User manual

Wstęp
OSTRZEŻENIE
Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych
wskazówek.
Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie
ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Przyciski
À
Przytrzymaj, aby włączyć lub wyłączyć urządzenie.
Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć podświetlenie.
Á
Wybierz, aby uruchomić lub zatrzymać stoper.
Wybierz, aby wybrać opcję lub potwierdzić wiadomość.
Â
Wybierz, aby oznaczyć nowe okrążenie.
Wybierz, aby powrócić do poprzedniego ekranu.
Ã
Wybierz, aby przewijać widżety, ekrany danych, opcje
i ustawienia.
Wybierz > , aby wybrać profil aktywności.
Wybierz > , aby otworzyć menu.
Przytrzymaj , aby wyświetlić menu opcji.
Blokowanie i odblokowywanie przycisków urządzenia
Przyciski można zablokować, aby zapobiec ich przypadkowemu
naciśnięciu podczas aktywności lub korzystania z trybu zegarka.
1
Przytrzymaj .
2
Wybierz
Zablokuj urządzenie.
3
Przytrzymaj , aby odblokować przyciski urządzenia.
Ikony stanu
Ikony są widoczne u góry ekranu głównego. Migająca ikona
oznacza, że urządzenie wyszukuje sygnał. Ikona wyświetlana
w sposób ciągły oznacza, że znaleziono sygnał lub że
podłączono czujnik.
Stan sygnału GPS
Stan funkcji
Bluetooth
®
Stan czujnika tętna
Stan czujnika na nogę
Stan czujnika prędkości i rytmu
Stan czujnika tempe
™
Stan kamery
VIRB
®
Otwieranie menu
1
Wybierz .
2
Wybierz .
Trening
Bieganie
Pierwszą aktywnością fizyczną zarejestrowaną w urządzeniu
może być bieg, jazda lub inna aktywność wykonywana na
wolnym powietrzu. Przed rozpoczęciem aktywności może być
konieczne naładowanie urządzenia (
Ładowanie urządzenia,
strona 10).
1
Wybierz , a następnie wybierz profil aktywności.
2
Wyjdź na zewnątrz i zaczekaj, aż urządzenie zlokalizuje
satelity.
3
Wybierz , aby uruchomić stoper.
4
Idź pobiegać.
5
Po zakończeniu biegu użyj przycisku , aby zatrzymać
stoper.
6
Wybierz opcję:
• Wybierz Wznów, aby ponownie uruchomić stoper.
• Wybierz Zapisz, aby zapisać bieg i wyzerować stoper.
Możesz wybrać bieg, aby wyświetlić jego podsumowanie.
• Wybierz kolejno Odrzuć >
Tak
, aby usunąć bieg.
Forerunner 235 — informacje dotyczące
modelu
Zakładanie urządzenia i odczytywanie tętna
• Załóż urządzenie Forerunner powyżej nadgarstka.
UWAGA:
Urządzenie powinno dobrze przylegać do ciała,
jednak niezbyt ciasno — tak aby nie poruszało się podczas
biegu.
• Uważaj, aby nie uszkodzić czujnika tętna z tyłu urządzenia.
• Więcej informacji o pomiarze tętna na nadgarstku zawiera
(Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna,
strona 2).
Wyświetlanie widżetu tętna
Widżet wyświetla bieżące tętno w uderzeniach na minutę (bpm),
najniższe tętno spoczynkowe bieżącego dnia oraz wykres tętna.
Wstęp 1