Operation Manual

Calories; U kunt uw gewenste calorieverbruik voor een training invoeren. Na op
deze knop gedrukt te hebben, kunt u met de UP/DOWN toetsen het calorieverbruik
instellen. Standaard staat het calorieverbruik op 200.
Distance: U kunt ook op voorhand de afstand invoeren die u wenst af te leggen.
Druk op deze toets en bepaal met de UP/DOWN toetsen de afstand. Standaard
staat de afstand ingesteld op 5 kilometer.
Programma's
Manueel programma
P1 is het manuele programma. U kunt dit programma direct starten door op START
te drukken. Tijdens het programma kunt u zelf de snelheid (speed) of de
hellingshoek(incline) aanpassen. Als u op tijd wilt trainen, kunt u door de
FAST/SLOW of de UP/DOWN knoppen te gebruiken de tijd instellen. Druk
daarna op START om de training te beginnen.
Voorgeprogrameerde programma's
U kunt kiezen uit 5 verschillende programma's ( P2 t/m P6 )
Elk programma heeft een vooraf ingestelde programmaduur, snelheid en
hellingshoek. U kunt dit vooraf of tussentijds aanpassen door het level aan te
passen. Het level staat standaard op 1 en is te verzetten van 1 t/m 10. Ook kunt u
tijdens het programma de snelheid en de hellingshoek handmatig aanpassen door
de knoppen op de monitor te gebruiken.
Hartslagprogramma
H1 Is het hartslagprogramma. Wanneer u voor dit programma kiest kunt u de
hartslag waar u op wenst te trainen instellen. De computer zorgt er dan eigenhandig
voor dat uw ingestelde hartslag gehandhaafd blijft, door de snelheid van de
loopband te verhogen of te verlagen. Wanneer uw hartslag te laag is zal de band
versnellen en wanneer uw hartslag te hoog is zal de snelheid verminderd worden.
Let op! U dient voor dit programma de bijgeleverde borstband om te hebben.
Levels
Binnen elk programma kunt u kiezen uit 10 verschillende levels. Elk level zorgt
6