STOP START SELECT FÜR MODELLE: Andes 409 Andes 509 Elliptical Bedi enungsanlei tung 821E_Rev.1.1.
Andes 509 STOP Andes 409 SELECT START 5 6 7 8 9 9 11 12 17 20 21 Zusammenklappen/Aufklappen Elliptical Trainer Benutzung Andes 409 / 509 Konsolenanzeige Andes 409 / 509 Konsolenbedienung Programmprofile Herzfrequenzkontrolle Empfehlungen für das Training Fehlersuche Wartung Garantie 4 Vor der Benutzung Wichtige Sicherheitshinweise INHALTSVERZEICHNIS Horizon Fitness liefert es Ihnen! Sie wünschen sich ein Fitnessgerät, das Ihnen größten Bedienkomfort sowie höchste Zuverlässigkeit und beste Qualit
4 UM DIE GEFAHR VON VERBRENNUNGEN, FEUER, STROMSCHLAG ODER VERLETZUNGEN ZU VERRINGERN: Es ist unbedingt darauf zu achten, dass der Elliptical Trainer nur in Räumen mit Raumtemperatur benutzt wird. Wurde das Gerät kälteren Temperaturen oder großer Feuchtigkeit ausgesetzt, sollte man vor der Benutzung warten, bis sich das Gerät auf Raumtemperatur erwärmt hat. Bei Nichtbeachtung dieser Empfehlung kann es zu einem vorzeitigen Ausfall der Geräteelektronik kommen.
6 Schritt 2: Wiederholen Sie Schritt 1 für die rechte Seite. Schritt 1: Stellen Sie sich seitlich neben das Gerät und umfassen Sie fest den linken Pedalarm und die linke Führungsschiene. Drücken Sie den Entriegelungsknopf (am hinteren Ende der Führungsschiene) und lassen Sie den Pedalarm und die Führungsschiene langsam nach unten gleiten. Beachten Sie: Es ist wichtig, dass Sie die folgenden Schritte genau befolgen. AUFKLAPPEN Schritt 4: Wiederholen Sie Schritt 2 und 3 für die andere Seite.
8 Training unterbrechen Zurück zum vorigen Schritt Training beginnen für den nächsten Schritt Eingabe drücken Schnellstart Programm / Einstellung auswählen senken voriges Programm / vorige Einstellung erhöhen nächtes Programm / nächste Einstellung einmal drücken BEDIENUNG Nullstellung eingeben des Benutzernamen beendet Kilometer / Meilen wählen Sprachauswahl 3 Sekunden gedrückt halten 5 Sekunden gedrückt halten ANDES 409 / 509 KONSOLENANZEIG E Foot Hill / Talfahrt (nur Andes 409) Verbessern Si
10 USB INTERFACE / USB Schnittstelle (nur Andes 509) USB Schnittstelle auf der Rückseite Ihrer Konsole. Kompartibel mit Teleanimation (optional erhältlich). CUSTOM 2&3 / Benutzer 2 & 3 (nur Andes 509) Voreingestelltes Programm. Trainingsdauer beträgt 15 Minuten. CUSTOM 1 / Benutzer 1 Voreingestelltes Programm. Trainingsdauer beträgt 15 Minuten.
12 Die Trainingsintensität lässt sich leicht durch die Beurteilung des gefühlten Niveaus der körperlichen Anstrengung erfassen. Wenn Sie während des Trainings so außer Puste geraten, dass Sie keine normale Unterhaltung mehr führen können, trainieren Sie zu hart. GEFÜHLTES NIVEAU DER KÖRPERLICHEN ANSTRENGUNG Wie intensiv Sie Ihr Training gestalten, hängt auch von Ihren Zielen ab.
14 BEDEUTUNG VON AUFWÄRM- UND ABKÜHLPHASE ERREICHEN IHRER FITNESSZIELE Kopieren Sie die Wochen- und Monatstabellen auf den nächsten Seiten. Beginnen Sie nun ein eigenes Trainingstagebuch zu führen. So können Sie später mit Stolz auf Ihre vollendete Trainingseinheit blicken. Sie sehen, wie weit Sie gekommen sind und wo Sie einmal angefangen haben. Trainingstagebuch Definieren Sie Ihre Ziele möglichst in genauen und messbaren Werten und halten Sie Ihre Ziele anschließend schriftlich fest.
16 ENTFERNUNG ENTFERNUNG ENTFERNUNG MONATSGESAMTERGEBNISSE MONAT WOCHE NR MONATSGESAMTERGEBNISSE MONAT WOCHE NR MONATSGESAMTERGEBNISSE MONAT WOCHE NR MON ATSTABELLE MONATSZIEL KALORIEN MONATSZIEL KALORIEN MONATSZIEL KALORIEN ZEIT ZEIT ZEIT • Das Gerät steht auf einer ebenen Fläche. • Entfernen Sie alle Schrauben, die Sie beim Aufbau benutzt haben, fetten Sie die Kontaktstellen und ziehen Sie alle Schrauben wieder fest.
18 Die Antwort auf diese Fragen wird es den Technikern ermöglichen, die benötigten Ersatzteile zu bestellen und Ihnen die technische Beratung zukommen zu lassen, die notwendig ist, um Sie und Ihren Horizon Elliptical Trainer wieder zum Laufen zu bringen! Damit Horizon Fitness Ihr Gerät warten kann, werden Ihnen wahrscheinlich detaillierte Fragen zu den aufgetretenen Problemen gestellt.
20 Das Gerät ist erst nicht mehr unter Strom, wenn das Stromkabel ausgesteckt wurde. • Prüfen Sie, ob alle Schrauben und Pedale fest angezogen sind. • Putzen Sie alle Anlagerungen auf der Führungsschiene. JEDEN MONAT Reinigung unter dem Elliptical Trainer wie folgt: • Schalten Sie das Gerät aus. • Stellen Sie den Elliptical Trainer an eine abgelegene Stelle. • Wischen oder saugen Sie alle Verunreinigungen und Staub, die sich unter dem Gerät angelagert haben könnten.
PL: Wskazòwka dotyczàca usuwania odpadòw.Producty firmy Horizon Fitness/Vision Fitness podlegajà recyklingowi. Pod koniecokresu o‘ywalnoÈcl pros‘z oddac urzàdzenie do wlaÈciwego punkto usuwaniaodpadòw (lokalny punkt zbiorczy). I: Indicazione sullo smaltimentoI prodotti Horizon Fitness/Vision Fitness sono reciclabill. Quando I‘apparecchionon servirà più, portatelo in un apposito punto di raccolta della Vostra città(Punti di raccolta comunall).
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