Comfort & safety guide User guide

2
Ρύθμιση της καρέκλας
Αφήστε τα πόδια, την πλάτη και τους ώμους σας να σας
καθοδηγήσουν σε μια άνετη θέση
Για να μάθετε να αλλάζετε από όρθια σε κεκλιμένη θέση, πρέπει να εξοικειωθείτε πλήρως με τις
δυνατότητες ρύθμισης της καρέκλας. Εάν δεν διαθέτετε έντυπο αντίγραφο του οδηγού χρήσης της
καρέκλας, ανατρέξτε στην τοποθεσία web του κατασκευαστή. Είναι εντυπωσιακό, αλλά οι
περισσότεροι άνθρωποι δεν μαθαίνουν να εκμεταλλεύονται στο έπακρο τις δυνατότητες ρύθμισης
της καρέκλας
τους. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο σε αυτό, κερδίζετε πραγματικά σε άνεση και
παραγωγικότητα.
1. Καθίστε όσο πιο πίσω γίνεται στην καρέκλα και προσαρμόστε το ύψος του καθίσματος έτσι
ώστε τα πόδια σας να ακουμπούν καλά στο έδαφος και να μην νιώθετε πίεση στο πίσω μέρος
των μηρών σας. Ρυθμίστε το βάθος του καθίσματος
έτσι ώστε μεταξύ του πίσω μέρους των
γονάτων σας και της άκρης του καθίσματος να υπάρχει απόσταση τουλάχιστον δύο δαχτύλων.
Εάν η καρέκλα δεν διαθέτει δυνατότητα ρύθμισης του βάθους του καθίσματος και νιώθετε
πίεση στο πίσω μέρος των ποδιών σας, ίσως χρειάζεστε άλλη καρέκλα που να ταιριάζει
καλύτερα στο σώμα σας.
ΣΩΣΤΟ Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος ώστε τα πόδια να ακουμπούν καλά στο έδαφος και ρυθμίστε το βάθος του
καθίσματος ώστε τα γόνατα να μην ακουμπούν στην άκρη του.
2. Ρυθμίστε την αντίσταση της κλίσης έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να πάρετε κεκλιμένη θέση.
Ένα κεκλιμένο υποπόδιο μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτή τη στάση.
4
Κεφάλαιο 2 Ρύθμιση της καρέκλας