epix™ Gebruikershandleiding April 2015 Gedrukt in Taiwan 190-01753-35_0A
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar www.garmin.
Inhoudsopgave Inleiding........................................................................... 1 Overzicht van het toestel ............................................................ 1 Tips voor het aanraakscherm ................................................ 1 Het toestel vergrendelen en ontgrendelen ............................. 1 Het toestel opladen ..................................................................... 1 Uw smartphone koppelen met uw toestel ...................................
Auto Lap ...............................................................................16 Ronden op afstand markeren ......................................... 16 Route-instellingen ................................................................ 16 Auto Pause® inschakelen .................................................... 16 Automatisch klimmen inschakelen ....................................... 16 3D-snelheid en -afstand ....................................................... 16 Auto Scroll gebruiken ..
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Overzicht van het toestel À LIGHT Selecteer om de schermverlichting in of uit te schakelen. Houd ingedrukt om het toestel in of uit te schakelen of te vergrendelen. Á START STOP Selecteer om een activiteit te starten of te stoppen.
Activiteiten 3 Volg de instructies op het scherm. Widgets Uw toestel wordt geleverd met vooraf geïnstalleerde widgets die u direct informatie geven. Voor sommige widgets is een Bluetooth verbinding met een compatibele smartphone vereist. Meldingen: Waarschuwen u bij inkomende oproepen en smsberichten volgens de meldingsinstellingen op uw smartphone. Agenda: Geeft de in uw smartphone agenda geplande afspraken weer. Muziekbediening: Hiermee kunt u de muziekspeler op uw smartphone bedienen.
1 Selecteer op de wijzerplaat START. 2 Selecteer Skiën/Boarden. 3 Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft 4 5 6 7 8 gevonden. Selecteer START om de timer te starten. De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is gestart. Start de activiteit. De functie Automatische afdaling is standaard ingeschakeld. Bij deze functie worden nieuwe afdalingen automatisch geregistreerd op basis van uw bewegingen.
2 Selecteer op de wijzerplaat START. 3 Selecteer Fiets. 4 Als u optionele ANT+ sensors gebruikt, wacht u totdat het 5 6 7 8 9 toestel en de sensors zijn verbonden. Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft gevonden. Selecteer START om de timer te starten. De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is gestart. Start de activiteit. Selecteer UP of DOWN om andere gegevenspagina's weer te geven (optioneel). Selecteer STOP > Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
7 Selecteer UP of DOWN om andere gegevenspagina's weer te geven (optioneel). 8 Selecteer STOP > Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid. Multisport Triatleten, duatleten en alle andere beoefenaren van gecombineerde sporten kunnen de modus voor multisportactiviteit gebruiken. Gedurende een multisportactiviteit kunt u schakelen tussen activiteiten en uw totale tijd en afstand bekijken.
3 Selecteer Standaard om de standaardwaarden weer te 4 5 6 7 8 9 geven (optioneel). De standaardwaarden kunnen worden toegepast op hardlopen en fietsen. Selecteer Hardlopen of Fietsen. Selecteer Voorkeur > Stel eigen in > Op basis van. Selecteer een optie: • Selecteer BPM om de zones in aantal hartslagen per minuut weer te geven en te wijzigen. • Selecteer % Max. HS om de zones als een percentage van uw maximale hartslag weer te geven en te wijzigen.
Workouts U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden en calorieën. U kunt workouts maken met Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin Connect en deze overzetten naar uw toestel. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in het toestel.
time feedback over hoe ver u bent gevorderd met het bereiken van uw trainingsdoel. 1 Wachtstand . 2 Selecteer Training > Stel een doel in. 3 Selecteer een activiteit. 4 Selecteer een optie: • Selecteer Alleen afstand om een vooraf ingestelde afstand te selecteren of voer een aangepaste afstand in. • Selecteer Afstand en tijd om een afstands- en tijdsdoel te selecteren. • Selecteer Afstand en tempo of Afstand en snelheid om uw afstands- en tempodoel of uw afstands- en snelheidsdoel in te stellen.
5 Selecteer Gegevensschermen > Hardloopdynamiek > Status > Ingeschakeld. OPMERKING: Het hardloopdynamiekscherm is beschikbaar voor alle activiteiten. Selecteer Primaire meetwaarde. 6 7 Selecteer Cadans, GCT of Verticale oscillatie. De primaire meetwaarde wordt in het bovenste veld op het gegevensscherm weergegeven, inclusief een corresponderende positie op de kleurenbalk. 8 Ga hardlopen (Hardlopen). 9 Selecteer UP of DOWN om uw gegevens te bekijken op het hardloopdynamiekscherm.
Als bij uw epix een hartslagmeter is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld. Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen) en maximale hartslag (Uw hartslagzones instellen) in voor de meest nauwkeurige schattingen. OPMERKING: In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk onnauwkeurig. U moet het toestel een paar keer gebruiken zodat het uw fietsprestaties leert begrijpen. 1 Fiets ten minste 20 minuten buiten met constante, hoge inspanning.
Navigatie Training Effect Beschrijving 3,0–3,9 Verbetert uw aerobische conditie indien herhaald als onderdeel van uw wekelijks trainingsprogramma. 4,0–4,9 Verbetert uw aerobische conditie sterk bij herhaling 1– 2 keer per week en een toereikende hersteltijd. 5,0 Veroorzaakt tijdelijke overbelasting en sterke verbetering. Train uiterst voorzichtig tot dit getal. Vereist extra dagen voor herstel. Training Effect technologie wordt geleverd en ondersteund door Firstbeat Technologies Ltd.
6 Selecteer UP of DOWN om andere gegevenspagina's weer te geven (optioneel). Kompas Het toestel is voorzien van een kompas met drie assen en automatische kalibratie. De kompasfuncties en -weergave veranderen op basis van uw activiteit, of GPS is ingeschakeld en of u naar een bestemming navigeert. U kunt de kompasinstellingen (Kompasinstellingen) handmatig wijzigen.
Staptotalen weergeven Garmin Connect Om staptotalen te kunnen bekijken moet u Activiteiten volgen inschakelen (Activiteiten volgen inschakelen). 1 Wachtstand . 2 Selecteer Geschiedenis > Stappen. 3 Selecteer een dag om het totale aantal stappen, het stapdoel, de afgelegde afstand en het aantal verbrande calorieën weer te geven. U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen.
3 Selecteer Tijdens activiteit. 4 Selecteer een meldingsvoorkeur. 5 Selecteer een geluidsvoorkeur. 6 Selecteer Horlogestand. 7 Selecteer een meldingsvoorkeur. 8 Selecteer een geluidsvoorkeur. 9 Selecteer Time-out. 10 Selecteer hoe lang de waarschuwing voor een nieuwe melding op het scherm wordt weergegeven. Meldingen weergeven 1 Selecteer UP in de klok om de meldingenwidget weer te geven. 2 Selecteer START en selecteer een melding. 3 Selecteer DOWN om zo nodig door de inhoud van de melding te bladeren.
Spaarstand: Hiermee stelt u de time-outinstelling voor de spaarstand in voor een activiteit (Time-outinstellingen voor de spaarstand). Achtergrondkleur: Hiermee stelt u de achtergrondkleur van elke activiteit in op zwart of wit. Accentkleur: Hiermee stelt u de accentkleur van elke activiteit in, waaraan u kunt zien welke activiteit actief is. Status: Hiermee wordt de geselecteerde activiteit in de lijst met apps weergegeven of verborgen.
5 Selecteer een optie: Auto Lap Ronden op afstand markeren U kunt Auto Lap gebruiken om een ronde bij een bepaalde afstand automatisch te markeren. Dit is handig als u uw prestaties tijdens verschillende gedeelten van een activiteit wilt vergelijken (bijvoorbeeld elke 1 mijl of 5 km). ingedrukt. 1 Houd 2 Selecteer Instellingen > Apps. 3 Selecteer een activiteit. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 4 Selecteer Auto Lap.
Verlengd: Hiermee stelt u in dat het toestel na 25 minuten van inactiviteit overschakelt naar de energiebesparende horlogemodus. De verlengde modus kan de batterijduur tussen het opladen verkorten. Wijzerplaatinstellingen U kunt de vormgeving van de wijzerplaat aanpassen door de lay-out, kleuren en extra gegevens te selecteren. U kunt ook aangepaste wijzerplaten downloaden via de Connect IQ store.
Grafiek: Hiermee stelt u de tijdschaal in voor de grafiek in de barometerwidget. Stormwaarschuwing: Hiermee stelt u in bij welke barometerdrukwijziging een stormwaarschuwing wordt gegeven. Kaartinstellingen U kunt de weergave van de kaart in de kaartwidget en gegevensschermen aanpassen. Houd ingedrukt en selecteer Instellingen > Kaart. Configureer kaarten: Hiermee worden gegevens uit geïnstalleerde kaartproducten weergegeven of verborgen. Oriëntatie: Hiermee stelt u de oriëntatie van de kaart in.
1 Als u een hartslagmeter koppelt, moet u de hartslagmeter 2 3 4 5 omdoen (De hartslagmeter aanbrengen). De hartslagmeter kan pas gegevens verzenden of ontvangen als u deze hebt omgedaan. Breng het toestel binnen 3 m (10 ft.) van de sensor. OPMERKING: Zorg ervoor dat u minstens 10 m (33 ft.) bij andere ANT+ sensors vandaan bent tijdens het koppelen. Wachtstand . Selecteer Instellingen > Sensors > Voeg nieuw toe. Selecteer een optie: • Selecteer Zoek alles. • Selecteer uw type sensor.
Toestelinformatie Toestelgegevens weergeven U kunt de toestel-id, softwareversie en licentieovereenkomst weergeven. ingedrukt. 1 Houd Selecteer Instellingen > Systeem > Over. 2 Toestelonderhoud KENNISGEVING Gebruik nooit een scherp voorwerp om het toestel schoon te maken. Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen, oplosmiddelen en insectenwerende middelen die plastic onderdelen en oppervlakken kunnen beschadigen.
Vervangbare knoopcelbatterijen kunnen perchloraten bevatten. Voorzichtigheid is geboden. Zie www.dtsc.ca.gov /hazardouswaste/perchlorate. Problemen oplossen LET OP Neem contact op met uw gemeente voor informatie over het hergebruik van de batterijen. De dagelijkse stappentelling wordt elke dag om middernacht op nul gezet. Als er streepjes verschijnen in plaats van uw stappentelling, moet u wachten tot uw toestel satellietsignalen ontvangt en de tijd automatisch instelt.
Cadans: Fietsen. Het aantal omwentelingen van de pedaalarm. Voor weergave van deze gegevens moet uw toestel zijn aangesloten op een cadansaccessoire. Cadans: Hardlopen. Het aantal stappen per minuut (rechts en links). Cadans l. ronde: Fietsen. De gemiddelde cadans van de laatste voltooide ronde. Cadans l. ronde: Hardlopen. De gemiddelde cadans van de laatste voltooide ronde. Calorieën: De hoeveelheid calorieën die u hebt verbrand.
L baan slagtype: Het slagtype dat is gebruikt tijdens de laatste voltooide baan. Lengte/Breedte: De huidige positie in lengte- en breedtegraad ongeacht de geselecteerde instelling voor de positieweergave. L int. slagsnelheid: Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tijdens het laatste voltooide interval. L interval slagtype: Het slagtype dat is gebruikt tijdens het laatste voltooide interval. L interval SWOLF: De gemiddelde swolf-score voor het laatste voltooide interval.
TSS: De Training Stress Score™ voor de huidige activiteit. Uit koers: De afstand naar links of rechts die u van uw oorspronkelijke koers bent afgeweken. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. V. afst. bestemming: De afstand die u stijgt tussen uw huidige positie en de eindbestemming. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. V. snelheid tot doel: De stijg- of daalsnelheid naar een vooraf bepaalde hoogte.
Index A aan-uitknop 1 aanraakscherm 1 accessoires 21 activiteiten 2, 14 aangepaste 5 opslaan 2, 3, 5 starten 2, 5 activiteiten opslaan 3–5 activiteiten volgen 6 afstand 16 waarschuwingen 15 afstandteller 13 afteltimer 11 agenda 7 alarmen 11, 15 ANT+ sensors 18 applicaties 13 smartphone 1 Auto Lap 16 Auto Pause 16 auto scroll 16 automatisch klimmen 3, 16 B banen 4 barometer 17 batterij 20 levensduur 20 maximaliseren 14, 16, 20 opladen 1 vervangen 20, 21 Bluetooth technologie 13, 14 C cadans 3, 8 sensors 19
www.garmin.
