MANUEL DU PROPRIÉTAIRE S7200HRT EXERCISEUR – SUSPENSION ELLIPTICAL™
F élicitations pour votre achat d’un VISION FITNESS Exerciseur – Suspension Elliptical™. Vous venez de franchir la première étape afin d’entreprendre votre nouveau programme d’entraînement. Vous possédez maintenant un outil incroyable pouvant vous aider à atteindre les objectifs d’entraînement que vous vous serez fixés.
Table of Contents GÉNÉRAL ENTRETIEN PRÉVENTIF . . . . . . . . . . 27 DÉPANNAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 DÉPANNAGE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE . . . . . . . 29 GARANTIE RÉSIDENTIELLE . . . . . . . . 30 GARANTIE COMMERCIALE . . . . . . . . 32 BATTEMENT CARDIAQUE CIBLE . . . . 34 S7200HRT MESURES DE SÉCURITÉ . . . . . . . . . . 4 ALIMENTATION ÉLECTRIQUE . . . . . . . 5 ASSEMBLAGE ET POSITIONNEMENT . . 6 ALIMENTATION, DÉPLACEMENT ET MISE À NIVEAU . . . . . . . . . . . . . . . . 7 CAPTEURS CARDIAQUES . .
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CONSOLE S7200HRT POIGNÉES DU SYSTÈME DE MOUVEMENT COMBINÉ PÉDALES STABILISATEURS LATÉRAUX STABILISATEUR AVANT ET ROUES DE TRANSPORT S7200HRT EXERCISEUR – SUSPENSION ELLIPTICAL 3
TOUS LES MODÈLES MESURE DE SÉCURITÉ IMPORTANTES GARDER CES MESURES Lorsque vous utilisez un appareil électrique, quelques précautions devraient être observées. Lisez les informations suivantes avant d’utiliser votre produit VISION FITNESS. ATTENTION! Pour réduire les risques de brûlures, de feu, d’électrocution ou de blessure aux utilisateurs: • Utiliser cet appareil d’exercice comme indiqué dans le présent manuel du propriétaire. N’ajouter aucun accessoire qui n’est pas recommandé par le fabricant.
TOUS LES MODÈLES CONSEILS DE SÉCURITÉ POUR VOTRE EXERCISEUR – SUSPENSION ELLIPTICAL VISION FITNESS ATTENTION! Si vous ressentez des douleurs thoraciques, des nausées, des étourdissements ou des difficultés respiratoires, cessez immédiatement votre entraînement et consulter un médecin ou un spécialiste de la santé avant de reprendre l’entraînement. • Ne porter aucun vêtement ample qui pourrait s’accrocher dans les pièces en mouvement du tapis roulant.
TOUS LES MODÈLES ASSEMBLAGE Il est fortement recommandé de faire assembler Exerciseur – Suspension Elliptical™ par un technicien autorisé de VISION FITNESS. Si, par contre vous décidez d’assembler l’unité vous-même, il est très important de suivre les directives et les étapes d’assemblage. De plus, vous devez vous assurer que toutes les pièces sont serrées fermement. Si les directives d’assemblage ne sont pas respectées, certaines pièces pourraient causer des bruits importuns lors de l’utilisation.
TOUS LES MODÈLES INSTALLATION CHEZ VOUS Suivez s’il vous plait les instructions pour placer votre elliptique dans l’endroit où il pourra être le mieux utilisé. Il est important que vous placiez votre Exerciseur – Suspension Elliptical™ dans une pièce confortable et attirante. Éviter de mettre votre Exerciseur – Suspension Elliptical™ dans une cave en cours de construction ou un lieu peu désirable. La poursuite de l’exercice se fera seulement si vous le faites dans un environnement propice et attrayant.
TOUS LES MODÈLES CAPTEURS CARDIAQUES CAPTEURS CARDIAQUES POUR LES MAINS Les capteurs cardiaques pour les mains sont inclus sur chaque modèle afin de surveiller votre rythme cardiaque. Pour les utiliser, simplement les agripper durant votre entraînement. Vos battements seront immédiatement affichés à l'écran, mais vous devrez attendre quelques secondes avant d'avoir une donnée stable de vos battements cardiaques.
ÉLÉVATION VARIABLE USER PROGRAMS Sprint 8 INTERVALS FAT BURN GLUTE BURN ENTER INCLINE HOLD TO SCAN HRT R S7200HRT Appuyer sur les touches élévation INCLINE UP ou DOWN pour ajuster celle-ci entre le niveau 1 et le niveau 16. Ces niveaux représentent des élévations START GOALS PAUSE • HOLD TO RESET Les changements d’élévation ne sont pas automatiques. La rampe peut prendre quelques secondes avant d’atteindre l’élévation désirée.
CONSOLE S7200HRT APERÇU DE L’AFFICHAGE DE LA CONSOLE S7200HRT L’affichage de la console informatisée permet à chaque utilisateur de sélectionner un programme personnel qui l’aidera dans son entraînement. Il permet aussi à l’utilisateur de suivre ses progrès et de visualiser les données cumulatives de ses entraînements afin de voir l’amélioration durant une certaine période.
DESCRIPTION DES ÉLÉMENTS DE LA CONSOLE A. START/HOLD TO RESET — POUR RÉINITIALISER S7200HRT Appuyez sur le bouton START pour commencer à vous entraîner en mode MANUAL, sans avoir programmé des données. Lorsque l’entraînement commence, vous avez la possibilité d’ajuster la résistance et l’élévation à l’aide des touches. PAUSE: Si vous devez faire une pause durant votre session d’entraînement, appuyez sur la touche START. Le programme sera suspendu durant 5 minutes. Appuyer sur START pour recommencer.
DESCRIPTION DE LA CONSOLE S7200HRT (continué) E. AFFICHAGE DU PROFIL S7200HRT Cette fenêtre offre un profil des segments de votre exercice (que vous êtes sur le point d’accomplir ou que vous avez complété) et le niveau de résistance de chaque segment. Chaque colonne représente 1/16ème de votre temps total d’exercice. Chaque rangée représente deux niveaux de résistance. F.
INTERRUPTEUR ON/OFF Éteigner votre Exerciseur – Suspension Elliptical™ si vous ne planifiez pas de l’utiliser durant une longue période.
LES PROGRAMMES DU S7200HRT APERÇU DES PROGRAMMES S7200HRT SPRINT 8 est un programme basé sur un intervalle anaérobique. Il est efficace pour faire entrer en jeu les fibres rapides des muscles se contractant plus rapidement et pour améliorer les performances athlétiques. INTERVAL (INTERVALLE) est un exercice effectif qui solidifie le système cardio-vasculaire en alternant les intervalles de travail avec des intervalles de récupération. Soyez sûr de relever le défi avec des intervalles de travail intenses.
S7200HRT HRT CARDIO Programme qui vous maintient dans la zone élevée de votre rythme cardiaque maximum ciblé. Ce type de programme augmente l’endurance cardiovasculaire et la quantité de calories brûlées. Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la durée de l’entraînement ou porter la courroie télémétrique. Le programme ajustera ainsi automatiquement la résistance afin de vous maintenir dans une zone de battement équivalant à 80% de votre rythme cardiaque maximum.
OPTIONS DE PROGRAMMATION S7200HRT PROGRAMMES ÉLÉVATION PRÉDÉFINIE RÉSISTANCE PRÉDÉFINIE MANUAL • INTERVAL • FAT BURN • SPRINT 8 • GLUTE BURN • SUMMIT HIKE • • HRT® PROGRAMS CUSTOM SUR MESURE • MESSAGE D’INFORMATION PROMPTE DURÉE CONTRÔLÉE • • CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE • • • NOTE: Le profil représentant l’élévation sera affiché lors des programmes GLUTE BURN et SUMMIT HIKE.
UTILISER LES PROGRAMMES DÉMARRAGE RAPIDE USER PROGRAMS Sprint 8 INTERVALS FAT BURN PROGRAMS ENTER INCLINE HOLD TO SCAN START GLUTE BURN Lorsque la fenêtre de message vous invite à entrer votre âge, utilisez les flèches UP ou DOWN pour ajuster l’âge affiché et sa valeur correcte. Cette information peut nuire aux résultats de votre % maximum de rythme cardiaque et des programmes HRT.
UTILISER LES PROGRAMMES (continué) INCLINE DISTANCE TIME RESISTANCE STRIDES/MIN T I M E 3 1. 0 0 WORKO UT WATTS CALORIES METS ENTRÉE DU TEMPS S7200HRT Lorsque la fenêtre de message vous demande d’entrer un temps, utilisez les flèches UP ou DOWN pour ajuster le temps d’exercice à la valeur désirée.. ENTRÉE DU NIVEAU DE RESISTANCE Lorsque la fenêtre de message vous demande d’entrer un niveau de résistance, utilisez les flèches UP ou DOWN pour ajuster le niveau de résistance affiché.
UTILISATION DU PROGRAMME SPRINT 8 Le programme SPRINT 8 présente des intervalles intenses de sprint suivi d’un intervalle de récupération active. Le programme est construit selon les phases suivantes: 1. LA PÉRIODE DE RÉCHAUFFEMENT augmentera graduellement votre rythme cardiaque, votre respiration et la circulation sanguine dans vos muscles. Vous pourrez contrôler la période de réchauffement afin de cibler vous besoins. 2.
UTILISER L’ENTRAINEMENT DU RYTHME CARDIAQUE QU’EST-CE QUE L’ENTRAINEMENT DU RYTHME CARDIAQUE? S7200HRT L’entraînement du rythme cardiaque veut dire s’entrainer à une intensité qui vous maintient dans une zone de rythme cardiaque idéale. Votre zone d’entrainement de rythme cardiaque personnelle dépend de votre but de mise en forme, tel que perte de poids, endurance cardio-vasculaire, ou travail de force.
COURROIE TÉLÉMÉTRIQUE S7200HRT La courroie télémétrique sans fil utilise une paire d’électrodes sur le dessous de la sangle pour envoyer le signal de votre rythme cardiaque à la console. Avant de porter la courroie pectorale, humidifiez les deux électrodes en caoutchouc avec plusieurs gouttes d’eau. Ces électrodes doivent rester mouillées pour donner un signal juste.
TOUS LES PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE S7200HRT Pendant l’entrainement, l’utilisateur saisira les capteurs de pouls ou portera une courroie télémétrique sur la poitrine pour envoyer leur signal de rythme cardiaque dans la console. La console contrôlera continuellement le rythme cardiaque, en ajustant le niveau de résistance pour maintenir votre rythme cardiaque à quelques battements près de votre cible de rythme cardiaque.
HRT CARDIO S7200HRT Le programme HRT® Cardio maintien votre rythme cardiaque à 80% d’intensité de son maximum. Ce programme permet d’améliorer l’efficacité et l’endurance de votre système cardiovasculaire en impliquant les poumons, le cœur et le système de circulation dans le travail. Un programme intéressant pour tous, mais les débutants devraient commencer à une intensité moindre pour graduellement atteindre 80%.
UTILISER LES PROGRAMMES SUR MESURE S7200HRT Le programme USER (SUR MESURE) permet de compléter quatre programmes différents, de les sauvegarder, et de les stocker pour une utilisation future. P R OF IL E 16 14 12 10 8 6 HEART RATE 4 % HEART RATE 2 1 2 3 4 INCLINE Vous devez choisir parmi les quatre programmes USER afin de commencer. Vous devez ensuite continuer dans le mode de réglage comme les autres programmes : l’âge, temps et le poids.
PROGRAMMES PAR BUT PROFIL E 16 14 12 S7200HRT Ces programmes vous permettront de sélectionner un des trois programmes: Time (temps), Calories et Distance. Utilisez les flèches pour sélectionner le programme, vous devrez compléter les autres données en mode de réglages: l’âge, le poids et la résistance. Le programme commence, et ce, jusqu’à ce que vous ayez atteint votre but cible.
MODE D’INGÉNIERIE – S7200HRT S7200HRT L’ingénierie permet aux techniciens de s’informer sur les composantes du votre unité et de s’assurer que celle-ci fonctionne selon de stricts paramètres. De plus, vous pouvez modifier différentes valeurs prédéfinies afin d’adapter votre Exerciseur – Suspension Elliptical™ à vos besoins. UTLISER LE MODE D' INGÉNIERIE • Appuyez et maintenez enfoncées les touches UP & DOWN simultanément durant 3 secondes. • La console bipera et affichera le mode d’ingénierie.
SERVICE ET CONSEILS DE DÉPANNAGE CONSEILS D’ENTRETIEN PRÉVENTIFS GÉNÉRAL • Placez votre Exerciseur – Suspension Elliptical™ dans un endroit frais et sec. • Assurez-vous que les boulons, les vis et les écrous sont toujours serrés. • Gardez le tableau de bord propre et nettoyez les empreintes et l’accumulation de sel causées par la sueur. • Utilisez un tissu avec de l’eau et un produit nettoyant doux pour nettoyer votre Exerciseur – Suspension Elliptical™.
DÉPANNAGE Nos Exerciseurs – Suspension Elliptical™ sont conçus pour qu’ils soient fiables et faciles d’emploi. Cependant, si vous avez un problème, ces étapes face aux problèmes peuvent aider à révéler leur cause. GÉNÉRAL PROBLÈME: Le tableau de bord ne s’allume pas. SOLUTION: Vérifiez que le bouton situé à l’arrière de la console de tableau de bord est allumé. SOLUTION: Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché à la base de Exerciseur – Suspension Elliptical™.
DÉPANNAGE POUR VOTRE SANGLE PECTORALE CARDIAQUE PROBLÈME: Aucune lecture de pouls n’apparait. SOLUTION: Il se peut qu’il y ait un mauvais branchement entre les détecteurs tactiles et la peau; humidifiez les coussinets des électrodes détectrices. SOLUTION: Le transmetteur n’est pas positionné correctement; repositionnez la ceinture pectorale. SOLUTION: Vérifiez que la distance entre le transmetteur et le récepteur ne dépasse pas la distance recommandée de 90 centimètres.
GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE* VISION FITNESS offre cette garantie limitée et exclusive, qui est applicable seulement pour l’utilisation du produit à la maison, pour une utilisation résidentielle, non commerciale. Tout autre type d’utilisation annulera cette garantie.
GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE (continuée) SOLUTION La solution que VISION FITNESS offre par rapport aux garanties mentionnées précédemment est la réparation ou le remplacement de la pièce défectueuse. De plus, VISION FITNESS déboursera la main d’œuvre, et ce, pour l’ajustement d’un défaut, prenant en considération que la main d’œuvre est valide pour la première année d’achat seulement.
GARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMITÉE* Maximum de 3 heures d’utilisation par jour UNE UTILISATION INSTITUTIONNELLE implique que le produit S7200HRT est vendu pour un environnement commercial, cependant l’utilisation devra être plus légère : hôtel, motel, condo, casernes, hôpitaux, cliniques, etc. Aucune garantie pour une utilisation dans un YMCA, une école, un centre d’entraînement privé.
GARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMITÉE (continuée) Maximum de 3 heures d’utilisation par jour GÉNÉRAL CONDITIONS & LIMITES NON GARANTIE Cette garantie est seulement valide pour l’acheteur original du produit et ne peut être transférée. Cette garantie est limitée à la réparation ou au remplacement d’une structure, du système ECB PLUS™ à résistance magnétique, des composantes électroniques ou d’une pièce défectueuse et cela est la seule solution qui vous est offerte.
BATTEMENT CARDIAQUE CIBLE GÉNÉRAL Le battement cardiaque cible est un pourcentage de votre battement cardiaque maximum. La cible de battement cardiaque variera pour chaque individu selon l’âge, le niveau actuel de préparation, et les buts de mise en forme personnels. Le battement cardiaque en exercice devrait osciller entre 55% et 85% de votre battement cardiaque maximum.
accessible doux souple it all starts with a vision 500 South CP Avenue • P.O. Box 280 • Lake Mills, WI 53551 toll free 800.335.4348 • phone 920.648.4090 • fax 920.648.3373 www.visionfitness.com ©2008 Vision Fitness. All Rights Reserved. ECB-Plus, HRT, PerfectStride, Quick-Set, Quiet-Glide, SPRINT 8, and Suspension Elliptical are Trademarks of Vision Fitness.
