User guide

2
Välj Historik.
3
Välj ett alternativ:
• Om du vill visa en aktivitet från den här veckan väljer du
Den här veckan.
• Om du vill visa en äldre aktivitet väljer du Föregående
veckor.
4
Välj en aktivitet.
5
Välj ett alternativ:
• Välj Information om du vill visa ytterligare information om
aktiviteten.
• Välj Varv om du vill visa ytterligare information om
aktiviteten.
• Välj Set för att visa ytterligare information om varje
viktlyftningsset.
• Välj Intervaller om du vill visa ytterligare information om
varje simintervall.
• Välj Tid i zon om du vill visa tiden i varje pulszon.
• Välj Ta bort om du vill ta bort den valda aktiviteten.
Visa din tid i varje pulszon
Innan du kan visa pulszondata måste du avsluta en aktivitet
med pulsmätning och spara aktiviteten.
Genom att visa tiden i varje pulszon kan du anpassa
träningsintensiteten.
1
Håll ned .
2
Välj Historik.
3
Välj ett alternativ:
• Om du vill visa en aktivitet från den här veckan väljer du
Den här veckan.
• Om du vill visa en äldre aktivitet väljer du Föregående
veckor.
4
Välj en aktivitet.
5
Välj Tid i zon.
Garmin Connect
Via ditt Garmin Connect konto kan du hålla reda på dina
prestationer och kontakta dina vänner. Kontot ger dig verktygen
som behövs för att ni ska kunna följa, analysera, dela
information med och peppa varandra. Du kan spela in
händelserna i ditt aktiva liv inklusive löprundor, promenader,
cykelturer, simturer, vandringar, golfrundor och mycket mer.
Du kan skapa ditt kostnadsfria Garmin Connect konto när du
parar ihop enheten med telefonen med hjälp av appen Garmin
Connect. Du kan även skapa ett konto när du konfigurerar
Garmin Express appen (www.garmin.com/express).
Lagra dina aktiviteter: När du har avslutat och sparat en
schemalagd aktivitet på enheten kan du överföra aktiviteten
till Garmin Connect kontot och spara den så länge du vill.
Analysera dina data: Du kan visa mer detaljerad information
om dina tränings- och utomhusaktiviteter, inklusive tid,
distans, puls, kalorier som förbränts, kadens, översiktskartvy
samt tempo- och fartdiagram. Du kan visa mer detaljerad
information om dina golfrundor, t.ex. scorekort, statistik och
baninformation. Du kan också visa anpassningsbara
rapporter.
Obs! Om du vill visa vissa data måste du para ihop enheten
med en trådlös sensor (Para ihop dina trådlösa sensorer,
sidan 20).
Spåra dina framsteg
: Du kan spåra dina dagliga steg, delta i en
vänskaplig tävling med dina kontakter och uppfylla dina mål.
Dela med dig av dina aktiviteter: Du kan skapa kontakter med
dina vänner så att ni kan följa varandras aktiviteter. Du kan
också länka till dina aktiviteter på de sociala medier du gillar
bäst.
Hantera dina inställningar: Du kan anpassa enheten och
användarinställningar på ditt Garmin Connect konto.
Använda Garmin Connect appen
När du har parat ihop din enhet med din smartphone (Para ihop
din smartphone, sidan 1) kan du använda Garmin Connect
appen för att överföra alla dina aktivitetsdata till ditt Garmin
Connect konto.
1
Kontrollera att Garmin Connect appen körs på din
smartphone.
2
Flytta enheten inom 10 m (30 fot) från din smartphone.
Enheten synkroniserar automatiskt dina data med Garmin
Connect appen och ditt Garmin Connect konto.
Använda Garmin Connect på din dator
Garmin Expressapplikationen ansluter enheten till ditt Garmin
Connect konto med hjälp av en dator. Du kan använda Garmin
Express applikationen för att överföra dina aktivitetsdata till ditt
Garmin Connect konto och att skicka data, t.ex. träningspass
eller träningsprogram, från Garmin Connect webbplatsen till din
enhet. Du kan också installera uppdateringar till enhetens
programvara och hantera dina Connect IQ appar.
1
Anslut enheten till datorn med USB-kabeln.
2
Gå till www.garmin.com/express.
3
Hämta och installera Garmin Express applikationen.
4
Öppna Garmin Express applikationen och välj Lägg till
enhet.
5
Följ instruktionerna på skärmen.
Anpassa enheten
Byta urtavla
Du kan välja mellan flera olika förinlästa urtavlor eller använda
en Connect IQ urtavla som hämtas till din enhet (Connect IQ
funktioner, sidan 3). Du kan också redigera en befintlig urtavla
(Redigera en urtavla, sidan 16) eller skapa en ny (Skapa en
egen urtavla, sidan 17).
1
Från urtavlan håller du nedtryckt.
2
Välj Urtavla.
3
Svep åt vänster eller höger för att bläddra igenom tillgängliga
urtavlor.
4
Välj urtavla genom att trycka på skärmen.
Redigera en urtavla
Du kan anpassa stilen och datafälten på urtavlan.
16 Anpassa enheten