Comfort & safety guide User guide

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Μην ξεχνάτε να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας, ειδικά εάν σας ενοχλούν. Κατά
μέσο όρο, οι άνθρωποι ανοιγοκλείνουν τα μάτια τους 22 φορές το λεπτό. Κάποιοι άνθρωποι,
όταν κοιτάζουν μια οθόνη, επιβραδύνουν ασυνείδητα τη συχνότητα που ανοιγοκλείνουν τα
βλέφαρά τους στον ελάχιστο αριθμό των επτά φορών ανά λεπτό.
●
Προσαρμόστε την κλίση της οθόνης ώστε να είναι κάθετη στο πρόσωπό σας. Για να ελέγξετε τη
σωστή κλίση της οθόνης, κρατήστε έναν μικρό καθρέφτη στο κέντρο της περιοχής προβολής.
Θα πρέπει να μπορείτε να δείτε τα μάτια σας στον καθρέφτη.
Επαναλάβετε τις παραπάνω διαδικασίες κάθε φορά που αλλάζετε από όρθια σε
καθιστή θέση και
αντίστροφα και κάθε φορά που μετακινείστε.
ΥΠΟΔΕΙΞΗ: Εάν χρησιμοποιείτε βάση στήριξης εγγράφων, τοποθετήστε την στο ίδιο ύψος με την
οθόνη και τοποθετήστε αυτή που χρησιμοποιείτε περισσότερο (τη βάση ή την οθόνη) ακριβώς
μπροστά σας. Προσαρμόστε τη θέση σας ανάλογα με την άνεση του κεφαλιού, του αυχένα και του
κορμού σας.
Προσαρμογή δύο οθονών
Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές επιλογές τοποθέτησης στην περίπτωση χρήσης δύο οθονών. Ίσως
σας εξυπηρετεί να τοποθετήσετε τη μια οθόνη ακριβώς μπροστά σας και την άλλη στο πλάι. Εάν
διαπιστώσετε ότι περιστρέφετε το κεφάλι και τον αυχένα σας για να δείτε κάποια εφαρμογή που
βρίσκεται στην οθόνη που έχετε τοποθετήσει στο πλάι για εκτεταμένο
χρονικό διάστημα,
μετακινήστε την εφαρμογή στην οθόνη που βρίσκεται ακριβώς μπροστά σας. Χρησιμοποιείτε την
οθόνη που βρίσκεται στο πλάι μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα.
Εάν χρησιμοποιείτε εξίσου και τις δύο οθόνες, ίσως εξυπηρετεί να τις τοποθετήσετε συμμετρικά στο
κέντρο, τη μία ελαφρώς προς τα αριστερά και την άλλη ελαφρώς προς τα δεξιά
. Σημειώστε ότι το
κεφάλι σας θα είναι πάντα στραμμένο προς τη μία ή την άλλη πλευρά με αυτή τη διαμόρφωση. Εάν
αισθανθείτε ενόχληση στον αυχένα, τους ώμους ή την πλάτη σας, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τη
θέση των οθονών ώστε η μία να βρίσκεται ακριβώς μπροστά σας.
ΣΩΣΤΟ Όταν χρησιμοποιείτε δύο οθόνες, ίσως διαπιστώσετε ότι η
τοποθέτηση της μίας οθόνης ακριβώς μπροστά σας και της άλλης στο πλάι
εξασφαλίζει μεγαλύτερη άνεση για τον αυχένα και τον κορμό σας.
ΛΑΘΟΣ Μην στρέφετε το κεφάλι σας προς μία πλευρά για
μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Προσαρμογή δύο οθονών
13