Operation Manual

Format: Ermöglicht es Ihnen, die Zeit im 12-Stunden- oder im
24-Stunden-Format anzuzeigen.
Zeitzone: Ermöglicht es Ihnen, die Zeitzone für das Gerät
auszuwählen. Sie können Automatisch wählen, damit die
Zeitzone abhängig von der GPS-Position automatisch
eingestellt wird.
Einrichten der Maßeinheiten
Sie können die Maßeinheiten für Distanz und Geschwindigkeit,
Höhe, Tiefe, Temperatur und Druck anpassen.
1
Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie Einstellungen > Einheiten.
3
Wählen Sie eine Messgröße.
4
Wählen Sie eine Maßeinheit.
Positionsformateinstellungen
HINWEIS: Ändern Sie das Positionsformat oder das
Kartenbezugssystem nur, wenn Sie eine Karte verwenden, die
ein anderes Positionsformat bzw. Kartenbezugssystem
erfordert.
Wählen Sie Einstellungen > Positionsformat.
Format: Stellt das Positionsformat ein, in dem
Positionsangaben angezeigt werden.
Kartenbezugssystem: Stellt das Koordinatensystem ein, nach
dem die Karte strukturiert ist.
Sphäroid: Zeigt das vom Gerät verwendete Koordinatensystem
an. Das Standard-Koordinatensystem ist WGS 84.
Fitnesseinstellungen
Wählen Sie Einstellungen > Fitness.
Auto Lap: Richtet das Gerät so ein, dass bei einer bestimmten
Distanz automatisch die Runde markiert wird.
Benutzer: Richtet die Informationen des Benutzerprofils ein
(Seite 12).
HF-Bereich: Richtet die fünf Herzfrequenz-Bereiche für
Fitnessaktivitäten ein (Seite 13).
FIT-Aktivität: Richtet die Art der Fitnessaktivität ein, die
ausgeführt wird. Der Aktivitätstyp wird dadurch beim
Übertragen von Aktivitätsdaten an Garmin Connect richtig
angezeigt.
Laufsensorgeschwindigkeit: Legt für die Geschwindigkeit die
Option Aus, Im Gebäude oder Immer ein fest (Seite 14).
Einrichten des Fitness-Benutzerprofils
Das Gerät verwendet von Ihnen eingegebene Daten zu Ihrer
Person, um präzise Daten zu berechnen. Im Benutzerprofil
können Informationen zu Geschlecht, Alter, Gewicht, Größe und
Aktivsportlerstatus (Seite 12) geändert werden.
1
Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie Einstellungen > Fitness > Benutzer.
3
Ändern Sie die Einstellungen.
Informationen zu Aktivsportlern
Ein Aktivsportler ist jemand, der seit vielen Jahren intensiv
trainiert (mit Ausnahme geringfügiger Verletzungen) und dessen
Herzfrequenz in der Ruhephase höchstens 60 Schläge pro
Minute (bpm) beträgt.
Geocache-Einstellungen
Wählen Sie Einstellungen > Geocaches.
Liste: Ermöglicht die Anzeige der Geocache-Liste nach Namen
oder nach Codes.
chirp: Aktiviert oder deaktiviert die chirp-Suche (Seite 7).
Fitness
Anpassen des Lauf- oder Radfahrprofils
Es gibt viele Möglichkeiten, das Gerät für eine
benutzerfreundlichere Verwendung beim Laufen oder
Radfahren anzupassen. Der Zugriff auf das Einstellungsmenü
erfolgt über die Aktionstaste.
• Wählen Sie Einstellungen > Tracks > Auto Pause, um
Auto Pause
®
zu aktivieren (Seite 11).
• Wählen Sie Einstellungen > Tracks > Ausgabe, um das
Ausgabeformat einzurichten, wenn Sie Ihre
Fitnessaktivitäten über Garmin Connect verwalten möchten
(Seite 11).
• Wählen Sie Einstellungen > Datenseiten, um die
Datenfelder anzupassen und die Reihenfolge der
Datenseiten zu ändern (Seite 10).
• Wählen Sie Einstellungen > Einheiten, um die
Maßeinheiten zu ändern.
Beispielsweise können Sie die Radfahrdistanz in Kilometern
anstelle von Meilen anzeigen.
• Passen Sie an, welche Funktionen bei Ihrer Aktivität
ausgeführt werden, wenn Sie die Pfeiltasten gedrückt halten
(Seite 10).
• Wählen Sie Einstellungen > Fitness > Auto Lap, um die
Runden-Länge festzulegen. Standardmäßig beträgt die
Distanz 1,6 km (1 Meile).
• Geben Sie die Informationen des Fitness-Benutzerprofils
(Seite 12) und die Herzfrequenz-Bereiche (Seite 13) ein,
um genaue Daten für den Kalorienverbrauch zu erhalten.
Beginnen des Trainings
Bevor Sie ein Lauftraining beginnen, müssen Sie das Laufprofil
auswählen (Seite 2).
1
Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie Start GPS.
3
Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
4
Halten Sie gedrückt, um die Stoppuhr zu starten.
5
Beginnen Sie mit dem Lauftraining.
Halten Sie gedrückt, um das Lauftraining zu unterbrechen
und fortzusetzen. Halten Sie gedrückt, um eine Runde zu
markieren.
6
Wählen Sie die Aktionstaste.
7
Wählen Sie GPS stoppen, um das Lauftraining bis zum
Ende fortzusetzen.
Das Gerät speichert das Training automatisch.
Protokoll
Das Protokoll enthält Angaben zu Datum, Zeit, Distanz,
Kalorienverbrauch, Durchschnittsgeschwindigkeit oder -pace,
Anstieg, Abstieg und Informationen von einem optionalen
ANT+™ Sensor.
HINWEIS: Wenn die Stoppuhr angehalten oder unterbrochen
wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
Wenn der Speicher des Geräts voll ist, wird eine Meldung
angezeigt. Das Gerät löscht oder überschreibt das Protokoll
nicht automatisch. Sie können das Protokoll regelmäßig auf
Garmin Connect (Seite 13) oder in BaseCamp (Seite 5)
hochladen, damit Sie über sämtliche Daten verfügen.
Anzeigen von Aktivitäten
Sie können ein Protokoll oder eine Karte der Fitnessaktivität
anzeigen.
1
Wählen Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie FIT-Protokoll.
12 Fitness