Operation Manual
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405CX 19
Modus Training
Koersen
U kunt de Forerunner ook gebruiken
voor aangepaste trainingen door
koersen te volgen op basis van eerder
opgenomen activiteiten. U kunt de koers
opnieuw aeggen en proberen eerder
behaalde doelstellingen te evenaren of
te overtreffen. U kunt de koersen ook
aeggen door het op te nemen tegen
Virtual Partner.
Koersen maken
Met Garmin Connect of Garmin Training
Center kunt u koersen en koerspunten
maken en naar de Forerunner
overbrengen.
zie pagina 9 voor
meer informatie over het overbrengen
van gegevens naar de Forerunner.
Een koers starten:
1. Houd menu ingedrukt en selecteer
Training > Koersen.
2. Selecteer een koers in de lijst.
3. Selecteer Doe koers.
4. Druk op start. De geschiedenis wordt
opgenomen, ook als u zich niet op de
koers bevindt.
Als u in de modus Training een koers
volgt, kunt u op de ring drukken om de
navigatiepagina te bekijken.
Als u een koers handmatig wilt
beëindigen, drukt u op en
houdt u ingedrukt.
Een koers beginnen
U kunt een warming-up uitvoeren
voordat u met uw koers begint. Druk op
om de koers te beginnen en voer
dan de warming-up uit. Zorg ervoor
dat u tijdens de warming-up niet op het
pad van de koers komt. Als u klaar bent
om te beginnen, gaat u naar de koers.
Als u op het pad van de koers komt,
geeft de Forerunner een bericht met
de mededeling dat u zich op de koers
bevindt.