verkorte handleiding FR60 SPORTHORLOGE MET DRAADLOZE SYNCHRONISATIE
Waarschuwing: raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Meer informatie U kunt de nieuwste versie van de gebruiksaanwijzing downloaden op www.garmin.com/FR60. Knoppen ➊ LIGHT/ • Indrukken om de schermverlichting in of uit te schakelen. • Ingedrukt houden om te koppelen met uw ANT+™ weegschaal (optioneel).
• Ingedrukt houden op de Virtual Partner®-pagina om het tempo van de virtuele partner te wijzigen. (Voetsensor moet zijn gekoppeld om de Virtual Partner-pagina te bekijken.) ➌ LAP • Indrukken om een nieuwe ronde te beginnen. • Ingedrukt houden in de modus Training om uw activiteit op te slaan. • Ingedrukt houden in de modus Geschiedenis om een activiteit te verwijderen. ➎ MODE • Indrukken om de modus te wijzigen. • Indrukken om een menu of pagina af te sluiten. Uw instellingen worden opgeslagen.
Pictogrammen Druk op UP als u meer instellingen of geschiedenis wilt bekijken. Druk op DOWN als u meer instellingen of geschiedenis wilt bekijken. Fietssensor is actief. Modus Time Voetsensor is actief. Hartslagsensor is actief. Gegevens worden bijgewerkt of toestel is verbonden met ANT+fitnessapparatuur. Timer loopt. Modus Training Alarm is aan. Modi wijzigen Druk op MODE om de modus te wijzigen. (Zie afbeelding.
Tabel met activiteitsklassen Training Omschrijving Training Frequentie Trainingstijd per week 0 Geen training - - 1 Af en toe, lichte training Een keer per twee weken Minder dan 15 minuten Een keer per week Circa 30 minuten 2 tot 3 keer per week Circa 45 minuten 2 3 4 5 Regelmatige training 45 minuten tot 1 uur 6 1 tot 3 uur 7 8 9 15 tot 30 minuten Dagelijkse training 10 3 tot 5 keer per week 3 tot 7 uur Bijna dagelijks 7 tot 11 uur Dagelijks 11 tot 15 uur Meer dan 15 uur Tabel
Stap 1: uw FR60 inschakelen De FR60 wordt uitgeschakeld geleverd om de batterij te sparen. Druk op MODE om uw FR60 in te schakelen. Als u de FR60 voor het eerst inschakelt en de wizard Setup uitvoert, stelt u uw activiteitsklasse in en geeft u aan of u een ervaren atleet bent. Uw activiteitsklasse kunt u bepalen aan de hand van de tabel op pagina 5.
Schuifje Uitsparing Hartslagmeterband Hartslagmeter (vooraanzicht) Elektroden Hartslagmeter (achteraanzicht) 3. Bind de band om uw borst en sluit deze aan op de andere zijde van de hartslagmeter. Opmerking: het Garmin-logo dient niet op de kop te worden weergegeven. De voetsensor gebruiken De voetsensor is stand-by en klaar voor het verzenden van gegevens zodra u de sensor plaatst of beweegt. 4. Plaats de FR60 binnen het bereik (3 meter) van de accessoire.
Plaatsing op de schoenveters 1. Druk op het lipje op de veterclip. Trek de voetsensor uit de veterclip. 2. Maak uw veters losser. 3. Rijg de veterclip door twee secties van uw veters, waarbij u bovenaan voldoende ruimte overlaat om de veters vast te maken. Veterclip Opmerking: De voetsensor kan ook in een vak van een geschikte schoen worden geïnstalleerd. Raadpleeg de FR60 gebruiksaanwijzing. 6. Plaats de FR60 binnen het bereik (3 meter) van de accessoire.
Stap 4: gratis software downloaden Met behulp van ANT Agent™ kunt u de FR60 gebruiken in combinatie met Garmin Connect™, een op het web gebaseerd trainingsprogramma. 2. Plaats de FR60 binnen het bereik (5 meter) van de computer. 3. Volg de instructies op het scherm. 1. Ga naar www.garmin.com/FR60 /owners. 2. Volg de instructies op het scherm. Raadpleeg de FR60 gebruiksaanwijzing voor meer informatie over het aanpassen van uw activiteiten en de gegevensvelden die worden weergegeven op uw FR60.
Instellingspagina’s Als u de instellingen van de hardloopmodus wilt wijzigen, drukt u op MODE > en selecteert u SETTINGS > SPORT > RUN.
De FR60 opnieuw instellen Als de FR60 is vastgelopen, houdt u ENTER en MODE tegelijkertijd ingedrukt totdat het scherm leeg is (ongeveer 7 seconden). Uw gegevens en instellingen worden dan niet gewist. Gebruikersgegevens wissen Waarschuwing: hiermee wordt alle geschiedenis en informatie die de gebruiker heeft ingevoerd, verwijderd. Als u alle gebruikersgegevens wilt wissen, houdt u MODE, LIGHT en UP tegelijkertijd ingedrukt totdat het bericht wordt weergegeven.
Garmin®, het Garmin-logo, Auto Lap®, Virtual Partner®, Auto Pause® en Dynastream® zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, gedeponeerd in de Verenigde Staten en andere landen. Garmin Connect™, USB ANT Stick™, ANT Agent™ en ANT+™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin. De meest recente productinformatie en accessoires vindt u op de website van Garmin op www.garmin.
