VÍVOMOVE 3/3S ® Quick Start Manual Manuel de démarrage rapide Manuale di avvio rapido Schnellstartanleitung Guía de inicio rápido Manual de início rápido Snelstartgids Lynstartvejledning Aloitusopas Hurtigstartveiledning Snabbstartshandbok Skrócony podręcznik użytkownika 2 11 21 31 42 52 62 72 81 90 99 108
vívomove 3/3S Quick Start Manual EN ® Introduction WARNING See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information. Always consult your physician before you begin or modify any exercise program. Turning On and Setting Up the Device Before you can use your device, you must plug it into a power source to turn it on.
EN 3 Plug the USB cable into a power source to turn on the device (page 9). Hello! appears when the device turns on. 4 Open the Garmin Connect app, and follow the instructions to complete the pairing and setup process. After you pair successfully, a message appears, and your device syncs automatically with your smartphone. Device Modes Glance The watch hands show the current time, and the device is locked. Interactive The watch hands move away from the touchscreen, and the device unlocks.
EN Using the Device Double-tap: Double-tap the touchscreen to wake the device. NOTE: The screen turns off when not in use. When the screen is off, the device is still active and recording data. Wrist gesture: Rotate and lift your wrist toward your body to turn the screen on. Rotate your wrist away from your body to turn the screen off. Swipe: When the screen is on, swipe the touchscreen to unlock the device. Swipe the touchscreen to scroll through widgets and menu options.
EN can swipe the touchscreen to scroll through the widgets. Some widgets require a paired smartphone. NOTE: You can use the Garmin Connect app to select the watch face and add or remove widgets. Status The current time, date, and and time battery status. The time and date are set automatically when the device syncs with your Garmin Connect account. The total number of steps taken and your goal for the day. The total number of floors climbed and your goal for the day.
EN The current temperature and weather forecast from a paired smartphone. Status of your current monthly menstrual cycle. You can view and log your daily symptoms. Upcoming appointments from your smartphone calendar. Notifications from your smartphone, including calls, texts, social network updates, and more, based on your smartphone notification settings. Menu Options You can hold the touchscreen to view the menu. TIP: Swipe to scroll through the menu options. Displays the timed activity options.
Heart Rate Features EN The vívomove 3/3S device has a heart rate menu, enabling you to view wrist-based heart rate data. Monitors the saturation of oxygen in your blood. Knowing your oxygen saturation can help you determine how your body is adapting to exercise and stress. NOTE: The pulse oximeter sensor is located on the back of the device. Displays your current VO2 max., which is an indication of athletic performance and should increase as your level of fitness improves.
EN The message Alignment Complete appears. Wearing the Device • • Wear the device above your wrist bone. NOTE: The device should be snug but comfortable. For more accurate heart rate readings, the device should not move while running or exercising. For pulse oximeter readings, you should remain motionless. NOTE: The optical sensor is located on the back of the device. See the owner's manual for more information.
5 6 7 8 Swipe to view additional data screens. After you complete your activity, doubletap the touchscreen to stop the activity timer. Select an option: • Select to save the activity. • Select to delete the activity. • Select to resume the activity. Device Information Charging the Device WARNING This device contains a lithium-ion battery. See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information.
EN 2 3 Plug the large end of the USB cable into a USB charging port. Charge the device completely. Specifications Operating temperature range: From -10º to 50ºC (from 14º to 122ºF) Charging temperature range: From 0º to 45ºC (from 32º to 113ºF) Wireless frequency: 2.4 GHz @ 0 dBm nominal Getting the Owner's Manual The owner's manual includes instructions for using device features and accessing regulatory information. Go to www.garmin.com/manuals /vivomove3.
vívomove 3/3S Manuel de démarrage rapide ® Introduction Mise sous tension et paramétrage de l'appareil Avant de pouvoir allumer et utiliser votre appareil, vous devez le brancher à une source d'alimentation. Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de l'appareil vívomove 3/3S, celui-ci doit être couplé directement via l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres Bluetooth de votre smartphone.
FR 3 Branchez le câble USB sur une source d'alimentation pour allumer l'appareil (page 20). Hello! s'affiche quand vous allumez l'appareil. 4 Ouvrez l'application Garmin Connect et suivez les instructions données pour procéder au couplage et au réglage. Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre appareil se synchronise automatiquement avec votre smartphone. Modes de l'appareil Aperçu Les aiguilles indiquent l'heure actuelle et l'appareil est verrouillé.
Montre uniquement FR Quand le niveau de batterie est faible, les aiguilles indiquent l'heure actuelle et l'écran tactile est désactivé jusqu'à ce que vous chargiez l'appareil. Utilisation de l'appareil Appuyer deux fois : appuyez deux fois sur l'écran tactile pour activer l'appareil. REMARQUE : l'écran s'éteint lorsque vous ne l'utilisez pas. Lorsque l'écran est éteint, l'appareil est toujours actif et continue d'enregistrer des données.
FR Faites glisser l'écran tactile pour faire défiler les widgets et les options du menu. Maintenir enfoncé : lorsque l'appareil est déverrouillé, maintenez votre doigt appuyé sur l'écran tactile pour ouvrir le menu. Appuyer : appuyez sur l'écran tactile pour valider un choix. Appuyez sur pour revenir à l'écran précédent. Widgets Votre appareil est fourni avec des widgets qui offrent des données accessibles en un clin d'œil. Vous pouvez balayer l'écran tactile pour faire défiler les widgets.
Le nombre total et l'objectif de minutes intensives pour la semaine. FR Votre niveau d'énergie Body Battery actuel. Votre niveau d'effort actuel. La quantité totale d'eau consommée et votre objectif pour la journée. Votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm), ainsi qu'une moyenne de votre fréquence cardiaque au repos sur sept jours. Les commandes du lecteur audio sur votre smartphone. Les prévisions météo et de température provenant d'un smartphone couplé.
FR Options du menu Vous pouvez maintenir votre doigt appuyé sur l'écran tactile pour afficher le menu. ASTUCE : faites glisser votre doigt pour faire défiler les options du menu. Permet de consulter les options des activités chronométrées. Permet de consulter les fonctions de fréquence cardiaque. Permet de consulter les options du compte à rebours, du chronomètre et de l'alarme. Permet d'afficher les options de votre smartphone Bluetooth couplé. Permet de consulter les paramètres de l'appareil.
Affiche votre VO2 max actuelle, qui représente vos performances sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre forme physique s'améliore. Diffuse votre fréquence cardiaque actuelle vers un appareil Garmin couplé. Alignement des aiguilles de la montre Si les aiguilles de la montre n'indiquent pas la même heure que l'horloge numérique, vous devez les aligner manuellement. ASTUCE : vous devrez peut-être aligner les aiguilles après un entraînement intense.
5 FR 6 Appuyez sur ou jusqu'à ce que l'aiguille des heures pointe sur le 12. Sélectionnez . Le message Alignement terminé s'affiche. Port de l'appareil • • Portez l'appareil autour du poignet, audessus de l'os. REMARQUE : l'appareil doit être suffisamment serré, mais rester confortable. Pour optimiser les relevés de fréquence cardiaque, l'appareil ne doit pas bouger pendant que vous courez ni pendant vos entraînements. Pour effectuer un relevé avec l'oxymètre de pouls, vous devez rester immobile.
2 3 5 6 7 8 Faites glisser votre doigt pour afficher des écrans de données supplémentaires. À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre d'activité. Sélectionner une option : • Sélectionnez pour enregistrer l'activité. • Sélectionnez pour supprimer l'activité. Manuel de démarrage rapide 19 FR 4 Sélectionnez . Faites glisser votre doigt pour faire défiler la liste des activités, et sélectionnez une option : • Sélectionnez pour marcher.
• Sélectionnez l'activité. pour reprendre FR Informations sur l'appareil Chargement de l'appareil AVERTISSEMENT Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.
2 3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur un port de chargement USB. Chargez complètement l'appareil. Caractéristiques Téléchargement du manuel d'utilisation Le manuel d'utilisation comprend des instructions sur la manière d'utiliser des fonctionnalités de l'appareil et d'obtenir des informations de réglementation. Rendez-vous sur www.garmin.com /manuals/vivomove3.
IT Accensione e configurazione del dispositivo Per utilizzare il dispositivo, è necessario collegarlo a una fonte di alimentazione per accenderlo. Per utilizzare le funzioni di connettività del dispositivo vívomove 3/3S è necessario associarlo direttamente dall'app Garmin Connect anziché dalle impostazioni Bluetooth sullo smartphone. 1 Dall'app store sullo smartphone, installare la app Garmin Connect. 2 Collegare l'estremità più piccola del cavo USB alla porta di ricarica del dispositivo.
Dopo l'associazione, viene visualizzato un messaggio e il dispositivo viene sincronizzato automaticamente con lo smartphone. Modalità del dispositivo Le lancette dell'orologio mostrano l'ora corrente e il dispositivo è bloccato. IT Colpo d'occhio Interattivo Le lancette dell'orologio si spostano sul touchscreen e il dispositivo si sblocca.
IT NOTA: quando non è utilizzato, lo schermo si spegne. Il dispositivo rimane attivo e registra i dati anche quando lo schermo è spento. Movimenti del polso: ruotare e sollevare il polso verso il corpo per accendere lo schermo. Ruotare il polso lontano dal corpo per spegnere lo schermo. Scorri: quando lo schermo è acceso, scorrere il touchscreen per sbloccare il dispositivo. Scorrere il touchscreen per visualizzare i widget e le opzioni di menu.
Stato e L'ora corrente, la data e lo stato ora della batteria. L'ora e la data vengono impostate automaticamente quando il dispositivo viene sincronizzato con l'account Garmin Connect. Il numero totale di piani saliti e l'obiettivo del giorno. Il totale dei minuti di intensità e l'obiettivo della settimana. Il livello di energia Body Battery corrente. Il livello di stress corrente. La quantità totale di acqua consumata e l'obiettivo del giorno.
Notifiche dallo smartphone, incluse chiamate, SMS, aggiornamenti dai social network e molto altro, in base alle impostazioni di notifica dello smartphone. IT Opzioni del menu Tenere premuto il touchscreen per visualizzare il menu. SUGGERIMENTO: trascinare per scorrere le opzioni del menu. Visualizza le opzioni delle attività a tempo. Visualizza le funzioni della frequenza cardiaca. Visualizza le opzioni del conto alla rovescia, del cronometro e della sveglia.
Consente di visualizzare il VO2 max. corrente, ossia un'indicazione delle prestazioni atletiche e deve aumentare quando il livello di forma fisica migliora. Trasmette la frequenza cardiaca corrente a un dispositivo Garmin associato. Allineamento delle lancette dell'orologio Se le lancette dell'orologio non sono allineate all'ora digitale, è necessario allinearle manualmente. SUGGERIMENTO: dopo un allenamento intenso potrebbe essere necessario allineare le lancette dell'orologio.
5 6 Toccare o finché la lancetta delle ore non è puntata a ore 12. Selezionare . Viene visualizzato il messaggio Allineamento completato. IT Come indossare il dispositivo • • Indossare il dispositivo sopra l'osso del polso. NOTA: il dispositivo deve essere aderente ma comodo. Per letture della frequenza cardiaca più precise, il dispositivo non deve muoversi durante la corsa o l'allenamento. Per le letture del pulsossimetro, si dovrebbe restare immobili.
3 5 6 7 8 Scorrere per visualizzare ulteriori schermate dati. Al termine dell'attività, toccare due volte il touchscreen per fermare il timer dell'attività. Selezionare un'opzione: • Selezionare per salvare l'attività. • Selezionare per eliminare l'attività. per riprendere • Selezionare l'attività. Manuale di avvio rapido 29 IT 4 Trascinare per scorrere l'elenco delle attività e selezionare un'opzione: • Selezionare per la camminata. • Selezionare per la corsa. • Selezionare per un'attività cardio.
Info sul dispositivo IT Caricamento del dispositivo AVVERTENZA Questo dispositivo è dotato di una batteria agli ioni di litio. Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare la guida inclusa nella confezione del dispositivo. AVVISO Per evitare la corrosione, pulire e asciugare accuratamente i contatti e l'area circostante prima del caricamento o del collegamento a un computer. Consultare le istruzioni sulla pulizia nel Manuale Utente.
Specifiche Intervallo temperatura di esercizio: da -10º a 50 ºC (da -14º a 122 ºF) Intervallo temperatura di ricarica: da 0º a 45 °C (da 32º a 113 °F) Frequenza wireless: 2,4 GHz @ 0 dBm nominali Manuale Utente vívomove 3/3S Schnellstartanleitung Einführung ® WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
DE Zur Verwendung der Online-Funktionen des vívomove 3/3S Geräts muss es direkt über die Garmin Connect App gekoppelt werden und nicht über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones. 1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die Garmin Connect App. 2 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den Ladeanschluss am Gerät. 3 Schließen Sie das USB-Kabel an eine Stromquelle an, um das Gerät einzuschalten (Seite 40). Hello! wird angezeigt, wenn sich das Gerät einschaltet.
Gerätemodi Schnellinfo Die Uhrzeiger zeigen die aktuelle Zeit an, und das Gerät ist gesperrt. Interaktiv Die Uhrzeiger werden auf dem Touchscreen verschoben, und das Gerät wird entsperrt. DE Uhrbetrieb Wenn der Akku schwach ist, zeigen die Uhrzeiger die aktuelle Zeit an, und der Touchscreen ist bis zum Laden des Geräts ausgeschaltet. Verwenden des Geräts Zweimal tippen: Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen , um das Gerät zu aktivieren.
DE Gerät weiterhin aktiv und zeichnet Daten auf. Armbewegungen: Drehen Sie das Handgelenk zum Körper, und heben Sie den Arm an, um das Display einzuschalten. Drehen Sie das Handgelenk vom Körper weg, um das Display auszuschalten. Streichen: Wenn das Display eingeschaltet ist, streichen Sie über den Touchscreen, um das Gerät zu entsperren. Streichen Sie über den Touchscreen, um Widgets und Menüoptionen zu durchblättern.
Status und Uhrzeit Die aktuelle Uhrzeit, das Datum und der Akkuladestand. Die Uhrzeit und das Datum werden automatisch eingestellt, wenn das Gerät mit dem Garmin Connect Konto synchronisiert wird. Die Gesamtanzahl an Schritten für den Tag und das Tagesziel Schritte. Die Gesamtanzahl der Intensitätsminuten und das Wochenziel. Ihr aktueller Body Battery Energiehaushalt. Ihr aktueller Stresslevel. Die Gesamtmenge an Wasser, die Sie zu sich genommen haben, und das Tagesziel.
Der Status Ihres derzeitigen monatlichen Menstruationszyklus. Sie können Ihre täglichen Symptome anzeigen und aufzeichnen. Bevorstehende Termine aus dem Kalender des Smartphones. DE Benachrichtigungen vom Smartphone (entsprechend den Benachrichtigungseinstellungen Ihres Smartphones), darunter Anrufe, SMS-Nachrichten, Updates von sozialen Netzwerken und mehr. Menüoptionen Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen.
Zeigt die Optionen für das über Bluetooth gekoppelte Smartphone an. Zeigt die Geräteeinstellungen an. Herzfrequenzfunktionen Zeigt die aktuelle VO2max an, die ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit ist und sich mit verbesserter Fitness erhöhen sollte. Überträgt die aktuelle Herzfrequenz an ein gekoppeltes Garmin Gerät. Ausrichten der Uhrzeiger Wenn die Uhrzeiger nicht mit der digitalen Uhrzeit übereinstimmen, sollten Sie sie manuell ausrichten.
2 3 4 5 DE 6 Wählen Sie > > Zeiger auf \n12:00 stellen. Tippen Sie auf bzw. , bis der Minutenzeiger auf 12 Uhr zeigt. Wählen Sie . Tippen Sie auf bzw. , bis der Stundenzeiger auf 12 Uhr zeigt. Wählen Sie . Die Nachricht Ausrichtung abgeschlossen wird angezeigt. Tragen des Geräts • • 38 Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk. HINWEIS: Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.
Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe Sie können eine Aktivität mit Zeitangabe aufzeichnen, die Sie speichern und an das Garmin Connect Konto senden können. 1 Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen. 2 Wählen Sie . 3 5 6 7 Streichen Sie über das Display, um weitere Datenseiten anzuzeigen. Tippen Sie nach Abschluss der Aktivität zweimal auf den Touchscreen, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
8 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern. • Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen. • Wählen Sie , um die Aktivität fortzusetzen. Geräteinformationen DE Aufladen des Geräts WARNUNG Dieses Gerät ist mit einem Lithium-IonenAkku ausgestattet. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
3 Stecken Sie das breite Ende des USBKabels in einen USB-Ladeanschluss am Computer. Laden Sie das Gerät vollständig auf. Technische Daten Betriebstemperaturbereich: -10 ºC bis 50 ºC (14 ºF bis 122 ºF) Ladetemperaturbereich: 0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF) Funkfrequenz: 2,4 GHz bei 0 dBm (nominal) Benutzerhandbuch Das Benutzerhandbuch enthält Anweisungen zum Verwenden von Gerätefunktionen sowie für den Zugriff auf aufsichtsrechtliche Informationen. Rufen Sie die Website www.garmin.
vívomove 3/3S Guía de inicio rápido ® ES Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Encender y configurar el dispositivo Para poder usar el dispositivo, debes conectarlo a una fuente de alimentación para encenderlo.
3 Modos del dispositivo Vistazo Las agujas del reloj muestran la hora actual mientras el dispositivo está bloqueado. Interactivo Las agujas del reloj se retiran de la pantalla táctil y el dispositivo se desbloquea. Guía de inicio rápido 43 ES Conecta el cable USB a una fuente de alimentación para encender el dispositivo (página 51). Hello! aparecerá en el dispositivo al encenderlo. 4 Abre la aplicación Garmin Connect y sigue las instrucciones para completar el proceso de vinculación y configuración.
Solo reloj Cuando la batería es baja, las agujas del reloj muestran la hora actual y la pantalla táctil se desactiva hasta que cargues el dispositivo. ES Usar el dispositivo Tocar dos veces: toca dos veces la pantalla táctil para activar el dispositivo. NOTA: la pantalla se desactiva cuando no está en uso. Cuando la pantalla se apaga, el dispositivo sigue activo y registrando datos. Mover la muñeca: gira y levanta la muñeca acercándola al cuerpo para activar la pantalla.
Desliza el dedo por la pantalla táctil para desplazarte por los widgets y las opciones de menú. Mantener pulsado: cuando el dispositivo esté desbloqueado, mantén pulsada la pantalla táctil para abrir el menú. Tocar: toca la pantalla táctil para realizar una selección. Toca para volver a la pantalla anterior. Widgets Estado y La hora, la fecha y el estado hora actual de la batería. La hora y la fecha se ajustan automáticamente cuando el dispositivo se sincroniza con tu cuenta de Garmin Connect.
El total de minutos de intensidad y el objetivo correspondiente a la semana. Tu nivel de energía de Body Battery actual. El nivel de estrés actual. La cantidad total de agua consumida y tu objetivo correspondiente al día. ES Tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (ppm) y la frecuencia cardiaca en reposo media de los últimos siete días. Controles para el reproductor de música de tu smartphone. La temperatura actual y la previsión del tiempo desde un smartphone vinculado.
Opciones del menú Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú. SUGERENCIA: desliza el dedo para desplazarte por las opciones del menú. Muestra las opciones de actividades cronometradas. ES Muestra las funciones de frecuencia cardiaca. Muestra el temporizador de cuenta atrás, el cronómetro y las opciones de alarma. Muestra las opciones para tu smartphone con Bluetooth vinculado. Muestra la configuración del dispositivo.
Controla la saturación de oxígeno en sangre. Conocer la saturación de oxígeno puede ayudarte a determinar cómo se está adaptando tu cuerpo al ejercicio y el estrés. NOTA: el pulsioxímetro está ubicado en la parte trasera del dispositivo. Muestra tu VO2 máximo actual, que es un indicador del rendimiento atlético y debería aumentar a medida que tu forma física mejora. ES Transmite tu frecuencia cardiaca actual a un dispositivo Garmin vinculado.
6 Selecciona . Aparece el mensaje Alineación completada. Usar el dispositivo • Ponte el dispositivo en la muñeca. NOTA: el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo. Para obtener lecturas de frecuencia cardiaca más precisas, el dispositivo no debe moverse durante la carrera o el ejercicio. Para efectuar lecturas de pulsioximetría, debes permanecer quieto. ES • NOTA: el sensor óptico está ubicado en la parte trasera del dispositivo. Consulta el manual del usuario para obtener más información.
ES 3 4 5 6 7 8 50 Desliza el dedo para desplazarte por la lista de actividades y, a continuación, selecciona una opción: • Selecciona para andar. • Selecciona para correr. • Selecciona para realizar un entrenamiento cardiovascular. • Selecciona para realizar un entrenamiento de fuerza. • Selecciona para hacer yoga. • Selecciona para realizar otros tipos de actividades. NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para agregar o eliminar actividades.
Información del dispositivo Cargar el dispositivo ADVERTENCIA Este dispositivo contiene una batería de iónlitio. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. 1 Conecta el extremo pequeño del cable USB al puerto de carga del dispositivo. 2 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto de carga USB. Carga por completo el dispositivo.
Especificaciones Rango de temperatura de funcionamiento: de -10 °C a 50 °C (de 14 °F a 122 °F) Rango de temperatura de carga: de 0 °C a 45 °C (de 32 °F a 113 °F) Frecuencia inalámbrica: 2,4 GHz a 0 dBm nominal Cómo obtener el manual del usuario El manual del usuario incluye instrucciones para utilizar las funciones del dispositivo y acceder a la información sobre las normativas vigentes. Visita www.garmin.com/manuals /vivomove3.
Para usar os recursos conectados do dispositivo vívomove 3/3S, ele deve ser emparelhado diretamente por meio do app Garmin Connect, em vez de pelas configurações do Bluetooth em seu smartphone. 1 Na loja de aplicativos em seu smartphone, instale o aplicativo Garmin Connect. 2 Conecte a extremidade menor do cabo USB na porta de carregamento no seu dispositivo. PT 3 Conecte o cabo USB a uma fonte de energia para ligar o dispositivo (página 61). Hello! é exibido quando o dispositivo é ligado.
sincronizará automaticamente com o seu smartphone. Modos do dispositivo Olhar rapi- Os ponteiros do relógio damente mostram a hora atual e o dispositivo é bloqueado. Os ponteiros do relógio se afastam da tela sensível ao toque e o dispositivo é desbloqueado. Apenas relógio Quando a bateria está fraca, os ponteiros do relógio mostram a hora atual, e a tela sensível ao toque fica desligada até você carregar o dispositivo.
Widgets O dispositivo vem pré-carregado com widgets que fornecem informações gerais. Você pode deslizar a tela sensível ao toque para navegar pelos widgets. Alguns widgets exigem o uso de um smartphone emparelhado. OBSERVAÇÃO: você pode usar o app Garmin Connect para selecionar o visor do relógio e adicionar ou remover widgets. Manual de início rápido 55 PT OBSERVAÇÃO: a tela desliga quando não está em uso. Quando a tela está desligada, o dispositivo permanece ativo e gravando informações.
Status e A hora atual, a data e o status da hora bateria. A hora e a data são ajustadas automaticamente quando o dispositivo sincroniza com sua conta do Garmin Connect. O número total de passos dados e o objetivo de passos do dia. O número total de andares subidos e o objetivo de passos do dia. O total de minutos de intensidade e o objetivo da semana. Seu nível de energia Body Battery atual. PT O nível atual de estresse. A quantidade total de água consumida e seu objetivo para o dia.
Futuros compromissos no calendário do seu smartphone. Notificações emitidas pelo seu smartphone, incluindo chamadas, mensagens de texto, atualizações de redes sociais e muito mais, com base nas configurações de notificação do seu smartphone. Opções do menu Você pode manter pressionada a tela sensível ao toque para visualizar o menu. DICA: deslize para exibir as opções do menu. PT Exibe as opções de atividade cronometradas. Exibe os recursos de frequência cardíaca.
Recursos da frequência cardíaca O dispositivo vívomove 3/3S apresenta um menu de frequência cardíaca, que permite visualizar os dados de frequência cardíaca medida no pulso. Monitora a saturação de oxigênio no seu sangue. Saber sua saturação de oxigênio pode ajudar a determinar como seu corpo está se adaptando a exercícios e tensões. OBSERVAÇÃO: o sensor do oxímetro de pulso encontra-se na parte de trás do dispositivo.
3 4 5 6 Toque em ou até que o ponteiro de minutos aponte para às 12 horas. Selecione . Toque em ou até que o ponteiro de hora aponte para às 12 horas. Selecione . A mensagem Alinhamento concluído é exibida. Usar o dispositivo • OBSERVAÇÃO: o sensor óptico encontra-se na parte de trás do dispositivo. Consulte o manual do proprietário para obter mais informações.
1 PT 2 3 4 5 6 7 8 60 Pressione a tela sensível ao toque para visualizar o menu. Selecione . Deslize para navegar pela lista de atividades e selecione uma opção: • Selecione para caminhar. • Selecione para correr. • Selecione para uma atividade cardiovascular. • Selecione para o treinamento de força. • Selecione para uma atividade de ioga. • Selecione para outros tipos de atividades. OBSERVAÇÃO: você pode usar o app Garmin Connect para adicionar ou remover atividades.
• Selecione atividade. para retomar a Informações sobre o dispositivo Carregando o dispositivo ATENÇÃO Este dispositivo contém uma bateria de íonlítio. Consulte o guia Informações importantes sobre segurança e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes sobre avisos e outras informações importantes. 1 Conecte a extremidade menor do cabo USB na porta de carregamento no seu dispositivo. 2 Conecte a extremidade maior do cabo USB à porta de carregamento USB.
3 Carregue o dispositivo completamente. Especificações Intervalo de temperatura de funcionamento: de -10 °C a 50 °C (de 14 °F a 122 °F) Intervalo de temperatura de carregamento: de 0 °C a 45 °C (de 32 °F a 113 °F) Frequência sem fio: 2,4 GHz a 0 dBm nominal Introdução ao Manual do proprietário O manual do proprietário inclui instruções para usar os recursos do dispositivo e acessar informações regulamentares. Acesse www.garmin.com/manuals /vivomove3.
Om gebruik te maken van de connected functies van het vívomove 3/3S toestel moet het toestel rechtstreeks via de Garmin Connect app worden gekoppeld in plaats van via de Bluetooth instellingen op uw smartphone. 1 U kunt de Garmin Connect app via de app store op uw telefoon downloaden en installeren. 2 Steek het kleine uiteinde van de USBkabel in de oplaadpoort op het toestel. NL 3 Sluit de USB-kabel op een voedingsbron aan om het toestel in te schakelen (pagina 71).
Toestelmodi Kort zichtbaar De horlogewijzers geven de huidig tijd weer en het toestel is vergrendeld. Interactief De horlogewijzers bewegen weg van het aanraakscherm en het toestel wordt ontgrendeld. Alleen horloge Als de batterij bijna leeg is, geven de horlogewijzers de huidige tijd weer en is het aanraakscherm uitgeschakeld tot u het toestel oplaadt. NL Het toestel gebruiken Dubbeltikken: Tik twee keer op het aanraakscherm om het toestel wakker te maken.
Polsgebaar: Draai en til uw pols op in de richting van uw lichaam om het scherm in te schakelen. Draai uw pols weg van uw lichaam om het scherm uit te schakelen. Vegen: Veeg over het scherm om het toestel te ontgrendelen als het scherm is ingeschakeld. Veeg over het aanraakscherm om door widgets en menuopties te bladeren. Vasthouden: Als het toestel is ontgrendeld, houdt u het aanraakscherm ingedrukt om het menu te openen. Tikken: Tik op het aanraakscherm om een selectie te maken.
Het totale aantal stappen dat u hebt gezet en uw doel voor de dag. Het totale aantal verdiepingen omhoog en uw doel voor de dag. Uw aantal minuten intensieve training en doel voor de week. Uw huidige Body Battery energieniveau. Uw huidige stressniveau. De totale hoeveelheid gedronken water en uw doel voor de dag. Uw huidige hartslag in slagen per minuut (bpm) en de gemiddelde rusthartslag over een periode van zeven dagen. NL Hiermee kunt u de muziekspeler op uw smartphone bedienen.
Meldingen van uw smartphone, zoals inkomende oproepen, smsberichten en updates van sociale netwerken enz., volgens de meldingsinstellingen op uw smartphone. Menuopties Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te geven. TIP: Veeg om door de menuopties te bladeren. Geeft de activiteitopties met tijdmeting weer. NL Geeft de hartslagmeetfuncties weer. Geeft de afteltimer, stopwatch en alarmopties weer. Geeft de opties weer voor uw Bluetooth gekoppelde smartphone.
Bewaakt de zuurstofsaturatie in uw bloed. Als u uw zuurstofsaturatie weet, kunt u bepalen hoe uw lichaam zich aanpast aan training en stress. OPMERKING: De Pulse Ox-sensor bevindt zich aan de achterkant van het toestel. Geeft uw huidige VO2 max. weer. Dit is een indicatie van atletische prestaties, deze waarde groeit mee met uw fitheid. Verzendt uw huidige hartslaggegevens naar een gekoppeld Garmin toestel.
Het bericht Uitlijning voltooid wordt weergegeven. Het toestel dragen • OPMERKING: De optische sensor bevindt zich aan de achterkant van het toestel. Raadpleeg de gebruikershandleiding voor meer informatie. Een activiteit met tijdmeting registreren U kunt een activiteit met tijdmeting registreren die kan worden opgeslagen en verzonden naar uw Garmin Connect account. 1 Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te geven. 2 Selecteer .
3 NL 4 5 6 7 8 70 Veeg om door de activiteitenlijst te bladeren en selecteer een optie: • Selecteer voor wandelen. • Selecteer voor hardlopen. • Selecteer voor een cardioactiviteit. • Selecteer voor krachttraining. • Selecteer voor een yogaactiviteit. • Selecteer voor andere activiteittypen. OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om activiteiten toe te voegen of te verwijderen. Tik twee keer op het touchscreen om de activiteitentimer te starten. Start de activiteit.
Toestelinformatie Het toestel opladen WAARSCHUWING Dit toestel bevat een lithium-ionbatterij. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. LET OP Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en de directe omgeving ervan grondig te reinigen en af te drogen voordat u het toestel oplaadt of aansluit op een computer. Raadpleeg de instructies voor reiniging in de Gebruikershandleiding.
Specificaties Bedrijfstemperatuurbereik: Van -10º tot 50ºC (van 14º tot 122ºF) Laadtemperatuurbereik: Van 0º tot 45ºC (van 32º tot 113ºF) Draadloze frequentie: 2,4 GHz bij 0 dBm nominaal De gebruikershandleiding downloaden De gebruikershandleiding bevat instructies voor het gebruik van de toestelfuncties en informatie over regelgeving. Ga naar www.garmin.com/manuals /vivomove3.
for fra Bluetooth indstillingerne på din smartphone. 1 Fra app-butikken på din telefon skal du installere Garmin Connect appen. 2 Sæt det lille stik på USB-kablet ind i opladerporten på din enhed. 3 DA Sæt USB-kablet i en strømkilde for at tænde for enheden (side 80). Hello! vises, når enheden tænder. 4 Åbn Garmin Connect appen, og følg instruktionerne for at gennemføre parrings- og opsætningsprocessen.
Kun ur Når batteriet er lavt, angiver urets visere den aktuelle tid, og touchscreenen er deaktiveret, indtil du oplader enheden. DA Brug af enheden Dobbelttryk: Dobbelttryk på touchscreenen for at vække enheden. BEMÆRK: Skærmen slukkes, når den ikke er i brug. Når skærmen er slukket, er enheden stadig aktiv og registrerer data. Håndledsbevægelser: Roter og løft dit håndled mod kroppen for at tænde for skærmen. Roter håndleddet væk fra kroppen for at slukke for skærmen.
Hold: Hold på touchscreenen for at åbne menuen, når enheden er låst op. Tryk: Tryk let på touchscreenen for at foretage et valg. Tryk på for at vende tilbage til det forrige skærmbillede. Widgets Enheden leveres med forudinstallerede widgets, der giver øjeblikkelige oplysninger. Du kan stryge hen over touchscreenen for at rulle gennem dine widgets. Nogle widgets kræver en parret smartphone. BEMÆRK: Du kan bruge Garmin Connect appen til at vælge urskiven og tilføje eller fjerne widgets.
Den samlede mængde vand, du har indtaget, og dit mål for dagen. Din aktuelle puls i hjerteslag pr. minut (bpm) og din gennemsnitlige hvilepuls over en syv-dages periode. Kontroller til musikafspilleren på din smartphone. Den aktuelle temperatur og vejrudsigt fra en parret smartphone. Status for din aktuelle månedlige menstruationscyklus. Du kan få vist og logge dine daglige symptomer. Kommende møder fra din smartphone-kalender.
Viser indstillingerne for aktiviteter med tidtagning. Viser pulsmålerfunktionerne. Viser nedtællingstimer-, stopur- og alarmindstillinger. Viser indstillingerne for din Bluetooth parrede smartphone. Viser enhedsindstillingerne. Pulsmålerfunktioner vívomove 3/3S enheden har en pulsmenu, som giver dig mulighed for at få vist håndledsbaserede pulsdata. Overvåger iltmætningen i dit blod. At kende iltmætningen kan hjælpe dig med at vurdere, hvordan din krop tilpasser sig til motion og stress.
1 2 3 4 5 6 Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen. Vælg > > Juster visere til \n12:00 . Tryk på eller , indtil den store viser (minutviseren) peger på kl. 12. Vælg . Tryk på eller , indtil den lille viser (timeviseren) peger på kl. 12. Vælg . Meddelelsen Justering gennemført vises. Sådan bæres enheden Bær enheden over håndledsknoglen. BEMÆRK: Enheden bør sidde tæt og behageligt. For at opnå mere præcise pulsmålinger bør enheden ikke bevæge sig, når du løber eller træner.
Registrerer en aktivitet med tidtagning Du kan registrere en aktivitet med tidtagning, som kan gemmes og sendes til din Garmin Connect konto. 1 Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen. Vælg . 2 3 4 7 8 DA 5 6 Stryg på skærmen for at rulle gennem aktivitetslisten, og vælg en mulighed: • Vælg for gang. • Vælg for løb. • Vælg for en kardioaktivitet. • Vælg for styrketræning. • Vælg for en yogaaktivitet. • Vælg for andre aktivitetstyper.
• Vælg for at genoptage aktiviteten. Enhedsoplysninger Opladning af enheden ADVARSEL Denne enhed indeholder et litiumionbatteri. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. BEMÆRK For at forebygge korrosion skal du tørre kontakterne og det omgivende område grundigt før opladning eller tilslutning til en computer. Der henvises til rengøringsvejledningen i brugervejledningen.
3 Oplad enheden helt. Specifikationer Driftstemperaturområde: Fra -10 til 50º C (fra -14 til 122ºF) Temperaturområde ved opladning: Fra 0º til 45ºC (fra 32º til 113ºF) Trådløs frekvens: 2,4 GHz ved 0 dBm nominelt Sådan henter du brugervejledningen Brugervejledningen indeholder vejledning i brug af tilbehør til enheden og standardoplysninger vedrørende adgang. Gå til www.garmin.com/manuals /vivomove3.
Jos haluat käyttää vívomove 3/3S laitteen yhteysominaisuuksia, laite on pariliitettävä suoraan Garmin Connect sovelluksen kautta eikä älypuhelimen Bluetooth asetuksista. 1 Asenna Garmin Connect sovellus älypuhelimesi sovelluskaupasta. 2 Liitä USB-kaapelin pienempi liitin laitteen latausliitäntään. FI 3 Liitä USB-kaapeli virtalähteeseen ja käynnistä laite (sivu 89). Hello! näkyy, kun laite käynnistyy. 4 Avaa Garmin Connect sovellus ja tee pariliitos ja määritys ohjeiden mukaisesti.
Vuorovaikutteinen Kellon osoittimet siirtyvät pois kosketusnäytöstä, ja laitteen lukitus avautuu. Vain kello Kun akun virta on vähissä, kellon osoittimet näyttävät kellonajan, ja kosketusnäyttö on poissa käytöstä, kunnes lataat laitteen. Laitteen käyttäminen Aloitusopas 83 FI Kaksoisnapautus: herätä laite kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä . HUOMAUTUS: näyttö sammuu, kun sitä ei käytetä. Laite on silti aktiivinen ja tallentaa tietoja, vaikka näyttö on sammuksissa.
Pyyhkäisy: kun näyttö on käytössä, voit avata laitteen lukituksen pyyhkäisemällä kosketusnäyttöä. Selaa widgetejä ja valikkoja pyyhkäisemällä kosketusnäyttöä. Painaminen pitkään: kun näytön lukitus on avattu, avaa valikko koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään. Napautus: voit tehdä valintoja napauttamalla kosketusnäyttöä. Napauttamalla kohtaa voit palata edelliseen näyttöön. Widgetit Laitteessa on esiladattuna widgetejä, joista näet tietoja yhdellä silmäyksellä.
Nykyinen Body Battery energiatasosi. Nykyinen stressitasosi. Juodun veden kokonaismäärä ja päivän tavoite. Nykyinen sykkeesi lyönteinä minuutissa ja keskimääräinen leposykkeesi seitsemän päivän ajalta. Älypuhelimen musiikkisoittimen hallinta. Nykyinen lämpötila ja sääennuste pariliitetystä älypuhelimesta. Kuukautiskierron nykyinen tila. Voit tarkastella ja kirjata päivittäisiä oireitasi. Näyttää tapaamiset älypuhelimen kalenterista.
Näyttää ajoitetun suorituksen asetukset. Näyttää sykeominaisuudet. Näyttää laskuriajastimen, ajanoton ja hälytyksen asetukset. Näyttää Bluetooth pariliitetyn älypuhelimen asetukset. Näyttää laiteasetukset. Sykeominaisuudet vívomove 3/3S laitteessa on sykevalikko, josta voit tarkastella rannesykemittaustietoja. Seuraa veren happisaturaatiota. Happisaturaation avulla tiedät, miten kehosi sopeutuu harjoitteluun ja stressiin. HUOMAUTUS: pulssioksimetrin anturi on laitteen taustapuolella.
Kellon osoittimien kohdistaminen Jos kellon osoittimien näyttämä kellonaika ei vastaa digitaalista kellonaikaa, kohdista ne manuaalisesti. VIHJE: kellon osoittimet tarvitsee ehkä kohdistaa intensiivisen harjoituksen jälkeen. 1 Voit avata valikon koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään. 2 Valitse > > Kohdista osoittimet aikaan \n12.00. 3 Napauta tai , kunnes minuuttiviisari osoittaa klo 12:ta. 4 Valitse . 5 6 Napauta tai , kunnes tuntiviisari osoittaa klo 12:ta. Valitse .
• Lisätietoja on käyttöoppaassa. Ajoitetun suorituksen tallentaminen Voit tallentaa ajoitetun suorituksen, joka voidaan tallentaa ja lähettää Garmin Connect tilillesi. 1 Voit avata valikon koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään. 2 Valitse . 3 FI 4 5 6 7 8 88 Selaa suoritusluetteloa pyyhkäisemällä ja valitse vaihtoehto: • Jos kävelet, valitse . • Jos juokset, valitse . • Jos kyseessä on kardiosuoritus, valitse . • Jos voimaharjoittelet, valitse . • Jos joogaat, valitse .
Laitteen tiedot Laitteen lataaminen VAROITUS Laite sisältää litiumioniakun. Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaasta. HUOMAUTUS Voit estää korroosiota puhdistamalla ja kuivaamalla liitinpinnat ja niiden ympäristön perusteellisesti ennen lataamista ja liittämistä tietokoneeseen. Katso puhdistusohjeet käyttöoppaasta. Liitä USB-kaapelin pienempi liitin laitteen latausliitäntään.
Langaton taajuus: 2,4 GHz (nimellinen 0 dBm) Käyttöoppaan hakeminen Käyttöopas sisältää laitteen ominaisuuksien käyttöohjeet ja säädöstietojen avausohjeet. Siirry osoitteeseen www.garmin.com /manuals/vivomove3. vívomove 3/3S Hurtigstartveiledning ® Innledning ADVARSEL Se veiledningen Viktig sikkerhets- og produktinformasjon i produktesken for å lese advarsler angående produktet og annen viktig informasjon. Rådfør deg alltid med legen før du begynner på eller endrer et treningsprogram.
3 Koble USB-kabelen til en strømkilde for å slå på enheten (side 97). Hello! vises når enheten slås på. 4 Åpne Garmin Connect appen, og følg instruksjonene for å fullføre parkoblingen og konfigureringen. Når du har parkoblet enhetene, vises en melding, og enheten synkroniseres automatisk med smarttelefonen. Enhetsmoduser Øyekast Urviserne viser gjeldende klokkeslett, og enheten er låst. Interaktiv Urviserne beveger seg vekk fra berøringsskjermen, og enheten låses opp.
NB Bruke enheten Dobbelttrykk: Trykk to ganger på berøringsskjermen for å aktivere enheten. MERK: Skjermen slår seg av når den ikke er i bruk. Når skjermen er av, er enheten fremdeles aktiv og registrerer data. Håndleddsbevegelser: Roter og løft håndleddet mot kroppen for å slå skjermen på. Roter håndleddet vekk fra kroppen for å slå skjermen av. Sveip: Når skjermen er på, kan du sveipe på berøringsskjermen for å låse opp enheten. Sveip på berøringsskjermen for å bla gjennom widgets og menyalternativer.
Trykk på for å gå tilbake til forrige skjermbilde. Widgets Enheten leveres forhåndslastet med widgets som gir oversiktlig informasjon. Du kan sveipe på berøringsskjermen for å bla gjennom widgetene. Noen widgets krever en parkoblet smarttelefon. MERK: Du kan bruke Garmin Connect appen til å velge urskive og legge til eller fjerne widgeter. Status og klokkeslett Gjeldende klokkeslett, dato og batteristatus. Klokkeslett og dato angis automatisk når enheten synkroniseres med Garmin Connect kontoen.
Kontroller for musikkspilleren på smarttelefonen. Gjeldende temperatur og værmelding fra en parkoblet smarttelefon. Status for den gjeldende månedlige menstruasjonssyklusen. Du kan vise og loggføre daglige symptomer. Kommende avtaler fra smarttelefonkalenderen. Varsler på smarttelefonen, inkludert anrop, meldinger, oppdateringer fra sosiale nettverk og annet, basert på varslingsinnstillingene på smarttelefonen. Menyalternativer NB Du kan holde på berøringsskjermen for å vise menyen.
Viser alternativene for Bluetooth parkoblet smarttelefon. Viser enhetsinnstillingene. Pulsfunksjoner vívomove 3/3S enheten har en pulsmålingsmeny som lar deg vise pulsmålingsdata på håndleddet. Måler oksygenmetningen i blodet. Hvis du kjenner oksygenmetningen din, kan det gjøre det enklere å se hvordan kroppen din tilpasser seg til trening og stress. MERK: Pulsoksimetersensoren er plassert på baksiden av enheten.
3 4 5 6 Trykk på eller til minuttviseren peker mot kl. 12. Velg . Trykk på eller til timeviseren peker mot kl. 12. Velg . Meldingen Innstilling fullført vises. Ha på deg enheten • • Fest enheten over håndleddbenet. MERK: Enheten skal sitte stramt, men behagelig. Enheten bør ikke bevege seg under løping eller trening for at pulsmålingen skal bli mest mulig nøyaktig. Du bør stå helt stille for å få pulsoksymetermålinger. MERK: Den optiske sensoren er plassert på baksiden av enheten.
3 4 5 6 7 8 Sveip for å bla gjennom aktivitetslisten, og velg et alternativ: • Velg for gåturer. • Velg for løpeturer. • Velg for en kondisjonsaktivitet. • Velg for styrketrening. • Velg for en yogaaktivitet. • Velg for andre aktivitetstyper. MERK: Du kan bruke Garmin Connect appen til å legge til eller fjerne aktiviteter. Dobbelttrykk på berøringsskjermen for å starte aktivitetstidtakeren. Start aktiviteten. Sveip for å vise flere dataskjermbilder.
LES DETTE Tørk godt av og rengjør kontaktene og området rundt før du lader enheten eller kobler den til en datamaskin. På denne måten kan du forhindre korrosjon. Se instruksjoner for rengjøring i brukerveiledningen. 1 Koble den minste enden av USBkabelen til ladeporten på enheten. 2 Koble den største enden av USBkabelen til en USB-ladeport. Lad enheten helt opp.
Få tak i brukerveiledningen Brukerveiledningen inneholder instruksjoner for hvordan du bruker enhetsfunksjonene og får tilgang til informasjon om forskrifter. Gå til www.garmin.com/manuals /vivomove3. vívomove 3/3S Snabbstartshandbok ® Introduktion VARNING I guiden Viktig säkerhets- och produktinformation, som medföljer i produktförpackningen, finns viktig information och produktvarningar. Rådgör alltid med en läkare innan du påbörjar eller ändrar ett motionsprogram.
3 Anslut USB-kabeln till en strömkälla för att sätta på enheten (sidan 106). Hello! visas när enheten slås på. 4 Öppna Garmin Connect appen och följ instruktionerna för att slutföra hopparningen och konfigureringsprocessen. När ihopparningen är klar visas ett meddelande och enheten synkroniseras automatiskt med din smartphone. Enhetslägen Visarna visar tiden och enheten är låst. Interaktiv Visarna försvinner från pekskärmen och enheten här upplåst.
Använda enheten Snabbstartshandbok 101 SV Dubbelklicka: Dubbelklicka på pekskärmen för att aktivera enheten. Obs! Skärmen stängs av när den inte används. När skärmen är avstängd är enheten fortfarande aktiv och registrerar data. Handledsgest: Vrid och lyft handleden mot kroppen för att slå på skärmen. Vrid handleden bort från kroppen för att stänga av skärmen. Dra: När skärmen är påslagen kan du dra med fingret på pekskärmen för att låsa upp enheten.
Tryck på skärm. för att återgå till föregående Widgets Enheten levereras med förinstallerade widgets som ger snabb information. Du kan dra med fingret på pekskärmen om du vill bläddra bland olika widgets. För vissa widgets behöver du en hopparad smartphone. Obs! Du kan använda Garmin Connect appen till att välja urtavla och lägga till eller ta bort widgets. Status och tid Aktuell tid, datum och batteristatus. Tid och datum ställs in automatiskt när enheten synkroniserar med ditt Garmin Connect konto.
Din aktuella puls i slag per minut (bpm) och veckans medelvilopuls. Kontroller för musikspelaren i din smartphone. Aktuell temperatur och väderprognos från en ihopparad smartphone. Status för din menscykel den aktuella månaden. Du kan visa och logga dagliga symptom. Kommande möten från kalendern i din smartphone. Aviseringar från din smartphone, inklusive samtal, sms, uppdateringar i sociala nätverk med mera, baserat på aviseringsinställningarna i din smartphone.
Visar nedräkningstimer, stoppur och larmalternativ. Visar alternativen för din Bluetooth ihopparade smartphone. Visar enhetsinställningar. Pulsfunktioner vívomove 3/3S enheten har en pulsmeny, vilket ger dig möjlighet att visa handledsbaserade pulsdata. Övervakar syremättnaden i blodet. Att känna till syremättnaden kan hjälpa dig att avgöra hur din kropp anpassar sig till träning och stress. Obs! Pulsoximetersensor sitter på baksidan av enheten.
3 4 5 6 Tryck på eller tills minutvisaren pekar rakt uppåt. Välj . Tryck på eller tills timvisaren pekar rakt uppåt. Välj . Meddelandet Inställning slutförd visas. Bära enheten • • Bär enheten ovanför handlovsbenet. Obs! Enheten ska sitta tätt men bekvämt. För mer noggrann pulsmätning ska enheten inte röra sig när du springer eller tränar. Vid pulsoximetriavläsningar ska du vara stilla. Obs! Den optiska sensorn sitter på baksidan av enheten. Mer information finns i användarhandboken.
3 4 5 6 7 8 Dra med fingret för att bläddra igenom aktivitetslistan och välj ett alternativ: • Välj för gång. • Välj för löpning. • Välj för en konditionsträningsaktivitet. • Välj för styrketräning. • Välj för en yoga-aktivitet. • Välj för andra aktivitetstyper. Obs! Du kan använda Garmin Connect appen till att lägga till eller ta bort aktiviteter. Dubbelklicka på pekskärmen för att starta aktivitetstimern. Starta aktiviteten. Dra med fingret för att visa fler datasidor.
produktförpackningen, finns viktig information och produktvarningar. OBS! Förhindra korrosion genom att rengöra och torka av kontakterna och det omgivande området noggrant innan du laddar enheten eller ansluter den till en dator. Se rengöringsanvisningarna i användarhandboken. 1 Anslut den mindre kontakten på USBkabeln till laddningsporten på din enhet. 2 Anslut den tjocka kontakten på USBkabeln till en USB-laddningsport. Ladda enheten helt.
PL Hämta användarhandboken Användarhandboken innehåller instruktioner om hur du använder enhetens funktioner och får tillgång till information om regler. Gå till www.garmin.com/manuals /vivomove3. vívomove 3/3S Skrócony podręcznik użytkownika ® Wstęp OSTRZEŻENIE Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.
2 3 Podłącz przewód USB do źródła zasilania, aby włączyć urządzenie (strona 117). Hello! wyświetli się na ekranie po włączeniu urządzenia. 4 Uruchom aplikację Garmin Connect i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi w aplikacji, aby zakończyć proces parowania i konfiguracji. Po udanym sparowaniu urządzeń zostanie wyświetlony komunikat i urządzenie zsynchronizuje się automatycznie ze smartfonem. Tryby urządzenia Szybki podgląd Wskazówki zegarka pokazują aktualny czas, a urządzenie jest zablokowane.
PL Interaktywny Wskazówki znikają z ekranu dotykowego, a urządzenie zostaje odblokowane. Tylko zegarek Gdy stan naładowania baterii jest niski, wskazówki zegarka pokazują aktualny czas, a ekran dotykowy pozostaje wyłączony do momentu naładowania urządzenia. Korzystanie z urządzenia Dwukrotne dotknięcie: Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego , aby wybudzić urządzenie. UWAGA: Ekran wyłączy się, jeśli urządzenie nie będzie używane.
Widżety W urządzeniu znajdują się fabrycznie załadowane widżety zapewniające szybki podgląd różnych informacji. Przesuwaj palcem po ekranie dotykowym, aby przewijać widżety. Niektóre widżety wymagają sparowania ze smartfonem. UWAGA: Aplikacja Garmin Connect umożliwia dostosowanie tarczy zegarka oraz dodawanie i usuwanie widżetów. Status i godzina Bieżąca godzina, data i stan baterii. Godzina i data są ustawiane automatycznie, gdy urządzenie łączy się z Twoim kontem Garmin Connect.
PL Łączna liczba pokonanych pięter oraz dzienny cel pokonywania pięter. Łączna liczba minut intensywnej aktywności oraz tygodniowy cel minut intensywnej aktywności. Bieżący poziom energii Body Battery. Poziom wysiłku. Całkowita ilość wypitej wody i dzienny cel. Wartość bieżącego tętna w uderzeniach na minutę (bpm) i średnia wartość tętna spoczynkowego z siedmiu dni. Zapewnia sterowanie odtwarzaczem muzyki w smartfonie. Bieżąca temperatura i prognoza pogody ze sparowanego smartfona.
Opcje menu Możesz przytrzymać ekran dotykowy, aby wyświetlić menu. PORADA: Przeciągnij, aby przewijać opcje menu. Wyświetla opcje aktywności z pomiarem czasu. Wyświetla funkcje związane z tętnem. Wyświetla opcje minutnika, stopera i alarmu. Wyświetla opcje smartfona sparowanego przez Bluetooth. Wyświetla ustawienia urządzenia. Funkcje związane z tętnem Urządzenie vívomove 3/3S umożliwia wyświetlanie danych tętna mierzonego na nadgarstku.
PL Monitoruje poziom stężenia tlenu we krwi. Znajomość danych dotyczących poziomu stężenia tlenu we krwi pomaga określić, jak ciało przystosowuje się do ćwiczeń i wysiłku. UWAGA: Pulsoksymetr znajduje się z tyłu urządzenia. Wyświetla bieżący pułap tlenowy, który jest wskaźnikiem wydolności sportowca i który powinien wzrastać w miarę poprawy kondycji. Przesyła bieżące tętno do sparowanego urządzenia Garmin.
Noszenie urządzenia • • Załóż urządzenie powyżej kości nadgarstka. UWAGA: Urządzenie powinno dobrze przylegać do ciała, lecz niezbyt ciasno. Aby uzyskać dokładniejszy odczyt tętna, urządzenie nie może się przesuwać po ciele podczas biegania lub ćwiczenia. Aby uzyskać odczyt pulsoksymetru, urządzenie nie może się przesuwać po ciele. UWAGA: Czujnik optyczny znajduje się z tyłu urządzenia. Więcej informacji zawiera podręcznik użytkownika.
PL 3 4 5 6 7 8 116 Przeciągnij, aby przewijać listy z aktywnościami i wybrać jedną z poniższych opcji: • Wybierz dla chodu. • Wybierz dla biegania. • Wybierz dla treningu cardio. • Wybierz dla treningu siłowego. • Wybierz dla jogi. • Wybierz dla innych typów aktywności. UWAGA: Za pomocą aplikacji Garmin Connect możesz dodawać lub usuwać aktywności. Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby uruchomić stoper aktywności. Rozpocznij aktywność. Przesuń palcem, aby wyświetlić dodatkowe ekrany danych.
PL Informacje o urządzeniu Ładowanie urządzenia OSTRZEŻENIE To urządzenie jest zasilane przez baterię litowo-jonową. Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek. NOTYFIKACJA Aby zapobiec korozji, należy dokładnie wyczyścić i osuszyć styki oraz obszar wokół nich przed ładowaniem i podłączeniem urządzenia do komputera.
Dane techniczne Zakres temperatury roboczej: Od -10ºC do 50ºC (od 14ºF do 122ºF) Zakres temperatury ładowania: Od 0ºC do 45ºC (od 32ºF do 113ºF) Częstotliwość bezprzewodowa: 2,4 GHz przy 0 dBm (nominalna) Pobieranie podręcznika użytkownika Podręcznik użytkownika zawiera instrukcje dotyczące korzystania z funkcji urządzenia i uzyskania dostępu do informacji prawnych. Odwiedź stronę www.garmin.com /manuals/vivomove3.
support.garmin.com © 2019 Garmin Ltd. or its subsidiaries Garmin , the Garmin logo, and vívomove are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries, registered in the USA and other countries. Body Battery™ and Garmin Connect™ are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries. These trademarks may not be used without the express permission of Garmin. The BLUETOOTH word mark and logos are owned by the Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Garmin is under license.
