User guide

• Dra med fingret eller tryck på pekskärmen för att visa nästa
datasida under en aktivitet.
• Gör ett pekskärmsval i taget.
Låsa upp enheten
Efter en tids inaktivitet växlar enheten till klockläge och skärmen
låses.
Välj ett alternativ:
• Välj åtgärdsknappen.
• Drar med fingret över pekskärmen.
Starta en aktivitet
När du startar en aktivitet slås GPS på automatiskt (om detta
krävs). När du avslutar aktiviteten återgår enheten till klockläget.
1
Välj åtgärdsknappen.
2
Välj en aktivitet.
3
Vid behov följer du instruktionerna på skärmen för att ange
ytterligare information.
4
Vid behov väntar du medan enheten ansluts till dina ANT+
®
sensorer.
5
Om aktiviteten kräver GPS går du ut och väntar medan
enheten hämtar satelliter.
6
Välj åtgärdsknappen för att starta tiduret.
Obs! Enheten registrerar inte dina aktivitetsdata förrän du
startar tiduret.
Visa datasidorna
Med anpassningsbara datasidor får du snabb åtkomst till data i
realtid från inbyggda och anslutna sensorer. När du startar en
aktivitet visas fler datasidor.
Dra med fingret eller tryck på skärmen för att bläddra genom
datasidorna.
Stoppa en aktivitet
1
Välj åtgärdsknappen.
2
Välj ett alternativ:
• Om du vill spara aktiviteten och återgå till klockläge väljer
du Spara.
• Om du vill ta bort aktiviteten och återgå till klockläge väljer
du .
Connect IQ funktioner
Du kan lägga till Connect IQ funktioner till klockan från Garmin
och andra leverantörer med hjälp av Garmin Connect Mobile
appen. Du kan anpassa enheten med urtavlor, datafält, widgetar
och appar.
Urtavlor: Gör det möjligt att ändra klockans utseende.
Datafält: Gör att du kan hämta nya datafält som presenterar
sensor-, aktivitets- och historikdata på nya sätt. Du kan lägga
till Connect IQ datafält i inbyggda funktioner och sidor.
Widgetar: Ger snabb information, bland annat sensordata och
aviseringar.
Appar: Lägger till interaktiva funktioner i klockan, till exempel
nya utomhus- och träningsaktivitetstyper.
Hämta Connect IQ funktioner
Innan du kan hämta Connect IQ funktioner från Garmin Connect
Mobile appen måste du para ihop vívoactive enheten med din
smartphone.
1
Från inställningarna i Garmin Connect Mobile appen väljer du
Connect IQ.
2
Om det behövs väljer du din enhet.
3
Välj en Connect IQ funktion.
4
Följ instruktionerna på skärmen.
Hämta Connect IQ funktioner med hjälp av datorn
1
Anslut enheten till datorn med en USB-kabel.
2
Gå till www.garminconnect.com och logga in.
3
På enhetens widget väljer du Connect IQ.
4
Välj en Connect IQ funktion och hämta den.
5
Följ instruktionerna på skärmen.
Widgetar
Enheten levereras med förinstallerade widgetar som ger snabb
information. För vissa widgetar krävs en Bluetooth anslutning till
en kompatibel smartphone.
Aviseringar: Meddelar dig när du får telefonsamtal och
textmeddelanden i enlighet med aviseringsinställningarna i
din smartphone.
Kalender: Visar kommande möten från kalendern i din
smartphone.
Musikkontroller: Musikspelarens kontroller för din smartphone.
Väder: Visar aktuell temperatur- och väderprognos.
Aktivitetsspårning: Håller koll på dina dagliga steg, stegmål,
tillryggalagd sträcka, förbrända kalorier och sömnstatistik.
Visa widgetar
• Dra med fingret åt höger eller vänster på urtavlan.
• Tryck på pekskärmen under en aktivitet.
Aktivitetsspårning
Automatiskt mål
Enheten skapar automatiskt ett dagligt stegmål baserat på dina
tidigare aktivitetsnivåer. När du rör på dig under dagen visar
enheten dina framsteg mot ditt dagliga mål
À
.
Om du väljer att inte använda det automatiska målet kan du
ställa in ett anpassat stegmål på ditt Garmin Connect konto.
Använda inaktivitetsvarning
Att sitta stilla under för långa perioder kan trigga skadliga
metaboliska tillståndsändringar. Inaktivitetsvarningen påminner
dig att om att röra på dig. Efter en timmes inaktivitet visas texten
Rör dig! och en röd inaktivitetsstapel. Ytterligare segment visas
efter var 15:e minut av inaktivitet. Enheten vibrerar dessutom
om vibration är aktiverat (Systeminställningar, sidan 9).
Gå en kort promenad (minst ett par minuter) för att återställa
inaktivitetsvarningen.
Sömnspårning
Medan du sover övervakar enheten dina rörelser. Sömnstatistik
omfattar totalt antal sömntimmar, sömnnivåer och sömnrörelser.
Du kan ställa in dina normala sömntimmar i
användarinställningarna på ditt Garmin Connect konto. Du kan
visa sömnstatistik på ditt Garmin Connect konto.
Använda sömnläget
Innan du kan använda sömnspårning måste du ha enheten på
dig.
2 Connect IQ funktioner