Gebruiksaanwijzing 1
Hastings TR-4 Copyright Het opstarten van de loopband De loopband werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de aansluiting aan de voorzijde van de loopband (waar de motor zich bevindt). Druk vervolgens op de AAN/UIT knop. Wanneer de loopband AAN staat, brandt het licht van de knop. Veiligheidssleutel De loopband werkt alleen wanneer de veiligheidssleutel correct is aangesloten op het aansuitpunt op de computer.
loopband niet in gebruik is. Wanneer u het loopvlak wenst op te klappen, dient u erop te letten dat het loopvlak stilstaat en dat het incline niveau op 0 staat. - Til de loopplank omhoog totdat u een klik hoort. De loopplank staat nu "op slot" en is te verrijden. Uitklappen van de loopband Linksonder de loopband vind u een voetpedaal. Druk deze in en de loopband klapt automatisch uit. Werking van de toetsen START Met de start toets begint u een training, of start u direct de loopband.
Tijdens de instellingen hebben de UP/DOWN toetsen eenzelfde functie als de FAST/SLOW toetsen. U kunt met deze toetsen dus de instelling bepalen. Tijdens het programma kunt u deze toetsen gebruiken om de hellingshoek aan te passen Sneltoetsen Snelheid Met de sneltoetsen: 3, 6, 9, 12, 16 kunt u direct naar een gewenste snelheid toe. Incline Met de sneltoetsen 0, 5, 10 en 15% kunt u de mate van de hellingshoek bepalen. Ventilator In het midden van het computerpaneel vindt u de rode knop " Fan On/Off" .
Het aantal verbruikte calorieën. Weight/Age Hier ziet u het gewicht of de leeftijd die u kunt selecteren voorafgaand aan een training. Heart Rate De huidige hartslag van de gebruiker. Houdt daarvoor beide sensoren vast met uw handpalmen, of gebruik de borstband. Level Het ingestelde trainingslevel dat door de gebruiker geselecteerd is. Sex Het geslacht van de gebruiker. Incline De hellingshoek Speed Hier wordt de snelheid weergegeven. Programma's Manueel programma P1 is het manuele programma.
snelheid en hellingshoek. U kunt het programma aanpassen door het level in te stellen. Het level is in te stellen van 1 t/m 10. In het midden van uw scherm ziet u in segmenten het verloop van het programma weergegeven. Zo kunt u zien voor welk programma u kiest. Links van de segmenten ziet u de hellingshoek waarmee gestart wordt en rechts ziet u de snelheid waarmee gestart wordt.
dat de safety key goed aangesloten is. Is deze niet goed aangesloten, dan krijgt u een error op uw scherm weergegeven en kunt u de loopband niet starten. 1. Druk op SELECT een tijd in te stellen. U kunt nu de met de FAST/SLOW toetsen de tijd gaan instellen. Druk op SELECT om verder te gaan. 2. U kunt nu uw gewicht (weight) instellen met behulp van de SLOW/FAST toetsen. Druk op SELECT om verder te gaan. 3. Stel nu uw leeftijd (age) in met behulp van de SLOW/FAST toetsen. Druk op SELECT om verder te gaan. 4.
Hartslag Programma's 70 - 200 /Min P1 - P6 8
