ANDES 3 ASSEMBLY GUIDE AUFBAUANLEITUNG GUIDE DE MONTAGE MONTAGEHANDLEIDING
3 ENGLISH 12 DEutScH 22 fraNçaIS 32 NEDErLaNDS
aSSEMBLY WARNING there are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the elliptical could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. to prevent damage to the elliptical, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken.
HANDLEBAR SET CONSOLE PULSE GRiPS WARNING ANDES 3 SHOWN Consult a physician prior to using any exercise equipment. Possibility of serious injury if equipment is used improperly. Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercise may result in serious injury or death. Stop exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath. Read Owner’s Manual before using. Keep children off and away from this equipment.
TOOLS INCLUDED: 5 mm allen Wrench (w/ Screw Driver) 8 mm allen Wrench 13/15 mm flat Wrench PARTS BOX INCLUDED: 1 Main frame 1 Left Handlebar 1 right Handlebar 1 Back console Mast cover 1 front console Mast cover 1 console Mast (with console) 1 Hardware Bag 2 Handlebar cover 1 Owner’s Manual 1 Power cord 1 Bottle Holder (only andes 3) PRE aSSEMBLY UNPACKING unpack the product where you will be using it. Place the elliptical carton on a level flat surface.
aSSEMBLY STEP 1 a remove the 4 PRE-INSTALLED WASHERS (A) , 4 SPRING WASHERS (M) and SCREWS (B) from the MAIN FRAME (2). B carefully pull CONSOLE CABLE from the CONSOLE MAST (1) then attach to another CONSOLE CALBE on the MAIN FRAME (2). c attach CONSOLE MAST (1) to MAIN FRAME (2) using 4 PRE-INSTALLED WASHERS (A) , 4 SPRING WASHERS (M) and SCREWS (B). D remove the 2 PRE-INSTALLED SCREW (L) from the CONSOLE MAST (1).
aSSEMBLY STEP 2 HARDWARE FOR PACKAGE 2 PART 1 C D 3 D 2 TYPE DESCRIPTION QTY c rING Φ16.0xΦ26.2x11.5T 2 D WaSHEr Φ16.0xΦ25.0x1.5T 4 E WaSHEr Φ8.2xΦ25.0x1.5T 2 f SPrING WaSHEr Φ8.2xΦ15.4x2.0T 2 G ScrEW M8x1.25Px20L 2 H cOVEr -- 2 ANDES 3 SHOWN E F G H a attach HANDLEBAR SET (3) onto CONSOLE MAST (1) using 1 RING (C), 2 WASHERS (D), 1 WASHER (E), 1 SPRING WASHER (F) and 1 SCREW (G), 1 COVER (H). B repeat step a on the other side.
aSSEMBLY STEP 3 HARDWARE FOR PACKAGE 3 ANDES 3 SHOWN PART TYPE DESCRIPTION f SPrING WaSHEr Φ8.2xΦ15.4x2.0T 2 I ScrEW M8x1.25Px70L-12L 2 J WaSHEr Φ8.2xΦ20.0x1.5T 2 K Nut M8X1.25P 2 a attach the PEDAL ARM (6) onto HANDLEBAR SET (3) with 1 SCREW (I), 1 WASHER (J), 1 SPRING WASHER (F) and 1 NUT (K). B repeat step a on the opposite of the elliptical.
FOLDING INSTRUCTION FOLD UP INSTRUCTION 1. 2. 3. 4. to position the footpad wheel in the proper position. for ease of folding, position right or left footpad wheel located in the Ideal folding area (see below picture 1). rotate the pedal arm and place footpad wheel like picture 2 or picture 3. to grip the handle (picture 4). Pull up until guide rail set locks onto place.
UNFOLDING INSTRUCTION FOLD DOWN INSTRUCTION 1. to grip the handle, push forward gently. 2. Pull up on the handle to release. 3. Pull back to fold down.
MOVING THE ELLIPTICAL WARNING! Our ellipticals are heavy, use care and additional help if necessary when moving. failure to follow instructions could result in injury.
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MONtaGE WARNUNG Es gibt mehrere Bereiche, auf die während des Montagevorgangs besonders geachtet werden muss. Das korrekte Befolgen der Montageanleitung ist sehr wichtig und es muss sichergestellt werden, dass alle teile sicher befestigt wurden. Wenn die Montageanleitung nicht korrekt befolgt wird, sitzen rahmenteile des Elliptical trainers ggf. nicht fest, erscheinen lose und führen unter umständen zu irritierenden Geräuschen.
HANDGRIFFSATZ KONSOLE PULSGRIFFE WARNING ANDES 3 aBGEBILDEt Consult a physician prior to using any exercise equipment. Possibility of serious injury if equipment is used improperly. Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercise may result in serious injury or death. Stop exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath. Read Owner’s Manual before using. Keep children off and away from this equipment.
MITGELIEFERTE WERKZEUGE: Inbusschlüssel (5 mm, mit Schraubendreher) Inbusschlüssel (8 mm) Gabelschlüssel (13/15 mm) ENTHALTENE TEILE: 1 Hauptrahmen 1 linker armstange 1 rechter armstange 1 hintere Konsolenmastabdeckung 1 vordere Konsolenmastabdeckung 1 Konsolenmast (mit Konsole) 1 Beschlagteilebeutel 2 armstangenabdeckungen 1 Bedienungsanleitung 1 Netzkabel 1 flaschenhalter (nur andes 3) VORMONtaGE AUSPACKEN Packen Sie das Gerät am aufstellungsort aus.
MONtaGESCHRITT 1 a Entfernen Sie die 4 VORINSTALLIERTEN UNTERLEGSCHEIBEN (A), 4 FEDERSCHEIBES (M) und SCHRAUBEN (B) vom HAUPTRAHMEN (2). B Ziehen Sie das KONSOLENKABEL vorsichtig aus dem KONSOLENMAST (1) und verbinden Sie anschließend das KONSOLENKABEL mit dem HAUPTRAHMEN (2). c Befestigen Sie den KONSOLENMAST (1) am HAUPTRAHMEN (2). Verwenden Sie hierzu die 4 VORINSTALLIERTEN UNTERLEGSCHEIBEN (A), 4 FEDERSCHEIBES (M) und 4 SCHRAUBEN (B).
MONtaGESCHRITT 2 BESCHLAGTEILE FÜR PAKET 2 1 C D 3 D 2 TEIL TYP BESCHREIBUNG MENGE c rING Φ16,0xΦ26,2x11,5T 2 D uNtErLEGScHEIBE Φ16,0xΦ25,0x1,5T 4 E uNtErLEGScHEIBE Φ8,2xΦ25,0x1,5t 2 f fEDErScHEIBE Φ8,2xΦ15,4x2,0T 2 G ScHrauBE M8x1,25Px20L 2 H aBDEcKuNG -- 2 ANDES 3 aBGEBILDEt E F G H a Befestigen Sie den ARMSTANGENSATZ (3) auf dem KONSOLENMAST (1), und verwenden Sie hierzu 1 RING (C), 2 UNTERLEGSCHEIBEN (D), 1 UNTERLEGSCHEIBE (E), 1 FEDERSCHEIBE (F) und 1 SCHRAUBE (G), 1 A
MONtaGESCHRITT 3 BESCHLAGTEILE FÜR PAKET 3 ANDES 3 aBGEBILDEt TEIL TYP BESCHREIBUNG MENGE f I fEDErScHEIBE Φ8,2xΦ15,4x2,0T 2 ScHrauBE M8x1,25Px70L-12L 2 J uNtErLEGScHEIBE Φ8,2xΦ20,0x1,5T 2 K MuttEr M8X1,25P 2 a Befestigen Sie den PEDALARM (6) an dem ARMSTANGENSATZ (3), verwenden Sie hierzu 1 SCHRAUBE (I), 1 UNTERLEGSCHEIBE (J), 1 FEDERSCHEIBE (F) und 1 MUTTER (K). B Wiederholen Sie Schritt a an der gegenüberliegenden Seite des Elliptical trainers.
ZUSAMMENKLAPPANWEISUNG ZUSAMMENKLAPPANWEISUNG 1. 2. 3. 4. Zur Positionierung des Pedalrads in der richtigen Position. Positionieren Sie das rechte oder linke Pedalrad für ein einfaches Klappen im idealen Klappbereich (siehe nachstehende abbildung 1). Drehen Sie den Pedalarm und bringen Sie das Pedalrad in eine Stellung wie in abbildung 2 oder 3 gezeigt. Zum umfassen des Griffs (abbildung 4). Ziehen Sie nach oben, bis die führungsschiene einrastet.
AUFKLAPPANWEISUNG AUFKLAPPANWEISUNG 1. Drücken Sie zum Greifen des Griffs leicht nach vorn. 2. Zum freigeben den Griff nach oben ziehen. 3. Zum Herunterklappen den Griff nach hinten ziehen.
TRANSPORT DES ELLIPTICAL TRAINERS WARNUNG! unsere Elliptical trainer sind schwer; gehen Sie beim transport vorsichtig vor und holen Sie bei Bedarf Hilfe hinzu. Eine Nichtbeachtung dieser anweisungen kann Verletzungen zur folge haben.
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MONtaGE AVERTISSEMENT Le processus de montage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il est indispensable de respecter scrupuleusement les instructions de montage et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. En cas de non-respect des instructions, certaines parties du châssis du vélo elliptique pourraient être mal serrées, bouger et causer des bruits gênants.
GUIDON CONSOLE CAPTEURS TACTILES WARNING ANDES 3 VuE D’ENSEMBLE Consult a physician prior to using any exercise equipment. Possibility of serious injury if equipment is used improperly. Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercise may result in serious injury or death. Stop exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath. Read Owner’s Manual before using. Keep children off and away from this equipment.
OUTILS FOURNIS : clé allen 5 mm (avec tournevis) clé allen 8 mm clé plate 13/15 mm PIÈCES INCLUSES : 1 châssis principal 1 guidon gauche 1 guidon droit 1 couvercle de carter de console arrière 1 couvercle de carter de console avant 1 support de console (avec console) 1 sachet de visserie 2 caches de guidon 1 guide d’utilisation 1 câble d’alimentation 1 porte-bouteille (disponible uniquement sur andes 3) AVANT LE MONtaGE DÉBALLAGE Déballez l’appareil à l’endroit où vous allez l’installer.
ÉtaPE DE MONTAGE 1 a retirez les 4 RONDELLES (A) et les 4 VIS PRÉMONTÉES (B), 4 RONDELLE ÉLASTIQUES (M) du CADRE PRINCIPAL (2). B Sortez délicatement le CÂBLE DE LA CONSOLE du SUPPORT DE LA CONSOLE (1) et raccordezle au CÂBLE DE LA CONSOLE du CADRE PRINCIPAL (2). c fixez le SUPPORT DE LA CONSOLE (1) au CADRE PRINCIPAL (2) au moyen des 4 RONDELLES (A), 4 RONDELLE ÉLASTIQUES (M) et 4 VIS PRÉMONTÉES (B). D retirez les 2 VIS PRÉMONTÉES (L) du SUPPORT DE LA CONSOLE (1) (disponible uniquement sur andes 3).
ÉtaPE DE MONTAGE 2 SACHET DE VISSERIE POUR ÉTAPE DE MONTAGE 2 PIÈCE 1 C D D 2 DESCRIPTION QTÉ c BaGuE Φ16,0 x Φ26,2 x 11,5 T 2 D rONDELLE Φ16,0 x Φ25,0 x 1,5 T 4 E rONDELLE Φ8,2xΦ25,0x1,5t 2 f 3 TYPE rONDELLE ÉLaStIQuE Φ8,2 x Φ15,4 x 2,0 T ANDES 3 VuE D’ENSEMBLE 2 G VIS M8 x 1,25 P x 20 L 2 H cOuVErcLE -- 2 E F G H a Vissez le GUIDON (3) au SUPPORT DE LA CONSOLE (1) au moyen de 1 BAGUE (C), 2 RONDELLES (D), 1 RONDELLE (E), 1 RONDELLE ÉLASTIQUE (F) ,1 VIS (G) et 1 COUVERCLE
ÉtaPE DE MONTAGE 3 SACHET DE VISSERIE POUR ÉTAPE DE MONTAGE 3 PIÈCE f ANDES 3 VuE D’ENSEMBLE TYPE DESCRIPTION rONDELLE ÉLaStIQuE Φ8,2 x Φ15,4 x 2,0 T VIS M8 x 1,25 P x 70 L - 12 L 2 J rONDELLE Φ8,2 x Φ20,0 x 1,5 T 2 K ÉcrOu M8 X 1,25 P 2 a fixez le BRAS DE LA PÉDALE (6) au GUIDON (3) au moyen de 1 VIS (I), 1 RONDELLE (J), 1 RONDELLE ÉLASTIQUE (F) et 1 ÉCROU (K). B répétez l’étape a de l’autre côté du vélo elliptique.
PLIAGE DU VÉLO ELLIPTIQUE PLIER LE VÉLO ELLIPTIQUE 1. 2. 3. 4. comment plier la roue de la pédale correctement. Pour faciliter le pliage du vélo, placez la roue de la pédale droite ou gauche dans la zone de pliage idéale (voir figure 1 ci-dessous). tournez le bras de la pédale et placez la roue de la pédale comme illustré à la figure 2 ou à la figure 3. Saisissez la poignée (figure 4). tirez vers le haut jusqu’à ce que le rail de guidage s’enclenche et se bloque en place.
DÉPLIAGE DU VÉLO ELLIPTIQUE DÉPLIER LE VÉLO ELLIPTIQUE 1. Poussez doucement la poignée vers l’avant et saisissez-la. 2. tirez la poignée vers le haut pour la déverrouiller. 3. tirez la poignée vers l’arrière et dépliez le vélo.
TRANSPORT DU VÉLO ELLIPTIQUE ATTENTION ! Les vélos elliptiques sont très lourds, soyez prudent et appelez quelqu’un pour vous aider à transporter votre appareil si nécessaire. Le non-respect de ces instructions peut provoquer des blessures.
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MONtaGE WAARSCHUWING Er zijn enkele bijzondere aandachtspunten waarmee u tijdens het monteren van dit product rekening moet houden. Het is erg belangrijk dat u de montage-instructies nauwkeurig opvolgt en ervoor zorgt dat alle onderdelen stevig aangespannen zijn. als u de montage-instructies niet correct volgt, kan het zijn dat niet alle frameonderdelen van de elliptical trainer aangespannen zijn, waardoor ze los lijken te zitten en irriterende geluiden kunnen veroorzaken.
HANDGREEPSET CONSOLE HANDGREPEN MET SENSOR WARNING ANDES 3 afGEBEELD Consult a physician prior to using any exercise equipment. Possibility of serious injury if equipment is used improperly. Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercise may result in serious injury or death. Stop exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath. Read Owner’s Manual before using. Keep children off and away from this equipment.
MEEGELEVERD GEREEDSCHAP: Inbussleutel van 5 mm (met schroevendraaier) Inbussleutel van 8 mm Moersleutel van 13/15 mm MEEGELEVERDE ONDERDELEN: 1 hoofdframe 1 linkerhandgreep 1 rechterhandgreep 1 achterkap voor consolemast 1 voorkap voor consolemast 1 consolemast (met console) 1 zak met gereedschap 2 handgreepkappen 1 handleiding voor de eigenaar 1 netsnoer 1 bidonhouder (alleen bij andes 3) VOOR DE MONtaGE UITPAKKEN Haal het product uit de verpakking op de plek waar u het product wilt gebruiken.
MONtaGESTAP 1 a Verwijder de 4 VOORAF GEÏNSTALLEERDE SLUITRINGEN (A) en SCHROEVEN (B), 4 VEERRING (M) van het HOOFDFRAME (2). B trek voorzichtig de CONSOLEKABEL uit de CONSOLEMAST (1) en bevestig hem op een andere CONSOLEKABEL op het HOOFDFRAME (2). c Bevestig de CONSOLEMAST (1) op het HOOFDFRAME (2) met behulp van de 4 VOORAF GEÏNSTALLEERDE SLUITRINGEN (A), 4 VEERRING (M) EN 4 SCHROEVEN (B). D Verwijder de 2 VOORAF GEÏNSTALLEERDE SCHROEVEN (L) van de CONSOLEMAST (1).
MONtaGESTAP 2 GEREEDSCHAP VOOR PAKKET 2 ONDERDEEL 1 C D 3 D 2 TYPE BESCHRIJVING AANTAL c rING Φ16,0xΦ26,2x11,5T 2 D SLuItrING Φ16,0xΦ25,0x1,5T 4 E SLuItrING Φ8,2xΦ25,0x1,5 T 2 2 f VEErrING Φ8,2xΦ15,4x2,0T G ScHrOEf M8x1,25Px20L 2 H KaP -- 2 ANDES 3 afGEBEELD E F G H a Bevestig de HANDGREEPSET (3) op de CONSOLEMAST (1) met behulp van de 1 RING (C), 2 SLUITRINGEN (D), 1 SLUITRING (E), 1 VEERRING (F), 1 SCHROEF (G) en 1 KAP (H). B Herhaal stap a aan de andere kant.
MONtaGESTAP 3 GEREEDSCHAP VOOR PAKKET 3 ONDERDEEL TYPE f VEErrING Φ8,2xΦ15,4x2,0T 2 I ScHrOEf M8x1,25Px70L-12L 2 J SLuItrING Φ8,2xΦ20,0x1,5T 2 K MOEr M8X1,25P 2 ANDES 3 afGEBEELD BESCHRIJVING a Bevestig de PEDAALARM (6) op de HANDGREEPSET (3) met behulp van 1 SCHROEF (I), 1 SLUITRING (J), 1 VEERRING (F) en 1 MOER (K). B Herhaal stap a aan de andere kant van de elliptical trainer.
HET TOESTEL DICHTKLAPPEN HET TOESTEL DICHTKLAPPEN 1. 2. 3. 4. Zet het voetsteunwiel in de juiste stand. Plaats het linker- of het rechterwiel van de voetsteun in de 'ideale opbergplek' (zie onderstaande afbeelding 1). Draai de pedaalarm en plaats het wiel van de voetsteun zoals weergegeven in afbeelding 2 of 3. Grijp de handgreep vast (afbeelding 4). trek hem omhoog totdat de geleiderails op hun plek klikken.
HET TOESTEL OPENKLAPPEN HET TOESTEL OPENKLAPPEN 1. Grijp de handgreep vast en duw voorzichtig naar voren. 2. trek aan de handgreep om het toestel te ontgrendelen. 3. trek de handgreep naar achteren om het toestel open te klappen.
DE ELLIPTICAL TRAINER VERPLAATSEN WAARSCHUWING! Onze elliptical trainers zijn zwaar; wees voorzichtig en vraag indien nodig hulp bij het verplaatsen van het toestel. Doet u dit niet, dan kan dit verwondingen veroorzaken.
ANDES 3 EXPLODED VIEW G06 Z04 Z05 Z06 Z07 Z04 Z08 12 7 1 P21 Z09 R15 9 J03 J04x2 Z10 Z02 Z06 Q04 R12 R08 R16 Q04 J05 J07 Q01 R09 R07 R12 R09 Q04 R17 R06 P10 Q07 J04 3 J10 J07 Q04 J06 AJ1 J09 J08 Q09 Q07 P04 Q05x6 P06 Q06x3 P08 Q10 P07x3 B32 B42 R18x2 R07 P05x4 B38x4 B44x4 B37x4 Q05x2 11 P03 B30 B31 P02 B29 B42 B39 B24 B43 B35 B36 B28 B26 B43x2 B45x2 S03x4 S01 S02 V04 42 Q04 Q08 B39x2 Q04 Q08 B36x2 B51 B52 B43 B24 B26x2 Q04 B39 B36 B26 B28 B35 2 R08 P11 Q08 Q11 Q04 Z08 Z04 J05
ANDES 3 PARTS LIST NO. DEScrIPtION QtY NO. DEScrIPtION QtY 1 cONSOLE MaSt SEt;SEMI-aSSY;EP593-2KM; 1 B45 WASHER;FLAT;Φ8.2xΦ20.0x1.5T;BL ZN;RO 2 2 fraME SEt;SEMI-aSSY;BacK;EP593-2KM;Sa 1 B51 WASHER;FLT;Φ12.0xΦ25.0x1.
NO. 44 DEScrIPtION QtY NO. DEScrIPtION QtY Q05 CLIP;STANDARD;WUSN-4039; 8 Z08 RING;Rubber;Φ26.2xΦ16.20x11.50; 2 Q06 BracKEt SIDE cOVEr 3 Z09 Screw;BH;M8x70L-12L;HS;G8.8;BZN;BP; 2 Q07 SCREW;TRHW;Φ4x15L;TC;PH;BED;POT;GRE 4 Z10 Washer;Flat;Φ8.2xΦ20.0x1.5T;BL Zn;Ro 2 Q08 fIXING PILLar;JHt;tM81; 3 B44 Washer;Spring Lock;Φ10.2xΦ18.4x2.
Andes 3 Assembly Guide Rev. 1.2 | © 2015 Johnson Health Tech Made in China Andes 3 Montageanleitung Ver. 1.2 | © 2015 Johnson Health Tech Hergestellt in China Andes 3 Guide de montage Rév. 1.2 | © 2015 Johnson Health Tech Fabriqué en Chine Montagehandleiding Andes 3 revisie 1.
ANDES 3 OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GUIDE DE FONCTIONNEMENT GEBRUIKERSHANDLEIDING
2 3 ENGLISH 30 DEutScH 58 fraNçaIS 86 NEDErLaNDS
ELLIPtIcaL OPEratION this section explains how to use your elliptical’s console and programming.
ANDES 3 A G B F 4 E C H D
ANDES 3 CONSOLE OPERATION Note: there is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. A) LCD DISPLAy WINDOWS: time, Distance, Speed, rPM, resistance Level, Heart rate, calories, Watts, Hr Wheel, resistance Profile. B) ENERGy SAVER: to minimize energy consumption, your machine will enter energy saver mode automatically (after entering stand-by mode for 15 mins) and can be quickly woken up with a touch of a button.
ANDES 3 ANDES 3 DISPLAy WINDOWS • TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. • RPM: revolutions Per Minute. • DISTANCE: Shown as km. Indicates distance traveled or distance remaining during your workout. • SPEED: Shown as KM/H. Indicates how fast the wheels are moving. rate. the change Display button switches between your MaXIMuM HEart ratE and your current HEart ratE. the MaXIMuM HEart ratE is calculated as (220-age).
GETTING STARTED QUICK START 1) Make sure the power is on. 2) Press Start / StOP 3) Press to start exercise in MaNuaL mode. to adjust resistance level during the workout. START yOUR WORKOUT 1) 2) 3) 4) 5) 6) Select guest / user1 / user2 / user3 / user4. Select your weight. Select your age. Select your desired program. Select the program settings, time, level, etc. to start your workout. Press Start/Stop Note: console will save your setting for user 1 / 2 / 3 / 4 ready for next workout.
PROGRAM INFORMATION Andes 3: 10 programs (Manual, Intervals, Game, Weight Loss, rolling, reverse train, random, constant Watts, tHr Zone, custom) 1) MANUAL: allows you to adjust the resistance level to your preference, without a preset program. adjust your resistance manually during your workout. user sets time and resistance using (up/down arrow) and ENtEr.
9) THR ZONE: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set target Heart rate range. (Suggest to use chest belt with this program. You may purchase chest belt separately from your dealer) 1) Select tHr Zone program using and press ENtEr. and press ENtEr. 2) Select tIME using 3) the HEart ratE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target and press ENtEr.
PROGRAM CHARTS Intervals Seconds Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Seconds Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 10 60 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 Warm up 60 60 2 3 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 4 60 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 Warm up 60 60 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 3 5 3 5 3 5 3 5 4 5 4 8 6 10 6 10 60 4 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 60 4 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 30 5 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 60 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 90 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 60 6 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 90 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Prog
Seconds Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 60 1 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 6 6 Seconds 60 Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 Warm up 60 60 2 3 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 6 6 7 7 7 7 8 60 4 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 30 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 30 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 30 7 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 16 60 60 60 Warm up 2 3 4 1 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 1 1 2 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4
Seconds Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 60 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 Warm up 60 60 2 3 1 2 2 2 2 3 3 3 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 6 target Heart rate Zone VErY HarD 90 – 100% 12 60 4 2 3 3 4 4 5 5 5 5 6 Workout Duration <5 min 60 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 60 6 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Random Program Segments - repeat 60 60 60 60 60 60 7 8 9 10 11 12 3 5 2 7 4 1 4 6 3 8 5 2 5 7 4 9 6 3 6 8 5 10 7 4 7 9 6 11 8 5 8 10 7 12 9 6 9 11 8 13 10 7 10 12 9 14 11 8 11 13 10 15 12 9 12 14 11 16 13 10 Example tHr Zone (age 30)
USING yOUR MEDIA PLAyER 1) connect the included auDIO aDaPtOr caBLE to the auDIO IN JacK on the console and the headphone jack on your media player. 2) use your media player buttons to adjust song settings. 3) remove the auDIO aDaPtOr caBLE when not in use. ENERGy SAVER MODE this machine is equipped with Energy Saver mode. When Energy Saver mode is activated, the display will automatically enter standby mode (Energy Saver mode) after 15 minutes of inactivity.
DEutScH 14
ELLIPtIcaL traINEr BEDIENuNG In diesem Kapitel wird beschrieben wie Sie die Konsole Ihres Elliptical trainers bedienen und das Gerät programmieren.
ANDES 3 A G B F 16 E C H D
BEDIENUNG DER ANDES 3-KONSOLE Hinweis: an der Oberseite der Konsole befindet sich eine dünne Schutzschicht aus durchsichtigem Kunststoff, die vor der Benutzung entfernt werden muss. A) LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, uPM (umdrehung pro Minute), Widerstandsstufe, Herzfrequenz, Kalorien, Watt, Hr-rad, Widerstandsprofil.
ANDES 3 ANDES 3 DISPLAy-FENSTER • ZEIT: angezeigt in Minuten : Sekunden. Sie können die verbleibende oder vergangene Zeit für Ihr training anzeigen. • UPM: umdrehungen pro Minute. • ENTFERNUNG: angezeigt in km. Zeigt die während des trainings zurückgelegte oder verbleibende Entfernung an. • GESCHWINDIGKEIT: angezeigt in km/h. Zeigt an, wie schnell sich die räder drehen. während des trainings an. Mit dem Herzfrequenzrad können Sie kontrollieren, dass Ihr Übungsniveau Ihrem trainingsziel entspricht.
AUFNEHMEN DES TRAININGS SCHNELLSTART 1) Vergewissern Sie sich, dass das Gerät eingeschaltet ist. 2) Drücken Sie Start/StOP 3) Drücken Sie , um Ihr training im MaNuELLEN Modus zu beginnen. , um das Widerstandsniveau während des trainings einzustellen. BEGINNEN IHRES TRAININGS 1) 2) 3) 4) 5) 6) Wählen Sie guest / user1 / user2 / user3 / user4. Wählen Sie Ihr Gewicht. Wählen Sie Ihr alter. Wählen Sie das gewünschte Programm. Wählen Sie die Programmeinstellungen, Zeit, Niveau usw.
PROGRAMM-INFORMATIONEN Andes 3: 10 Programme (Manuell, Intervall, Spiel, Gewichtsreduzierung, ausdauer, reverse training, Zufall, Watt, Zielherzfrequenzbereich, Benutzerdefiniert) 1) MANUELL: Ermöglicht Ihnen die Einstellung des Widerstandsniveaus nach Ihren Wünschen ohne voreingestelltes Programm. Passen Sie Ihren Widerstand während des trainings manuell an. Der Benutzer stellt Zeit und Widerstand mittels der (Pfeiltasten auf/ab) und ENtEr ein.
9) ZIELHERZFREQUENZBEREICH: Simulieren Sie die Intensität Ihres Lieblingssports bei automatischer anpassung des Programmwiderstands zur Beibehaltung eines festgelegten Zielherzfrequenzbereichs. (Es wird empfohlen, bei diesem Programm einen Brustgurt zu verwenden. Der Brustgurt ist separat bei Ihrem Händler erhältlich.) 1) Wählen Sie mittels und durch Drücken von ENtEr das Programm Zielherzfrequenz-Bereich. und durch Drücken von ENtEr die ZEIt ein.
PROGRAMMTABELLEN Intervall aufwärmen Sekunden 60 60 60 60 Level 1 2 3 4 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 3 1 1 1 2 4 1 1 1 3 5 1 2 3 3 6 1 2 3 4 7 1 2 3 4 8 1 2 3 5 9 2 2 3 5 10 2 2 4 6 aufwärmen Sekunden 60 60 60 60 Level 1 2 3 4 1 1 2 2 3 2 1 2 2 3 3 1 2 2 4 4 1 2 2 5 5 2 3 5 6 6 2 3 5 7 7 2 3 5 8 8 2 3 5 9 9 3 4 5 10 10 3 4 8 11 11 3 6 10 12 12 3 6 10 13 22 30 5 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 60 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 90 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Programmsegmente – Wiederholen 90 30 30 90 30 90 90 30 7 8 9 10
aufwärmen Sekunden 60 60 60 60 Level 1 2 3 4 1 1 1 1 2 2 1 1 1 3 3 2 2 2 3 4 2 2 2 4 5 3 3 3 4 6 3 3 3 5 7 4 4 4 5 8 4 4 4 6 9 5 5 5 6 10 5 5 5 7 11 5 5 6 7 12 6 6 6 8 13 6 6 7 8 14 6 7 7 9 15 6 7 8 9 Sekunden 60 Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 60 60 60 aufwärmen 2 3 4 1 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 1 1 2 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 5 4 5 6 30 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 30 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Ausdauer Programmsegmente – Wied
aufwärmen Sekunden 60 60 60 60 Level 1 2 3 4 1 1 1 2 2 2 1 2 2 3 3 2 2 3 3 4 2 3 3 4 5 3 4 4 4 6 3 5 4 5 7 4 5 5 5 8 4 5 5 5 9 4 5 5 5 10 4 5 6 6 ZielherzfrequenzBereich SEHr ScHWEr 90 – 100 % 24 60 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Zufall Programmsegmente – Wiederholen 60 60 60 60 60 60 60 60 6 7 8 9 10 11 12 13 4 3 5 2 7 4 1 6 5 4 6 3 8 5 2 7 6 5 7 4 9 6 3 8 7 6 8 5 10 7 4 9 8 7 9 6 11 8 5 10 9 8 10 7 12 9 6 11 10 9 11 8 13 10 7 12 11 10 12 9 14 11 8 13 12 11 13 10 15 12 9 14 13 12 14 11 16 13 10 15 training Da
VERWENDUNG IHRES WIEDERGABEGERÄTS 1) Schließen Sie das mitgelieferte auDIOaDaPtErKaBEL an die auDIOEINGaNGSBucHSE an der Konsole und die Kopfhörerbuchse an Ihr Wiedergabegerät an. 2) Stellen Sie die gewünschten Songeinstellungen über die tasten Ihres Wiedergabegeräts ein. 3) Entfernen Sie das auDIOaDaPtErKaBEL, wenn dieses nicht verwendet wird. ENERGIESPARMODUS Dieses Gerät verfügt über einen Energiesparmodus.
fraNçaIS 26
GuIDE D'utILISatION VÉLO ELLIPtIQuE cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre vélo elliptique.
ANDES 3 A G B F 28 E C H D
ANDES 3 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE remarque : avant utilisation, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique transparente qui recouvre la console. A) FENêTRES D’AFFICHAGE À CRISTAUX LIQUIDES : time (Durée), Distance, Speed (Vitesse), rPM (tPM), Niveau de résistance, Heart rate (fréquence cardiaque), calories, Watts, affichage de la fréquence cardiaque dans un cercle, Profil de résistance.
ANDES 3 ANDES 3 FENêTRES D’AFFICHAGE • TIME (DURÉE) : indiquée en minutes : secondes. affiche le temps d’entraînement écoulé ou restant. • RPM (TPM) : tours par minute. • DISTANCE : indiquée en km. affiche la distance parcourue ou restant à parcourir au cours de l’exercice. • SPEED (VITESSE) : indiquée en KM/H. affiche la vitesse de déplacement des roues. • WATTS : indique la puissance actuelle générée par l’utilisateur. • LEVEL (NIVEAU) : indique le niveau de résistance actuel.
DÉMARRAGE DÉMARRAGE RAPIDE 1) Vérifiez que l’appareil est sous tension. 2) appuyez sur Start (DÉMarrEr)/StOP 3) appuyez sur les touches afin de débuter vos exercices en mode MaNuEL. pour régler le niveau de résistance durant l’entraînement. DÉMARRAGE DE L’ENTRAÎNEMENT 1) 2) 3) 4) 5) 6) Sélectionnez Guest (Invité)/user (utilisateur) 1/2/3/4. Sélectionnez votre poids. Sélectionnez votre âge. Sélectionnez le programme souhaité. configurez le programme (durée, niveau, etc.) afin de débuter vos exercices.
PROGRAMMES DISPONIBLES Andes 3 : 10 programmes : Manual (Manuel), Intervals (Intervalles), Game (Jeu), Weight Loss (Perte de poids), rolling (alternance), reverse train (Marche arrière), random (aléatoire), constant Watts (Watts constants), tHr Zone (Zone fcc), custom (Personnalisé). 1) MANUAL (MANUEL) : permet de régler le niveau de performance souhaité, sans préréglage du programme. adaptez votre résistance manuellement durant l’exercice.
9) THR ZONE (ZONE FCC) : permet de simuler le degré d’intensité de votre sport favori ; le programme règle automatiquement le niveau de résistance pour vous maintenir dans la plage de fréquence cardiaque cible. (une sangle thoracique peut être utilisée pour ce programme. Vous pouvez acheter séparément la sangle thoracique chez votre revendeur.) 1) Sélectionnez le programme tHr Zone (Zone fcc) à l’aide des touches et appuyez sur ENtEr (ENtrEr).
TABLEAUX DES PROGRAMMES Intervalles Échauffement Secondes 60 60 60 60 Niveau 1 2 3 4 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 3 1 1 1 2 4 1 1 1 3 5 1 2 3 3 6 1 2 3 4 7 1 2 3 4 8 1 2 3 5 9 2 2 3 5 10 2 2 4 6 Échauffement Secondes 60 60 60 60 Niveau 1 2 3 4 1 1 2 2 3 2 1 2 2 3 3 1 2 2 4 4 1 2 2 5 5 2 3 5 6 6 2 3 5 7 7 2 3 5 8 8 2 3 5 9 9 3 4 5 10 10 3 4 8 11 11 3 6 10 12 12 3 6 10 13 34 30 5 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 60 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 90 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Segments du programme - répétition 90 30 30 90
Échauffement Secondes 60 60 60 60 Niveau 1 2 3 4 1 1 1 1 2 2 1 1 1 3 3 2 2 2 3 4 2 2 2 4 5 3 3 3 4 6 3 3 3 5 7 4 4 4 5 8 4 4 4 6 9 5 5 5 6 10 5 5 5 7 11 5 5 6 7 12 6 6 6 8 13 6 6 7 8 14 6 7 7 9 15 6 7 8 9 30 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 30 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Secondes 60 60 60 60 Échauffement Niveau 1 2 3 4 1 1 1 1 2 2 1 1 1 2 3 1 1 1 2 4 1 1 1 3 5 1 2 3 3 6 1 2 3 4 7 1 2 3 4 8 1 2 3 5 9 1 1 1 2 10 1 1 1 2 11 2 2 2 3 12 3 3 3 4 13 3 4 4 5 14 3 4 5 6 30 f 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Échauffement Secondes 60 60 60 60 Niveau 1 2 3 4 1 1 1 2 2 2 1 2 2 3 3 2 2 3 3 4 2 3 3 4 5 3 4 4 4 6 3 5 4 5 7 4 5 5 5 8 4 5 5 5 9 4 5 5 5 10 4 5 6 6 Zone de fréquence cardiaque cible trèS INtENSE 90 – 100 % 36 60 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Aléatoire Segments du programme- répétition 60 60 60 60 60 60 60 60 6 7 8 9 10 11 12 13 4 3 5 2 7 4 1 6 5 4 6 3 8 5 2 7 6 5 7 4 9 6 3 8 7 6 8 5 10 7 4 9 8 7 9 6 11 8 5 10 9 8 10 7 12 9 6 11 10 9 11 8 13 10 7 12 11 10 12 9 14 11 8 13 12 11 13 10 15 12 9 14 13 12 14 11 16
UTILISATION DE VOTRE LECTEUR MULTIMÉDIA 1) connectez le cÂBLE D’aDaPtatEur auDIO fourni à la PrISE auDIO JacK située sur le côté gauche de la console et la prise jack du casque à votre lecteur. 2) Vous pouvez maintenant régler les paramètres de votre liste de lecture à l’aide des différents boutons de votre lecteur multimédia. 3) retirez le cÂBLE D’aDaPtatEur auDIO lorsque vous n’utilisez plus le lecteur. MODE ÉCONOMIE D’ÉNERGIE cet appareil est doté du Mode économie d’énergie.
NEDErLaNDS 38
uW ELLIPtIcaL traINEr GEBruIKEN In dit hoofdstuk leert u hoe u de console en programma's van uw elliptical trainer moet gebruiken.
ANDES 3 A G B F 40 E C H D
ANDES 3: DE CONSOLE GEBRUIKEN Opmerking: de console wordt geleverd met een dunne beschermfolie erop, die moet worden verwijderd vóór gebruik. A) LCD-BEELDSCHERM: met de velden time (tijd), Distance (afstand), Speed (snelheid), rPM (omwentelingen per minuut), resistance Level (weerstandsniveau), Heart rate (hartslag), calories (calorieën), Watts (watt), Hr-wiel (hartslagwiel), resistance Profile (weerstandsprofiel).
ANDES 3 ANDES 5 ANDES 3: BEELDSCHERM • TIME: wordt weergegeven als minuten: seconden. Geeft de resterende tijd of de verlopen tijd van uw training weer. • RPM: omwentelingen per minuut. • DISTANCE: weergegeven in kilometer. Geeft de reeds afgelegde of nog af te leggen afstand van uw training weer. • SPEED: wordt weergegeven als km/u. Duidt aan hoe snel de wielen bewegen. • HARTSLAGWIEL: toont de huidige activiteitenzone van uw training.
AAN DE SLAG SNELLE START 1) controleer of de aan/uit-schakelaar op ON staat. 2) Druk op Start/StOP 3) Druk op om te beginnen trainen in de MaNuaL-modus. om tijdens de training het weerstandsniveau aan te passen. MET UW TRAINING VAN START GAAN 1) 2) 3) 4) 5) 6) Selecteer guest / user1 / user2 / user3 / user4. Selecteer uw gewicht. Selecteer uw leeftijd. Selecteer uw gewenste programma. Selecteer de programma-instellingen, de tijdsduur, het niveau enz. om met uw training van start te gaan.
PROGRAMMAGEGEVENS Andes 3: 10 programma's (Manual, Intervals, Game, Weight Loss, rolling, reverse train, random, constant Watts, tHr Zone, custom) 1) MANUAL: hiermee kunt u zelf de weerstand van de training instellen, zonder gebruik te maken van een vooraf ingesteld programma. Pas tijdens uw training uw weerstand handmatig aan. Stel met behulp van de pijlen omhoog/omlaag de tijd en weerstand in en druk op ENtEr.
9) THR ZONE: simuleer de intensiteit van uw favoriete sport: dit programma past automatisch de weerstand aan om een vooraf ingesteld hartslagbereik te behouden. (We raden aan bij dit programma een borstriem te gebruiken. De borstriem is apart beschikbaar bij uw winkelier). 1) Selecteer met behulp van het tHr Zone-programma en druk op ENtEr. de tIJD in en druk op ENtEr. 2) Stel met behulp van 3) Het venster HEart ratE begint te knipperen en toont de standaardhartslag van 80 slagen per minuut.
PROGRAMMAGRAFIEKEN Intervallen Opwarming Seconden 60 60 60 60 Niveau 1 2 3 4 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 3 1 1 1 2 4 1 1 1 3 5 1 2 3 3 6 1 2 3 4 7 1 2 3 4 8 1 2 3 5 9 2 2 3 5 10 2 2 4 6 Opwarming Seconden 60 60 60 60 Niveau 1 2 3 4 1 1 2 2 3 2 1 2 2 3 3 1 2 2 4 4 1 2 2 5 5 2 3 5 6 6 2 3 5 7 7 2 3 5 8 8 2 3 5 9 9 3 4 5 10 10 3 4 8 11 11 3 6 10 12 12 3 6 10 13 46 30 5 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Programmasegmenten: aantal herhalingen 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 1 7 7 1 7 1 1 7 1 2 2 8
Seconden 60 Niveau 1 1 1 2 1 3 2 4 2 5 3 6 3 7 4 8 4 9 5 10 5 11 5 12 6 13 6 14 6 15 6 Seconden 60 Niveau 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 Opwarming 60 60 60 2 3 4 1 1 2 1 1 3 2 2 3 2 2 4 3 3 4 3 3 5 4 4 5 4 4 6 5 5 6 5 5 7 5 6 7 6 6 8 6 7 8 7 7 9 7 8 9 30 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 30 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Rolling Programmasegmenten: herhaling 30 30 30 30 30 30 30 30 7 8 9 10 11 12 13 14 3 4 1 2 3 4 1 2 4 5 2 3 4 5 2 3 5 6 3 4 5 6 3 4 6 7 4 5
Seconden 60 Niveau 1 1 1 2 1 3 2 4 2 5 3 6 3 7 4 8 4 9 4 10 4 Opwarming 60 60 60 2 3 4 1 2 2 2 2 3 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 6 Doelhartslagzone HEEL MOEILIJK 90 - 100% 48 Random Programmasegmenten: aantal herhalingen 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 4 3 5 2 7 4 1 6 3 2 5 4 6 3 8 5 2 7 4 3 6 5 7 4 9 6 3 8 5 4 7 6 8 5 10 7 4 9 6 5 8 7 9 6 11 8 5 10 7 6 9 8 10 7 12 9 6 11 8 7 10 9 11 8 13 10 7 12 9 8 11 10 12 9 14 11 8 13 10 9 12 11 13 10 15 12 9 14 11 10 13 12 1
UW MEDIASPELER GEBRUIKEN 1) Sluit de meegeleverde auDIO-aDaPtErKaBEL aan op de auDIO-INGaNG van de console en op de koptelefooningang van uw mediaspeler. 2) Gebruik de knoppen van uw mediaspeler om de instellingen van de muziek aan te passen. 3) Verwijder de auDIO-aDaPtErKaBEL wanneer niet in gebruik. ENERGy SAVER-MODUS Dit toestel is voorzien van een energiebesparende modus.
andes 3 Operation Guide rev. 1.3 | © 2015 Johnson Health tech Made in china andes 3 Bedienungsanleitung Ver. 1.3 | © 2015 Johnson Health tech Hergestellt in china andes 3 Guide de fonctionnement rév. 1.3 | © 2015 Johnson Health tech fabriqué en chine Gebruikershandleiding andes 3 revisie 1.
