User manual

10 EntraînementaveclaForerunner
:lesalarmesavancéesnesontpas
disponiblesenmodenatation.

Sélectionnez>>
.

Sélectionnezuneoption:
• Sélectionnez
pourdénirlesvaleurshautes
etbassesdefréquencecardiaque,en
battementsparminute(bpm).
:pourplusd'informations
surleszonesdefréquencecardiaque,
reportez-vousàlapage23.
• Sélectionnezpourdénirles
cadencesminimumetmaximumenpas
parminute(ppm)ouentoursdemanivelle
parminute(tr/min).
• Sélectionnezpour
dénirlespuissancesminimumet
maximumenwatts.
:pourplusd'informationssur
leszonesdepuissance,reportez-vousà
lapage27.

Dénissezlesparamètresdevosalarmes.
Chaquefoisquevousêtesau-dessusouau-
dessousdesvaleursdefréquencecardiaqueoude
cadenceindiquées,l'appareilémetunsignalsonore
ouvibreetafcheunmessage.


Certainsprogrammesdecourseàpiedutilisent
despausesdemarcheprogramméesàintervalles
réguliers.Parexemple,aucoursd'unentraînement
decourseàpieddelonguedurée,leprogramme
peutvousindiquerdecourirpendantquatre
minutes,puisdemarcherpendant1minuteetde
recommencer.AutoLapfonctionnecorrectement
lorsquevousutilisezlesalarmesdecourse/marche.
:lesalarmesdemarchenesont
disponiblesqu'enmodecourse.

Sélectionnez>>
.

Sélectionnez>
.

Sélectionnezetsaisissez
unedurée.

Sélectionnezetsaisissez
unedurée.
Lorsquevousatteignezl'objectifdel'alarme,
l'appareilémetunsignalsonoreouvibreetafche
unmessage.Lesalarmesdecourse/marche
vontserépéterjusqu'àcequevousarrêtiezle
chronomètre.

:lafonctionAutoLapnefonctionne
paspendantlesentraînementsfractionnésou
personnalisésnienmodenatationenpiscine.