Operation Manual

ManualsBrandsHammer ManualsExercise Bike4317 Walkrunner CSR

Trainingshandleiding 4317 Walkrunner CSR

5. Computer

5.1 Toetsen

Door op de MODE-toets te drukken kunt u een vooringesteld programma selecteren.

Begin of eindig uw training

Vermeerder of verminder de hellingshoek

5.2 Bediening van de computer

5.2.1. Quick Start / Snelle Start

a. Doe de loopband aan

b. Plaats de noodstop op de magneethouder van de computer. U hoort een piep en alle waardes

springen op “0”.

c. Tijdens deze beginmodus kunt u de grepen vasthouden om onmiddellijk uw hartslag te meten.

d. Druk op om de loopband te starten op snelheid 1.0 km/h en hellingshoek 0%.

e. Druk tijdens de training op of om de snelheid te vermeerderen of te verminderen.

f. Druk tijdens de training eenmalig op om de loopband te stoppen. Op dit moment zullen alle

waardes op stil worden gezet . Zodra u weer op deze knop druk zal de training zich hervatten. Om

alle waardes te resetten moet u de noodstop verwijderen.

5.2.2 Programma controle mode

Druk in het beginscherm op om een programma te selecteren. Door opnieuw gebruik te

maken van deze knop kunt u verschillende programma’s selecteren.

Summary of content (4 pages)

PAGE 1
Trainingshandleiding 4317 Walkrunner CSR 5. Computer 5.1 Toetsen Door op de MODE-toets te drukken kunt u een vooringesteld programma selecteren. Begin of eindig uw training Vermeerder of verminder de hellingshoek 5.2 Bediening van de computer 5.2.1. Quick Start / Snelle Start a. Doe de loopband aan b. Plaats de noodstop op de magneethouder van de computer. U hoort een piep en alle waardes springen op “0”. c. Tijdens deze beginmodus kunt u de grepen vasthouden om onmiddellijk uw hartslag te meten. d.
PAGE 2
5.2.2.1 Manual mode / Handmatig programma Als u de MANUAL modus selecteert kunt u op drukken om uw training te starten. Tijdens de training kunt u de snelheid wijzigen met de volgende toetsen: en . 5.2.2.2 Distance Program / Afstandsprogramma Bij dit programma kunt u een afstand instellen die u af wilt leggen. Activeer het programma met de toets . Zodra u “DIST” ziet staan kunt u de afstand instellen met de volgende toetsen: en . Selecteer de afstand van 1-99 km.
PAGE 3
om de training te starten. Alle waardes beginnen op te lopen, behalve de tijd die loopt af. Voor elke verandering in snelheid hoort u een dubbele piep. Zodra deze waarde “0” bereikt hoort u een piep en zal de loopband stoppen met lopen. De waardes die heeft bereikt zullen in het scherm worden weergegeven. 6. Zorg en onderhoud 6.1 Zorg    Om de band schoon te maken dient u een stofzuiger te gebruiken. Als de band erg vies is kunt u een natte doek gebruiken. Gebruik geen schoonmaakmiddel.
PAGE 4
6.4 Inspuiten van de band Een goed ingespoten band zorgt voor minimale slijtage. Voor de eerste training hoeft u de band niet in te spuiten. Dit proces dient elke 6 maanden te worden uitgevoerd bij een trainigingsbelasting van 3x per week 30 minuten. Voor dat u de loopband in gaat spuiten zorgt u er voor dat de loopband uitgeschakeld is. Plaats uw hand tussen de band en het dek. Als u nog wat vettigheid voelt is het niet nodig om de band in te spuiten.