteit begint.
1
Selecteer en vervolgens een activiteitenprofiel.
2
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
3
Selecteer om de timer te starten.
4
Ga hardlopen.
5
Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u om de timer
te stoppen.
6
Selecteer een optie:
• Selecteer Hervat om de timer weer te starten.
• Selecteer Sla op om uw hardloopsessie op te slaan en de
timer opnieuw in te stellen. U kunt de hardloopsessie
selecteren om een samenvatting te bekijken.
• Selecteer Gooi weg > Ja om de hardloopsessie te
verwijderen.
Alleen de Forerunner 235
Het toestel en de hartslagmeter dragen
• Draag het Forerunner toestel om uw pols, boven uw
polsgewricht.
OPMERKING:
Het toestel dient stevig vast te zitten, maar
niet te strak, en mag tijdens het hardlopen niet van zijn plaats
raken.
• Zorg dat de hartslagsensor aan de achterkant van het toestel
niet wordt beschadigd.
• Raadpleeg (Tips voor onregelmatige hartslaggegevens,
pagina 2) voor meer informatie over de hartslag aan de
pols.
Inleiding 1