Gebruiksaanwijzing Hastings TR-5X Copyright 1
Het opstarten van de loopband De loopband werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de aansluiting aan de voorzijde van de loopband (waar de motor zich bevindt). Druk vervolgens op de AAN/UIT knop. Wanneer de loopband AAN staat, brandt het licht van de knop. Veiligheidssleutel De loopband werkt alleen wanneer de veiligheidssleutel correct is aangesloten op het aansuitpunt op de computer.
automatisch uit. LCD-schermen op de monitor Op de monitor ziet u 5 verschillende kleine schermen waar u het een en het ander kunt aflezen. Time: Hier ziet u de tijd die u bezig bent, of de nog af te leggen tijd. Distance/Level: Hier ziet u het geselecteerde trainingslevel en tijdens het programma de afgelegde of de nog af te leggen afstand. Incline/Calories: Hier ziet u de hellingshoek die u heeft ingesteld en tijdens het programma en het calorieverbruik.
Werking toetsen op de monitor START Met de start toets begint u een training, of start u direct de loopband. STOP De stop toets kunt u gebruiken om een training te pauzeren. U kunt dan op de start knop drukken om uw training te hervatten. Om de instellingen te resetten en weer opnieuw in te voeren houdt daarvoor de stop knop 2 sec ingedrukt. SELECT Door op de select knop te drukken kunt u de gewenste instelling of programma bevestigen en naar de volgende instelling gaan.
snelheid aanpassen in stappen van 0,1 km/u en aan de linkerkant kunt u de hellingshoek aanpassen in stappen van 5% Snelstoetsen Snelheid Als u uw snelheid wilt aanpassen, kunt u dit ook met grote stappen doen door gebruik te maken van de sneltoetsen. U kunt door op een van de sneltoetsen te drukken direct naar respectievelijk 3, 6, 9, 12, of 15 km per uur gaan. Programma Door op een van deze toetsen te drukken kunt u direct naar een programma toe.
Calories; U kunt uw gewenste calorieverbruik voor een training invoeren. Na op deze knop gedrukt te hebben, kunt u met de UP/DOWN toetsen het calorieverbruik instellen. Standaard staat het calorieverbruik op 200. Distance: U kunt ook op voorhand de afstand invoeren die u wenst af te leggen. Druk op deze toets en bepaal met de UP/DOWN toetsen de afstand. Standaard staat de afstand ingesteld op 5 kilometer. Programma's Manueel programma P1 is het manuele programma.
voor een ander programma en dus een andere training. Als u voor een programma en een level gekozen heeft, kunt u tijdens het programma altijd het programma aanpassen door de snelheids en of inclineknoppen te gebruiken. Manueel programma starten 1. U kunt dit programma direct starten door op START te drukken nadat u de loopband heeft ingeschakeld. Wanneer de tijd wilt instellen, gebruik dan na het inschakelen van de loopband de SPEED toetsen. 2. Ga met behulp van de SPEED toetsen naar de gewenste tijd.
een standaard tijd ingesteld. U kunt deze aanpassen mocht u dat willen. Als u de gewenste tijd heeft ingesteld kunt u het programma starten door op de START toets te drukken. Hartslagprogramma starten Zet de loopband aan met de On/Off knop op de achterzijde van de loopband. Zorg dat de safety key goed aangesloten is. Is deze niet goed aangesloten, dan krijgt u een error op uw scherm weergegeven en kunt u de loopband niet starten. 1. Druk op SELECT om naar programma's te gaan.
kabeltje aan op uw MP3/CD-speler en plug de andere kant van de kabel in op de monitor bij het tekentje van de muzieknoot. U kunt nu direct uw eigen muziek beluisteren. Technische specificaties/Weergave Tijd Snelheid Hellingshoek Afstand Calorieën Hartslag Programma 00:00 - 99:59 Min 0.8 - 22 Km/h 0 - 20% 0.00 - 99.
