Operating Instructions and Installation Instructions
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PROGRAMMINFORMATION
WATTGESTEUERT / CONSTANT WATTS: Dieses Trainingsprogramm passt den Widerstand automatisch an, um Sie in einem
Wattbereich zu halten und hält das gewünschte Level der Übungsintensität.
1) Drücken Sie die Programmtaste WATTGESTEUERT und dann EINGABE zur Bestätigung.
2) Stellen Sie die Zeit mit den - Tasten ein und drücken Sie EINGABE .
3) Wählen Sie die gewünschte Wattzahl mit den - Tasten und drücken Sie EINGABE .
4) Drücken Sie START zum Beginnen.
HERZFREQUENZGESTEUERT / HRC: Simuliert die Intensität Ihres Lieblingssport, indem der Widerstand automatisch zur Aufrechterhaltung
eines eingestellten Zielherzfrequenzbereichs angepasst wird.
1) Dücken Sie die HERZFREQUENZGESTEUERT Programmtaste und bestätigen Sie mit EINGABE.
2) Wählen Sie die ZEIT mit den - Tasten und drücken Sie EINGABE .
3) Die HERZFREQUENZ wird aufleuchten, wobei sie die voreingestellte Zielherzfrequenz von 80 Schlägen pro Minute zeigt.
Wählen Sie Ihre Zielherzfrequenz mit den - Tasten und drücken Sie EINGABE.
4) Drücken Sie START zum Beginnen.
HINWEISE:
•DiegroßeLCDPunktmatrixzeigtIhreHerzfrequenzwährenddesTrainingsan. Die mittlere Zeile gibt Ihre
Zielherzfrequenz (ZHF) wieder und die anderen Zeilen gleichen sich mit +/- 5 Herzschlägen an. Wenn Sie unterhalb der
Zielherzfrequenz trainieren, wird die LCD-Anzeige unter der mittleren Zeile aufleuchten. Wenn Sie darüber liegen, leuchtet die
LCD-Anzeige über der mittleren Zeile auf. Der aktuelle Herzschlag wird durch eine aufblinkende Spalte dargestellt. Das
Bildschirmfenster wird jeweils nach 5 Sekunden aktualisiert.
•Im Widerstandslevel 1 oder im Benutzer gewählten Widerstandslevel ist eine 4-minütige Aufwärmphase einprogrammiert.
•Nach 4 Minuten wird sich der Widerstand automatisch anpassen, um die Herzfrequenz in den Zielherzfrequenzbereich
(5 Herzschläge) zu bringen, den Sie zu Programmbeginn gewählt haben.
•Falls kein Herzschlag festgestellt wird, wird das Gerät das Widerstandslevel nicht nach oben oder unten verändern.
•Falls der Herzschlag mit 25 Schlägen über dem Zielherzfrequenzbereich liegt, wird das Programm langsamer werden.