Gebruiksaanwijzing Copyright Hastings TR-6x 1
Het opstarten van de loopband De loopband werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de aansluiting aan de voorzijde van de loopband (waar de motor zich bevindt). Druk vervolgens op de AAN/UIT knop. Wanneer de loopband AAN staat, brandt het licht van de knop. Veiligheidssleutel De loopband werkt alleen wanneer de veiligheidssleutel correct is aangesloten op het aansluitpunt op de computer.
Uitklappen van de loopband Linksonder de loopband vindt u een voetpedaal. Druk deze in en de loopband klapt zichzelf automatisch uit. plug de pin van de adapter in de aansluiting aan de voorzijde van de loopband (waar de motor zich bevindt). Druk vervolgens op de AAN/UIT knop. Wanneer de loopband AAN staat, brandt het licht van de knop. LCD-scherm Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD scherm. Op dit scherm ziet u verschillende icoontjes waar u het een en het ander af kunt lezen. Incline De hellingshoek.
Program Het door u geselecteerde programma. In het midden van het scherm ziet u het verloop van het geselecteerde programma. Calories Het aantal verbruikte calorieën. Werking van de toetsen START Met de start toets begint u een training, of start u direct de loopband STOP De stop toets kunt u gebruiken om een training te pauzeren. U kunt dan weer op de start toetsen drukken om uw training te hervatten. Wilt u de instellingen resetten en/of nieuwe gegevens invoeren, houdt dan de stop knop 2 sec ingedrukt.
Snelheid Met de sneltoetsen: 4, 8, 12 en 16 op het computerpaneel kunt u direct naar een gewenste snelheid toe. De maximum snelheid van de loopband is 22 km/u. Om van 16 km/u naar 22 km/u te gaan kunt u de "fast" toets op het computerpaneel gebruiken, of de speedknoppen op de rechter armleuning. Incline Met de sneltoetsen 0, 5,10 en 15% aan de linkerkant op het computerpaneel kunt u de mate van de hellingshoek bepalen. Ook kunt u hiervoor de knoppen op de linker armleuning gebruiken.
Programma's Manueel programma Wilt u direct starten zonder iets in te hoeven voeren, druk dat direct op start in het hoofdmenu. De loopband begint direct en u kunt tijdens het lopen zelf de duur en de snelheid bepalen. Wilt u alleen de tijd in stellen, dan kunt u in het hoofdmenu met de up/down toetsen de trainingstijd bepalen. Druk na het instellen van de tijd op start om uw training te beginnen. De door u ingestelde tijd zal nu aftellen.
hartslag.) Op het moment dat uw hartslag onder de door u ingestelde hartslag zit, zal de loopband automatisch versnellen. Zit uw hartslag boven door de door u ingestelde hartslag, dan zal de loopband de snelheid verminderen. Op die manier kunt u ideaal uw doel trainen. Levels Binnen elk programma kunt u kiezen uit 10 verschillende levels. Elk level zorgt voor een ander programma en dus een andere training. Voorgeprogrammeerd programma instellen 1.
Hartslagprogramma instellen 1. Wanneer de loopband aanstaat druk op SELECT om naar instellingen te gaan. U kunt nu uw gewicht instellen door gebruik te maken van de UP/DOWN toetsen. Heeft u uw gewicht ingesteld druk dan op SELECT om verder te gaan. 2. U kunt nu uw leeftijd instellen. Maak wederom gebruik van de UP/DOWN toetsen om uw leeftijd in te stellen en druk vervolgens op SELECT. 3. Stel uw geslacht in en druk op SELECT. 4. U kunt nu uw gewenste programma kiezen.
