Benutzerhandbuch FORERUNNER® 110 GPS-FÄHIGE SPORTUHR
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Erste Schritte Aufladen des Forerunner Warnung Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen in der Anleitung Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen, die dem Produkt beiliegt. Hinweis Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig abtrocknen.
1. Schließen Sie den USB-Stecker des Kabels am Netzteil an. 2. Schließen Sie das Netzteil an eine Steckdose an. 3. Richten Sie alle vier Kontakte auf der Rückseite des Forerunner auf die vier Kontaktstellen an der Ladeklemme aus. Wenn Sie den Forerunner an eine Stromquelle anschließen, schaltet sich das Gerät an, und der Ladebildschirm wird angezeigt. 4. Laden Sie den Forerunner vollständig auf. Wenn der Forerunner vollständig aufgeladen ist, leuchtet das Akkusymbol ).
start/ stop Drücken Sie die Taste start/stop, um die Stoppuhr zu starten und anzuhalten. * und , um Drücken Sie einen Bildlauf durch Menüs und Einstellungen durchzuführen. lap/ reset Drücken Sie die Taste lap, um eine neue Runde zu markieren. Halten Sie die Taste reset gedrückt, um die Stoppuhr zurückzusetzen. page/ menu Drücken Sie die Taste page, um zwischen Uhrzeit, Stoppuhr und Herzfrequenzseiten (optional) zu wechseln. Halten Sie die Taste menu gedrückt, um das Menü zu öffnen.
Anlegen des Herzfrequenzsensors Hinweis: Wenn Sie nicht über einen Herzfrequenzsensor verfügen, können Sie diesen Abschnitt überspringen. Tragen Sie den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins direkt auf der Haut. Er muss so dicht anliegen, dass er beim Laufen nicht verrutscht. 1. Schieben Sie eine der Laschen auf dem Gurt durch den Schlitz im Herzfrequenzsensor. Lasche Gurt des Herzfrequenzsensors Schlitz Herzfrequenzsensor (Vorderseite) Elektroden Herzfrequenzsensor (Rückseite) 3.
Distanz Pace 2. Drücken Sie nach dem Lauf die Taste stop. Speichern des Laufs Halten Sie die Taste reset gedrückt, um den Lauf zu speichern und die Stoppuhr zurückzusetzen. Laufprotokoll Bei normalem Gebrauch können mit dem Forerunner Laufdaten von ca. 180 Stunden Länge aufgezeichnet werden. Wenn der Speicher des Forerunner voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben.
Einstellungen Einstellen des Alarms 1. Halten Sie die Taste menu gedrückt. 2. Wählen Sie Alarm > Festlegen. 3. Geben Sie mit und die Alarmzeit ein. 4. Drücken Sie OK. Verwenden von Auto Lap Sie können Auto Lap® verwenden, um die Runde bei einer bestimmten Distanz automatisch zu speichern. 1. Halten Sie die Taste menu gedrückt. 2. Wählen Sie Auto Lap. 3. Geben Sie mit und die Distanz ein. 4. Drücken Sie OK.
Manuelles Einrichten der Zeit Die Zeit der Uhr wird automatisch eingestellt, wenn der Forerunner Satellitensignale erfasst. 1. Halten Sie die Taste menu gedrückt. 2. Wählen Sie Einstellungen > Zeit > Manuell. 3. Stellen Sie mit und die Zeit ein. 4. Drücken Sie OK. Verwenden kostenloser Software Garmin stellt zwei Softwareanwendungen zum Speichern und Analysieren des Laufprotokolls zur Verfügung: • Garmin Connect ist eine webbasierte Software.
Hinweis: Der Forerunner ist nicht mit Windows® 95, 98, Me oder NT kompatibel. Ebenso ist das Gerät auch nicht mit Mac® OS 10.3 und früheren Versionen kompatibel. Löschen von Protokolldateien HINWEIS Der Speicher des Forerunner enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht werden dürfen. 1. Schließen Sie den Forerunner mit dem USB-Kabel an den Computer an (Seite 9). Der Forerunner wird unter Windows im Arbeitsplatz als Wechseldatenträger und unter Mac als verbundenes Laufwerk angezeigt. 10 2. 3. 4. 5.
Aktivitätsklassen Wie aktiv sind Sie? Wie oft trainieren Sie? 0 Kein Training - - 1 Gelegentliches, leichtes Training Einmal alle zwei Wochen Weniger als 15 Minuten 2 3 4 Regelmäßiges Training 15 bis 30 Minuten Einmal pro Woche Ca. 30 Minuten Zwei- bis dreimal pro Woche Ca.
Technische Daten Hinweis Das Gerät ist gemäß IEC-Norm 60529 IPX7 wasserdicht. In einer Tiefe von einem Meter widersteht das Gerät 30 Minuten lang dem Eindringen von Wasser. Eine längere Eintauchzeit kann zu Schäden am Gerät führen. Reiben Sie das Gerät nach Kontakt mit Wasser trocken und lassen Sie es an der Luft trocknen, bevor Sie es verwenden oder aufladen. Hinweis: Der Forerunner darf nicht beim Schwimmen getragen werden.
Informationen zum Akku Warnung Dieses Produkt ist mit einem LithiumIonen-Akku ausgestattet. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen in der Anleitung Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen, die dem Produkt beiliegt. Lebensdauer des Akkus des Forerunner Akkulebens dauer* Forerunner-Verwendung 1 Woche Sie trainieren 45 Minuten pro Tag unter Verwendung des GPS. Während der übrigen Zeit befindet sich der Forerunner im Energiesparmodus.
Fehlerbehebung Zurücksetzen des Forerunner Falls der Bildschirm oder die Tasten des Forerunner nicht mehr reagieren, können Sie das Gerät zurücksetzen. 1. Halten Sie die Taste light gedrückt, bis sich der Bildschirm abschaltet. 2. Halten Sie die Taste light gedrückt, bis sich der Bildschirm einschaltet. Hinweis: Bei diesem Vorgang werden weder Daten noch Einstellungen gelöscht.
2. Drehen Sie die Abdeckung mit einer Münze gegen den Uhrzeigersinn, bis der Pfeil auf der Abdeckung auf OPEN zeigt. 3. Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie. 4. Warten Sie 30 Sekunden. 5. Setzen Sie die neue Batterie ein, wobei die Seite mit dem Plus nach außen zeigen sollte. Hinweis: Achten Sie darauf, dass der Dichtungsring auf der Abdeckung nicht beschädigt wird oder verloren geht. 6. Drehen Sie die Abdeckung mit einer Münze im Uhrzeigersinn, bis der Pfeil auf der Abdeckung auf CLOSE zeigt.
Kontaktaufnahme mit dem Support von Garmin Falls Sie Fragen zum Produkt haben, können Sie sich an den Support von Garmin wenden. • In den USA erreichen Sie Garmin unter www.garmin.com/support. Sie können Garmin USA auch telefonisch unter den Rufnummern +1-913-397-8200 bzw. +1-800-800-1020 erreichen. • In Großbritannien wenden Sie sich telefonisch unter 0808-238-0000 an Garmin (Europe) Ltd. • Kunden in Europa besuchen bitte die Website www.garmin.com/support und klicken auf Contact Support.
