Edge 520 ® Benutzerhandbuch Juli 2015 Gedruckt in Taiwan 190-01844-32_0A
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Inhaltsverzeichnis Einführung...................................................................... 1 Erste Schritte .............................................................................. 1 Aufladen des Geräts ................................................................... 1 Informationen zum Akku ........................................................ 1 Anbringen der Standardhalterung .............................................. 1 Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung .....................
Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................. 16 Ändern des Hinweises für den Stoppuhrstart ...................... 16 Bluetooth Einstellungen ............................................................ 16 Systemeinstellungen ................................................................. 16 Anzeigeeinstellungen ........................................................... 16 Einstellungen für die Datenaufzeichnung ............................ 16 Ändern der Maßeinheiten ...............
Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Erste Schritte Bei der ersten Verwendung des Geräts sollten folgende Aufgaben ausgeführt werden, um das Gerät einzurichten und die grundlegenden Funktionen kennenzulernen. 1 Laden Sie das Gerät auf (Aufladen des Geräts, Seite 1).
4 Lege die Gummiunterlage um den Lenker: • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 25,4 mm hat, sollte eine dickere Unterlage verwendet werden. • Wenn der Lenker einen Durchmesser von 31,8 mm hat, sollte eine dünnere Unterlage verwendet werden. 5 Setze das Lenkerverbindungsstück um die Gummiunterlage. 6 Setze die Schraube wieder ein, und ziehe sie an. HINWEIS: Garmin empfiehlt ein Drehmoment von 0,8 Nm (7 lbs/Zoll). Überprüfe regelmäßig, ob die Schraube noch fest angezogen ist.
1 Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang geeignete Stelle. Die Vorderseite des Geräts sollte gen Himmel gerichtet sein. 2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst. Es kann 30 bis 60 Sekunden dauern, bis Satellitensignale erfasst werden. Training Eine Fahrradtour machen Wenn das Gerät mit einem ANT+ Sensor geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt und können während der Grundeinstellung aktiviert werden. 1 Halten Sie gedrückt, um das Gerät einzuschalten.
• Wechseln Sie zur Karte, um die Streckenkarte anzuzeigen. Wenn Sie von der Strecke abweichen, wird eine Meldung angezeigt. Anhalten einer Strecke Wählen Sie > Strecke anhalten > OK. Anzeigen von Strecken auf der Karte Sie können für jede auf dem Gerät gespeicherte Strecke anpassen, wie diese auf der Karte angezeigt wird. Beispielsweise können Sie das Gerät so anpassen, dass der Weg zur Arbeit auf der Karte immer in Gelb angezeigt wird. Eine alternative Strecke kann in Grün dargestellt werden.
2 Wählen Sie ein Segment. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Karte, um das Segment auf der Karte anzuzeigen. • Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil des Segments anzuzeigen. • Wählen Sie Bestenliste, um die Zeiten von Touren und die Durchschnittsgeschwindigkeiten des Segmentbesten, des Gruppenleiters oder des Herausforderers anzuzeigen sowie Ihre persönliche Bestzeit und Durchschnittsgeschwindigkeit und andere Radfahrer (sofern zutreffend).
Erstellen eines Intervalltrainings 1 Wählen Sie Menü > Training > Intervalle > Bearbeiten > 2 3 4 5 6 7 Intervalle > Typ. Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen. TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie den Typ auf Offen setzen. Wählen Sie Dauer, geben Sie ein Distanz- oder Zeitintervall für das Training ein, und wählen Sie . Wählen Sie Erholung > Typ. Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen. Wenn nötig können Sie eine Distanz oder einen Wert für das wählen.
5 Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option speich.. > Tour Abbrechen eines Trainingsziels Wählen Sie > Ziel abbrechen > OK. Bestzeiten Wenn Sie eine Tour abschließen, werden auf dem Gerät neue Bestzeiten angezeigt, die Sie während der Tour aufgestellt haben. Zu Bestzeiten zählen Ihre schnellste Zeit über eine Standarddistanz, die längste Tour und der größte Anstieg während einer Tour. Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Persönliche Rekorde.
Anlegen des Herzfrequenzsensors HINWEIS: Wenn Sie keinen Herzfrequenzsensor haben, können Sie diesen Schritt überspringen. Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins direkt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass er während einer Aktivität nicht verrutscht. 1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors À am Gurt. Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von vorne lesbar sein.
Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren Die Berechnung der VO2max und deren Genauigkeit verbessern sich, wenn Sie beim Radfahrtraining gleichbleibend ein mittelmäßig schweres Training absolvieren, bei dem sich Herzfrequenz sowie Watt-Leistung nicht stark verändern. • Vergewissern Sie sich vor dem Training, dass das Gerät, der Herzfrequenz-Brustgurt und der Leistungsmesser ordnungsgemäß funktionieren, die Geräte miteinander gekoppelt sind und eine ausreichende Akku-Laufzeit bieten.
1 Wähle die Bandgröße, die zum sicheren Befestigen an der Tretkurbel À geeignet ist. 4 Wählen Sie einen oder mehrere Sensoren, die mit dem Gerät gekoppelt werden sollen. 5 Wählen Sie Sensor hinzufügen. Wenn der Sensor mit dem Gerät gekoppelt ist, zeigt dieser den Status Verbunden an. Sie können ein Datenfeld anpassen, um Sensordaten anzuzeigen. Das gewählte Band sollte das kleinste sein, das um die Tretkurbel passt.
Bein unabhängig voneinander misst, wird die Links-RechtsBeinkraftverteilung aufgezeichnet. HINWEIS: Das Vector S System liefert keine Angaben für die Links-Rechts-Beinkraftverteilung. Cycling Dynamics Cycling Dynamics erfassen, wie und an welcher Stelle des Pedals Sie während der Pedalumdrehung Kraft anwenden. So können Sie nachvollziehen, wie Sie Radfahren. Wenn Sie wissen, wie und wo Kraft erzeugt wird, können Sie effizienter trainieren und Ihre Fahrradeinstellungen überprüfen.
Datenseiten, Seite 14). Der Edge zeigt aktuelle Anpassungswerte an, wenn sich der Sensor im Anpassungsmodus befindet. Verwenden der Waage Wenn Sie über eine Waage verfügen, die mit ANT+ kompatibel ist, kann das Gerät Daten von der Waage lesen. 1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Sensoren > Sensor hinzufügen > Waage. Eine Meldung wird angezeigt, wenn die Waage gefunden wurde. 2 Stellen Sie sich bei entsprechender Aufforderung auf die Waage.
HINWEIS: Zum Empfang von Telefonbenachrichtigungen ist ein kompatibles Smartphone mit Bluetooth Smart Wireless Technologie erforderlich. Informationen zur Kompatibilität finden Sie unter www.garmin.com/ble. Übertragen von Dateien auf einen anderen Edge Planen von Trainings: Du kannst ein Fitnessziel auswählen und einen der nach Tagen unterteilten Trainingspläne laden.
2 3 4 5 6 7 HINWEIS: Auf einigen Computern mit mehreren Netzlaufwerken können die Gerätelaufwerke möglicherweise nicht ordnungsgemäß angezeigt werden. Informationen zum Zuweisen von Laufwerkbuchstaben finden Sie in der Dokumentation des Betriebssystems. Öffnen Sie auf dem Computer den Dateibrowser. Wählen Sie eine Datei aus. Wählen Sie Bearbeiten > Kopieren. Öffnen Sie das tragbare Gerät oder Laufwerk für das Gerät. Wechseln Sie zu einem Ordner. Wählen Sie Bearbeiten > Einfügen.
1 2 3 4 5 6 Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsprofile. Wählen Sie ein Profil. Wählen Sie Trainingsseiten. Wählen Sie eine Trainingsseite. Aktivieren Sie bei Bedarf die Datenseite. Wählen Sie die Anzahl der Datenfelder, die auf der Seite angezeigt werden sollen. 7 Wählen Sie ein Datenfeld aus, um es zu ändern. Ändern der Satelliteneinstellung Sie können GPS und GLONASS aktivieren, um in schwierigen Umgebungen eine bessere Leistung zu erhalten und die GPSPosition schneller zu erfassen.
5 Passen Sie bei Bedarf die Rundendatenfelder an (Anpassen der Datenseiten, Seite 14). Verwenden von Auto Pause Verwenden Sie die Funktion Auto Pause, um den Timer automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen oder wenn Ihre Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Strecke Ampeln oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie abbremsen oder anhalten müssen.
Pedalumdrehungen erfolgen (Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung, Seite 10). Betriebstemperatur -20 º bis 60 ºC (-4 º bis 140 ºF) Funkfrequenz/Protokoll ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz Ändern der Maßeinheiten Wasserdichtigkeit 1 ATM* Sie können die Maßeinheiten für Distanz und Geschwindigkeit, Höhe, Temperatur, Gewicht, Positionsformat und Zeitformat anpassen. 1 Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Einheiten. 2 Wählen Sie eine Messgröße.
Fehlerbehebung Zurücksetzen des Geräts Wenn das Gerät nicht mehr reagiert, müssen Sie es möglicherweise zurücksetzen. Durch diesen Vorgang werden keine Daten oder Einstellungen gelöscht. Halten Sie 10 Sekunden lang gedrückt. Das Gerät wird zurückgesetzt und schaltet sich ein. 3 Warten Sie 30 Sekunden. 4 Setzen Sie die neue Batterie ein, wobei die Seite mit dem Plus nach oben zeigen sollte. HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring nicht.
Aktualisieren der Software Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie über ein Konto bei Garmin Connect verfügen und die Anwendung Garmin Express™ herunterladen. 1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den Computer an. Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin Express an das Gerät gesendet. 2 Folgen Sie den angezeigten Anweisungen. 3 Trennen Sie das Gerät während der Aktualisierung nicht vom Computer.
Kilometerzähler: Die gesamte, bei allen Reisen zurückgelegte Distanz. Dieser Gesamtwert wird beim Zurücksetzen der Reisedaten nicht gelöscht. Leist. - NP - Letzt. Rd: Die durchschnittliche Normalized Power für die letzte beendete Runde. Leistung: Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt. Das Gerät muss mit einem kompatiblen Leistungsmesser verbunden sein. Leistung (max.): Die höchste Leistungsabgabe für die aktuelle Aktivität.
Trittfrequenz (Ø): Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die aktuelle Aktivität. Uhrzeit: Die Uhrzeit basierend auf der aktuellen Position und den Zeiteinstellungen (Format, Zeitzone und Sommerzeit). Verbl. Wdh.: Die verbleibenden Wiederholungen während eines Trainings. Verbleibende Kalorien: Während eines Trainings werden bei Verwendung eines Kalorienziels die verbleibenden Kalorien angezeigt.
Radgröße und -umfang Software-Lizenzvereinbarung Die Radgröße ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben. Es handelt sich hierbei nicht um eine umfassende Liste. Du kannst auch einen der im Internet verfügbaren Rechner verwenden. DURCH DIE VERWENDUNG DES GERÄTS STIMMEN SIE DEN BEDINGUNGEN DER FOLGENDEN SOFTWARELIZENZVEREINBARUNG ZU. LESEN SIE DIE LIZENZVEREINBARUNG AUFMERKSAM DURCH. Garmin Ltd.
Index A Hinweis für Stoppuhrstart 16 Höhe 7 Höhenmesser, kalibrieren 7 Akku aufladen 1 Laufzeit optimieren 18 Typ 1 Aktivsportler 14 Alarme 15 Anbringen des Geräts 1 Anpassen des Geräts 14 ANT+ Sensoren 2, 7, 10 Fitnessgeräte 6 koppeln 10 Anwendungen 13 Anzeigeeinstellungen 16 Auto Lap 15 Auto Pause 16 Auto-Ruhezustand 16 Auto-Seitenwechsel 16 I B L Installieren 1, 9 Intelligente Aufzeichnung 13 Intervalle, Trainings 5, 6 K Kalender 5 Kalibrieren, Leistungsmesser 10 Kalorien, Alarme 15 Karten 4, 7 ak
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