User guide

Visa Body Battery widgeten
Widgeten Body Battery visar din aktuella Body Battery nivå och
ett diagram över din Body Battery nivå under de senaste
timmarna.
1
Svep uppåt eller nedåt för att visa Body Battery widgeten.
Obs! Du kan behöva lägga till widgeten till din widgetslinga
(Anpassa widgetslingan, sidan 9).
2
Tryck på skärmen om du vill se ett kombinerat diagram över
din Body Battery och stressnivå.
3
Svep uppåt för att visa dina Body Battery data sedan midnatt.
Tips för bättre Body Battery data
• Din Body Battery nivå uppdateras när du synkroniserar
enheten med ditt Garmin Connect konto.
• För mer exakta resultat bör du bära enheten medan du
sover.
• Med vila och god sömn laddas Body Battery upp.
• Ansträngande aktiviteter, hög stress och dålig sömn kan göra
att Body Battery laddas ur.
• Matintag, liksom stimulantia som koffein, har ingen inverkan
på din Body Battery.
Menscykelspårning
Menstruationscykeln är en viktig del av din hälsa. Du kan läsa
mer och ställa in funktionen i inställningarna för Hälsostatistik i
Garmin Connect appen.
• Menscykelspårning och detaljer
• Fysiska och emotionella symtom
• Prognoser om mens och fertilitet
• Hälso- och kostinformation
Obs! Om din vívoactive enhet inte har
menscykelspårningswidgeten kan du hämta den från Connect
IQ appen.
Vätskekontroll
Du kan spåra ditt dagliga vätskeintag, aktivera mål och
varningar och ange de behållarstorlekar du använder oftast. Om
du aktiverar automatiska mål ökar ditt mål under de dagarna när
du spelar in en aktivitet. När du tränar behöver du mer vätska för
att ersätta det du förlorat när du svettades.
Använda widgeten för spårning av vätskeintag
I widgeten för spårning av vätskeintag visas ditt vätskeintag och
ditt dagliga vätskemål.
1
Svep uppåt eller nedåt för att visa vätskewidgeten.
2
Tryck på för varje vätskeportion du dricker (1 cup, 8 oz.,
250 mL).
3
Välj en behållare för att öka vätskeintaget med behållarens
volym.
4
Håll ned för att anpassa widgeten.
5
Välj ett alternativ:
• Om du vill ändra måttenhet väljer du Enheter .
• Om du vill aktivera dynamiska dagliga mål som ökar efter
att du har spelat in en aktivitet väljer du Automatiskt mål.
• Om du vill aktivera vätskepåminnelser väljer du
Varningar.
• Om du vill anpassa behållarstorlekarna väljer du
Behållare, väljer en behållare, väljer måttenhet och anger
behållarens storlek.
Appar och aktiviteter
Enheten innehåller ett antal olika förinstallerade appar och
aktiviteter.
Appar: Apparna ger dig interaktiva funktioner på enheten, t.ex.
navigering till sparade platser.
Aktiviteter: Enheten levereras med förinstallerade
aktivitetsappar för inomhus- och utomhusbruk, t.ex. för
löpning, cykling, styrketräning, golf med mera. När du startar
en aktivitet visar och registrerar enheten sensordata som du
kan spara och dela med resten av Garmin Connect
gemenskapen.
För mer information om noggrannheten hos
aktivitetsspårning och konditionsdata, gå tillgarmin.com
/ataccuracy.
Connect IQ appar: Du kan lägga till funktioner i klockan genom
att installera appar från appen Connect IQ mobile (Connect
IQ funktioner, sidan 3).
Starta en aktivitet
När du startar en aktivitet slås GPS på automatiskt (om detta
krävs).
1
Tryck på .
2
Om det är första gången du har startat en aktivitet markerar
du kryssrutan intill varje aktivitet för att lägga till den som
favorit och väljer sedan .
3
Välj ett alternativ:
• Välj en aktivitet från dina favoriter.
• Välj och välj en aktivitet från den utökade
aktivitetslistan.
4
Om aktiviteten kräver GPS-signaler går du ut till ett område
med fri sikt mot himlen och väntar tills enheten är klar.
Enheten är klar när den har fastställt din puls, hämtat GPS-
signaler (vid behov) och anslutits till dina trådlösa sensorer
(vid behov).
5
Tryck på för att starta aktivitetstimern.
Enheten spelar in aktivitetsdata bara när aktivitetstimern är
igång.
Tips för att spela in aktiviteter
• Ladda enheten innan du startar en aktivitet (Ladda enheten,
sidan 21).
• Tryck på för att registrera varv, starta en ny uppsättning
eller position eller gå vidare till nästa steg i träningspasset.
• Dra med fingret upp eller ned för att visa fler datasidor.
Stoppa en aktivitet
1
Tryck på .
2
Välj ett alternativ:
• Om du vill spara aktiviteten drar du uppåt.
10 Appar och aktiviteter