User manual

24 CapteursANT+

Laconnaissancedevoszonesdefréquence
cardiaquepeutvousaideràmesureretàaméliorer
votreformeencomprenantetenappliquantles
principessuivants.
• Votrefréquencecardiaquepermetdemesurer
l'intensitédel'effortavecabilité.
• Envousentraînantdanscertainesplages
cardiaques,vouspourrezaméliorervos
capacitéetrésistancecardiovasculaires.
• Enconnaissantvoszonesdefréquence
cardiaque,vouspouvezéviterle
surentraînementetdiminuerlerisquede
blessure.
Sivousconnaissezvotrefréquencecardiaque
maximum,vouspouvezutiliserletableau(page49)
pourdéterminerlameilleurezonedefréquence
cardiaquecorrespondantàvosobjectifssportifs.
Sivousneconnaissezpasvotrefréquence
cardiaquemaximum,utilisezl'undescalculateurs
disponiblessurInternet.Certainscentresderemise
enformeetsallesdegympeuventproposeruntest
mesurantlafréquencecardiaquemaximum.

• Alarmesdefréquencecardiaque(page9)
• Calculdeszonesdefréquencecardiaque
(page49)
• Champsdedonnéesdefréquencecardiaque
(page36)
• Dépannagedesoptionsdefréquence
cardiaque(page48)

VotreForerunnerestcompatibleavec
l'accéléromètre.Vouspouvezutiliserl'accéléromètre
pourtransmettredesdonnéesàvotreForerunner
lorsd'unentraînementensalle,sivotresignalGPS
estfaibleouencasdepertedessignauxsatellite.
L'accéléromètreestenattenteetprêtàenvoyerdes
donnéesdèsquevousl'installerezouquevousle
déplacerez.Vousdevezcouplerl'accéléromètreàla
Forerunner(page22).
Lorsquelapileparvientàépuisement,unmessage
apparaîtsurlaForerunner.Celasigniequ'ilreste
environcinqheuresd'autonomie.

Sivousenvisagezd'effectuerdesentraînements
enextérieur,vouspouvezréglerlaForerunnerpour
qu'ellecalculel'allureavecl'accéléromètreaulieu
duGPS.

Sélectionnez>>
>>.

Sélectionnez>
.