Operation Manual
36 Uw toestel aanpassen
heeft verbeterd. Training Effect wordt berekend op
basis van de gegevens in uw gebruikersproel, uw
hartslag en de duur en intensiteit van de activiteit.
Het is belangrijk dat u weet dat uw
trainingseffectwaarden (1,0 – 5,0) tijdens de eerste
hardloopsessies ongewoon hoog kunnen lijken. Er
zijn meerdere activiteiten nodig voordat het toestel
uw aerobische conditie kan vaststellen.
1,0–1,9 Ondersteunt het herstel (korte
activiteiten). Verbetert uw
uithoudingsvermogen bij langdurige
activiteiten (meer dan 40 minuten).
2,0–2,9 Handhaaft uw aerobische conditie.
3,0–3,9 Verbetert uw aerobische conditie indien
herhaald als onderdeel van uw wekelijks
trainingsprogramma.
4,0–4,9 Verbetert uw aerobische conditie sterk
bij herhaling 1–2 keer per week en een
toereikende hersteltijd.
5,0 Veroorzaakt tijdelijke overbelasting
en sterke verbetering. Train uiterst
voorzichtig tot dit getal. Vereist extra
dagen voor herstel.
Training Effect-technologie wordt geleverd en
ondersteund door Firstbeat Technologies Ltd.
Ga voor meer informatie naar
www.rstbeattechnologies.com.
U kunt gegevensvelden voor elke sport op
maximaal vier trainingspagina's aanpassen. De
gegevensvelden die u aanpast, worden opgeslagen
voor de actieve sport. Gegevensvelden die bij een
specieke sport horen zijn niet beschikbaar voor
andere sporten.
In gegevensvelden met het symbool * worden
wettelijke of metrische eenheden weergegeven.
Voor gegevensvelden met het symbool ** is een
ANT+-sensor vereist.
Afstand* De afstand die u tijdens
de huidige activiteit hebt
afgelegd.